 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ой, девочки!!! Что-то я сегодня совсем разваливаюсь... Болит все, тошнит весь день... И все эти противные приближающиеся КД. Вообщем кошмар... Сегодня даже не тренировалась
По питанию даже не знаю, старалась конечно, но еду сегодня в себя просто впихиваю... Завтрак - кофе с молоком, кашка, кусочек сыра.. Обед - салат из куриной грудки, маринованного лука и фасоли, заправила натуральным йогуртом, зеленый чай и долька шоколада. Перекус - фруктовый салат (груша, апельсин, нат... Читать далее»
+18
|
Комментарии (14)
Сегодня у меня отвесик - 400г очень очень рада
Весь день занималась домашними делами (готовка, уборка, стирка)... А вечером была кардио тренировка (по видео)... Мое меню на сегодня: Завтрак - кофе с молоко, каша, хлебец с сыром... Обед - салат из морковки, сыра, натурального йогурта и немного чеснока, 2 яйца, огурчик, 2 ложки риса, куриный бульончик... Так же сразу после обеда решила порадовать себя сладеньким - поэтому долька шоколадки и зеленый чай... Читать далее»
+20
|
Комментарии (18)
Что-то я сегодня разъелась совсем
Вес стоит несколько дней, думаю и завтра ни чего хорошего ждать не следует Завтрак - кофе с молоком (без сахара), каша... Обед - схомячила куриный бульон, пюре из цветной капусты и тыквы (пара ложек), печень куриная (тушенная в натуральном йогурте) и салат из по томата и пол огурца... Перекус - зеленый чай, пол апельсина... Ужин - печень, салат (как и в обед), только добавила 2 ст. ложки риса, и чуть-чуть сыра. Вот... Вообщем объелась... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Похудение мое потихоньку идет, но что-то стало тяжело себя держать, вкусняшек, вредностей захотелось... Поэтому решила снова начать выкладывать фоточки съеденного - так сказать для отчетности и мотивации..
Завтрак - кофе (но забыла сфотографировать) и пол пакетика каши Обед (14.00) - куриный бульон, вареная грудка, горошек зеленый, пол помидора, немного огурца, все полито натуральным йогуртом и чуть-чуть сыра... Перекус - зеленый чай и три снека... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Многие делают выводы о том как прошел январь и ставят цели на новый месяц...
Я тоже решила подвести итоги января и поделиться с вами, мои Похуделки... Итак, главным достижением января я считаю, похудение на 5.6кг - это не много, но я довольна... Начала заниматься спортом, постепенно увеличиваю нагрузку - занимаюсь дома, так как пока нет возможности куда ходить... Делаю разные упражнения на разные части тела, так же хожу с Лесли (начала с 1 мили, сейчас 3 миля)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
Всю эту неделю питаюсь только правильно, тренируюсь (правда дома), делала ген. уборку - вообщем вся в делах... Только вес расстраивает, уменьшается, но совсем медленно всего -400г, знаю что лучше худеть понемногу, но ТАК ХОЧЕТСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ...
+3
|
Комментарии (11)
Мое желание провести с мужем хорошо время провалилось... Мало того, что весь вечер меня игнорировал (как будто со стенкой разговаривала). так под вечер довел до слез и довольный лег спать... Так надоело, что мне постоянно выносят мозг, сил нет!!! Нажрала опять на ночь лишних калорий (суши) завтра точно будет привес((( Настроения отвратительное!!! Вообще я худею с помощью ПП, но думаю может завтра разгрузочный день сделать... Читать далее»
+16
|
Комментарии (22)
Несколько месяцев ничего не писала, заходила, читала, радовалась вашим успехам Девочки!!! Но самой похвастаться было не чем... Сейчас начала худеть, но справиться пока с собой не получается... Три дня питаюсь правильно, но вечером срываюсь, и наедаюсь чего-то вредного... Вот не понятно почему так, ведь мне здоровое питание нравится не меньше, чем всякая гадость... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Приветики!! Заскочила на минутку((( Очень скучаю по похуделке, но пока я отложила похудение... Совсем нет времени готовить, скоро переезд, а ремонт все еще не закончили, ни минутки свободной... Даже малыша только на ночь забираем, а так все по бабушкам...
Девочки - вы все умницы, красавицы никогда не забывайте об этом... Всем удачи!!! Обязательно продолжу похудение через 1-2 недельки!!! До встречи...
+5
|
Комментарии (3)
ПРиветики, девочки!!! За несколько дней я так по всем соскучилась, мне так не хватало ваших комментариев плохих и хороших, потому что все они мотивируют, помогают стремиться к цели, так что я снова с вами!!
Наконец-то я собралась с силами и снова начала все взвешивать и фотографировать... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад