 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Погода у нас налаживается, весь день солнышко, прям чую лето скоро!!!
Сегодня у меня день упражнения (40 мин) - отзанималась, не филонила... Вечером - ванна с содой и солью, массаж и крем... Завтрак - каша, латте, сыр.. Обед - куриный бульон, салат, картофель вареный, 2 яйца, чай и десерт из печенья... Десерт не удался, сильно сладкий и совсем вкус шоколада не чувствуется... Не знаю даже какао-порошок плохой или печенье не то купила... Читать далее»
+13
|
Комментарии (3)
Всем, приветики!!!
Я не пропала, просто все выходные поздно приезжали домой, то по магазинам, то к свекрови ездили... Да и настроение ниже плинтуса... В выходные я не занималась, косметических процедур тоже не было, и вообще я хомячок... 25 апреля Завтрак Обед - съела 3 блинчика с творогом 26 апреля Завтрак Обед А ужинала я эти 2 дня пиццей и бокалом пива... Ладно хоть не всей пиццей, а кусочком... В воскресенье было еще 100 грамм копченой мойвы... Читать далее»
+23
|
Комментарии (11)
Всем привет!!!
Пасмурно весь день - грустно и хочется спать!!! Малыша в обед спать уложила и сама завалилась... А столько сделать надо было.. Ну ладно, иногда можно.. С Лесли прошла 3 мили, а вечером сделаю массаж, обертывание, ванна, крем... (вообщем как всегда) Завтрак - латте, каша, плавленный сыр... Обед - куриный бульон + 30 грамм куриной грудки, зеленый горошек, салат... Читать далее»
+13
|
Комментарии (15)
Погода сегодня жуть, то дождь, то град, то солнце..
Настроение такое же, то жрать хочется, то лень матушка, то вообще ничего не хочется... Весь день мечтаю о шоколаде, но все мои заначки закончились.. Несмотря на настроение, от занималась по плану - сегодня упражнения... На вечер обертывание холодное сделаю, ванна с содой и солью, кремик... Завтрак - каша, латте... Обед - куриный бульон, вареная куриная грудка, зеленый горошек, салат... чай... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
Завтрак - каша, сыр, латте с корицей..
Обед - куриная грудка с опятами тушеная в натуральном йогурте, зеленый горошек, салат... К чаю - мандаринка... Ужин - яичный блин с овощами и немного обеденной тушеной грудки... Походила с Лесли 3 мили, на вечер обертывание, ванна, крем... Всем отвесиков!!!
+13
|
Комментарии (1)
Приветик!!!
Спорт - Сегодня у меня день упражнений (минут 30)... Косметические процедуры - медовое обертывание (4 день), ванна, кремик... Питание Завтрак - каша, латте с корицей, ломтик сыра... Обед - шашлычки из куриной грудки, салат из помидор, огурцов, листьев салата, зеленого лука. натурального йогурта, с чаем съела хлебец с сыром (расплавила в микроволновке) Ужин - 2 говяжьи котлеты. салат из помидор, огурцов, зеленого лука. зеленый горошек, соус из натурального йогурта... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Муж мой сегодня оккупировал компьютер, так что я не надолго...
Я вчера писала, что начала тренировать, день ходьба с Лесли, день упражнения (как будет время напишу какие).. Так вот вчера были упражнения при наклонах немного потянула спину, но не обратила внимания... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Погода к вечеру испортилась (пошел дождь)... Даже шевелится не хочется, а утром я такой бодряк была и прибралась, и кушать приготовила, когда малыша в обед уложила не много потренировалась...
Прошедшие недели было как-то не до спорта, поэтому с этой недели возвращаюсь к тренировкам... Решила Ходить с Лесли через день, а в промежуточные дни выполнять упражнения, завтра если будет время составлю таблицу, так думаю будет проще контролировать себя... 1. Отжимания - 10р 2. Пресс - 20р 3... Читать далее»
+20
|
Комментарии (9)
Всем приветик!!!
А я сегодня умница, по питанию все нормально, даже отходила с Лесли (3 мили) + упражнения, на вечер медовое обертывание и кремик... Завтрак - каша, кофе с молоком, немного плавленного сыра... Обед - пастрома из куриной грудки, салат из помидор, огурцов и натурального йогурта.. После обеда захотелось сладенького, была только такая шоколадка, съела 1\3, не вкусная оказалась... Ужин - опять салатик и 2 яйца с творожным сыром...
+11
|
Комментарии (0)
Всем приветики от колобка!!!
Да, я все еще колобок, утром я уже писала, что на ночь наелась соленой рыбы и безумно отекла... Так вот лучше мне не стала, я все еще отекшая, да так что в зеркало страшно смотреть, шевелится тоже тяжело, еще весь день безумно потею, вообщем жуть... Н-да желание солененького отбито напрочь.. Завтрак - коктейль (натуральный йогурт, виноград), зеленый чай с молоком... Читать далее»
+21
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад