 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики, всем!!! Что-то я сегодня вялая какая-то... 3 дня не высыпаюсь и спать заваливаюсь днем, когда малыш отдыхает, из-за этого утром вся отекшая, и весь день разбитая, сил даже тренировать нет (правда я сегодня с Лесли прошла 2 мили + упражнения, но прям тяжко)...
Моя менюшечка: Завтрак - коктейль (молоко, 1\3 банана, 2 ст. ложки натурального йогурта) + кофе с молоком... Читать далее»
+10
|
Комментарии (0)
Мое меню на сегодня:
Завтрак - каша, кофе с молоком, ломтик сыра... Обед - куриный бульон, салат - листья салата, куриная грудка, 1 яйцо, сыр, помидор, сухарики из хлебца (разломила хлебец на мелкие кусочки, слегка сбрызнула водой, посыпала специями и поставила в микроволновку чтобы подсохли), заправила натуральным йогуртом и соевым соусом; зеленый чай, долька шоколада... Ужин - мойва, зеленый горошек, помидор, огурец, 1\2 банана и чай.. Приготовление мойвы:... Читать далее»
+18
|
Комментарии (5)
За загрузочные выходные привес всего 100г - чему я безумно рада, думала гораздо больше будет...
Сегодняшним днем очень довольна, на вкусняшки не тянет, все по времени... Так же прошла с Лесли (3 мили) + упражнения... На вечер запланировано медово-кофейное обертывание, массаж и кремик... Завтрак - каша, кофе с молоком и новые витаминки для волос... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Наконец-то мои загрузочные выходные закончились, если вчера я более или менее контролировала питание, то сегодня я превратилась в хомячка и постоянно что-то жевала...
Утро началось так В 14.00 я съела еще один такой бутерброд... Обед у меня получился поздний (16.00)... Кукуруза, помидорка, запеченная на костре картошечка и целых 3 сосиски (я их сама приготовила из куриной грудки)... И вот тут на меня подло напал "хомячок"... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Приветики!!! Мой запланированный загруз проходит вполне нормально, в безумный зажор не ушла, все под контролем...
Итак, завтрак сегодня отсутствовал, сначала не когда было, а потом уже обед настал... Обед - бабуля моя принесла очень вкусные вареники с творогом... Часа через 2 съела еще 3 вареника. Ужин - салат из помидор и огурцов и 2 бутербродов с форелью и салатом (я всю неделю мечтала солененькой рыбке) Вечером ванна с солью и кремик.. Всем удачи!!!
+14
|
Комментарии (3)
Утром вес -200г я рада, но думаю за выходные наем... Но загруз на этой неделе запланированный...
Завтрак - каша, кофе с молоком... Обед - шашлычки из куриного филе, салат из помидор, огурцов, зеленого лука и натурального йогурта, кукуруза, чай и десерт... А на ужин захомячила 2 бутерброда с куриной грудкой, даже сфотографировать не успела... Если сильно не сорвусь в выходные обязательно напишу!!! Девочки!!! Удачных всем выходных... Читать далее»
+10
|
Комментарии (12)
Мой организм безумно хочет сорваться с ПП и нажраться какой-нибудь гадости... Но сам не знает, что он хочет... Я предельно спокойно прохожу в магазине полки с вкусняшками, но на этой неделе все чаще появляются мысли, что хочется что-то, но не могу понять что... Так что в выходные буду разбираться со своим бунтующим организмом и устрою не большой загруз , может бабушка что-нибудь вкусненькое привезет, а может все же пойму что хочу...
А пока буду радовать себя новыми диетическими вкусняшками... Читать далее»
+13
|
Комментарии (16)
Сегодня день абжорки и сладкоежки!!!
Завтрак - Активиа, ломтик сыра, кофе с молоком... Мы с малышом сегодня сони , на 1,5 часа позже встали, так что завтрак поздний... Но организму пофиг (что поздно встал), он захотел есть по расписанию, так что пока все дела переделала, страшное есть захотелось... Вообще на трескалась я в обед так, что дышать тяжело было... Читать далее»
+19
|
Комментарии (18)
Всем приветик!!
Сегодня у нас неплохая погода, солнышко, хорошо прогулялись (1,5 ч), занималась с Лесли (3 мили) + упражнения... На вечер медовое обертывание, ванна с солью-содой и баночный массаж... Завтрак - как всегда моя кашка "Худеем за неделю", кофе с молоком, ломтик сыра... Обед - куриный бульончик, вареная куриная грудка, немного тушеной капусты, салат (помидор, огурец, листья салата, заправила ложкой творога, и соевым соусом), вода с лимоном и десерт... Читать далее»
+21
|
Комментарии (4)
Завтрак - каша, кофе с молоком...
Обед - печеночные оладушки (печень куриная, яйцо), тушеная капуста, огурец, соус (сметана, укроп, соевый соус), десерт (печенье и какао) и вода с лимоном... Ужин - 2 хлебца, остатки оладушек, сметана, огурец, капуста тушеная, чайййй... Потом сходили в магазин закупили продукты и мне захотелось что-нибудь захомячить, вообще съела 1\3 часть лаваша, в который завернула чайную ложку творога, ломтик сыра, ломтик помидора и шарик своего шоколадного десерта... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад