 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики, всем!!! Сегодня у меня отличный отвесик -700г...
У малыша утром поднялась температура, весь день скачет от 37 до 38,5, так что теперь лечимся... Позанималась сегодня чуть-чуть, потому что требовали внимания... С мужем вообще сидеть отказался... Посмотрим, как ночь пройдет... Что будет с весом завтра даже не знаю, у меня такое ощущение, что я весь день объедалась, хотя сейчас посмотрела на фотки вроде нет, но чувствую себя шариком... Читать далее»
+9
|
Комментарии (17)
Утром отвесик -200г...
День сегодня как обычно - питание правильное, занималась с Лесли, сделала маникюр, вечером обертывание, ванна, кремик... Завтрак - каша. кофе, ломтик сыра... Обед - салат (помидор, огурец, лук зеленый, натуральный йогурт, листья салата), вареная куриная грудка, куриный бульон с укропом, чай, 4 вкусняшки... Ужин - салат из консервированного тунца, огурца, зеленого лука, зеленого горошка, яйца, немного сыра, натуральный йогурт; чай... Читать далее»
+12
|
Комментарии (7)
Наконец-то закончились выходные, сегодня снова в бой с лишними килограммами...
Завтрак - каша и кофе с молоком... Обед - вареная грудка, салат из огурцов, помидор, салат, брынзы и немного масла; бульон из куриной грудки с укропом, чай... Ужин - есть совсем не хотелось, но знаю что надо, поэтому сделала фаршированные яйца (желток, тунец консервированный, немного натурального йогурта, зеленый лук), огурчик, помидорчик, сделала немного десерта (творог взбила с бананом), чай... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Фотоменю за 2 дня без фоток... Настроение к вечеру совсем испорчено (муж мозг вынес), питание тоже не очень даже не фоткала...
Вчера до вечера еще питалась ничего, а потом понеслось и ролл из SUBWAY, и рыбка красная... Сегодня пирожки, грудка-гриль покупная с помидором, опять пирожок, вообще деньки еще те... Сегодня днем ходили по магазина, на покупала всяких штучек.. Еще купила себе светленькие джинсики. А джинсики не простые на размер меньше, как стимул для дальнейшего похудения... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Итак, за 2 месяца я похудела на 10,5 кг, за февраль - 4,9 кг.. Я довольна таким результатом..
Питаюсь правильно, только в выходные как всегда позволяю не много расслабится, тренируюсь почти каждый день, делаю много домашних косметических процедур (обертывания, скрабы, маски)... Останавливаться не собираюсь, так как я стала прекрасно себя чувствовать, стало больше сил, а главное я стала себе нравиться... Читать далее»
+47
|
Комментарии (32)
Сыночка сегодня нам устроил ранний подъем, аж в 5.30 - это нам не свойственно, мы обычно встаем с 7 до 8... В такую рань мне есть вообще не хотелось, попила водички и в 9 мы спать легли... Очнулись только в двенадцатом часу, потому я сегодня без завтрака...
Обед - кукурузка, огурчик, куриная грудка в панировке из геркулеса (запекла в духовке), соус (из натурального йогурта, соевого соуса и приправы), чаек и 1\3 фитнес батончика. Перекус - бульончик из куриной грудки... Читать далее»
+11
|
Комментарии (1)
Всем приветики!!! Сегодня долгожданный отвесик, всего 300г, но радости нет предела!!
Занималась с Лесли (3 мили) + упражнения, вечером ванна, медовый массаж и кремик... Завтрак - каша и кофе. Обед - что-то я соскучилась по картошечке, поэтому решила себя побаловать - 80г картошки, 2 яйца, салат из помидора, огурца и натурального йогурта... Чай и 1\3 фитнес-батончика.. Перекус - хлебец с сыром (немного подогрела в микроволновке)... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Вес стоит, надеюсь, что это вода и уйдет за пару дней!!!
Моя менюшечка... Завтрак - каша и кофе с молоком, так расстроилась (из-за отсутствия отвеса), что половину завтрака даже не съела... Перекус - куриный бульон с яичным блином... Обед - красная рыба жаренная без масла, соус из натурального йогурта и соевого соуса, зеленый горошек, огурец, помидоры... Ужин - салат из огурца и помидора (заправила йогуртом), 2 яйца, немного сыра, чай и 3 вкусняшки...
+10
|
Комментарии (2)
Сегодня какой-то ленивый день, даже шевелится не хочется... Хотя сегодня я позанималась, и погуляла (погода просто замечательная), но все равно состояние странное... Ела как обычно, но ощущение, что объелась...
Завтрак - каша, кусочек сыра и кофе с молоком без сахара... Обед - куриный бульон с ячным блином, 2 печеночных оладушка с соусом из натурального йогурта, соевого соуса и приправы. Зеленый горошек, помидор огурец, зеленый чай и долька темного шоколада... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Сегодня хороший диетический день, все правильно, чувствую себя легко и готовой к дальнейшему похудению...
Занималась с Лесли (3 мили) + упражнения , тренировка уже достаточно легко дается, вот думаю ли перейти на 4 мили, или начать заниматься с Джиллиан - но еще не решила... На вечер запланировала обертывание... Итак, меню на сегодня: Завтрак - каша и зеленый чай.. Обед - бульон из куриной грудки с яичным блинчиком... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад