 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Меню на сегодня:
Завтрак Обед Ужин Стакан молока выпила примерно через час после ужина. Было два перекуса, но я совсем забыла сфотографировать...
+6
|
Комментарии (7)
Девочки, что-то так сладенького захотелось, хочу на выходных приготовить что-нибудь, а что не знаю... Подскажите кто знает рецептик вкусненький, но обязательно диетический, чтобы сладенько и для фигуры не вредно, а то смотрю сейчас диетические рецепты, а выбрать не могу(((
+6
|
Комментарии (3)
Знаю что калорий опять мало, но больше съесть не смогла((
И правда фото некоторых продуктов сделать забыла, а точнее не было время, но в списке у помянула все... Завтрак Ланч На обед и ужин ела супчик и... А на полдник Вот такой получился день
+6
|
Комментарии (14)
Всем добрый вечер!!!
Итак первое фото для дальнейшего сравнения результатов!!! На нынешнем этапе вес 84 кг... Чувствую себя плохо болит и давит желудок, не знаю почему, но лучше не стала... Есть сегодня себя заставляла, потому что голодной лучше себя чувствую, но при этом меню получилось калорийней, чем вчера... Завтрак Обед Полдник (здесь 300 г - съела из этого 150 + куриная котлетка) Ужин (после ужина пила зеленый чай с шиповником) Не удержалась - съела немного арбузика)))
+12
|
Комментарии (26)
Вес потихоньку уменьшается, сегодня еще на 200 граммов меньше, не много, но это придает сил двигаться дальше...
Сегодня ела не много, все вышло на 717 ккал Пила много обычной воды... Только вот по заниматься не получилось, малыш плохо себя чувствует, меня вообще от себя не отпускал... ЗАВТРАК ОБЕД ПОЛДНИК (Арбузик - вкуснятина) УЖИН
+7
|
Комментарии (9)
Сломались весы, починить не удалось... Вот хочу купить новые, недорогие, но хорошие... И совсем не знаю какие выбрать
+1
|
Комментарии (3)
Муж просто удивляет!!! Сидишь перед телевизором жуешь бутерброд или шоколадку - не нравится, худеть пора говорит!!! А как начинаешь худеть, тренироваться сразу - не скочи, не шуми, и вообще телевизор загородила... Вообще что я о нем думаю я ему высказала, до окончание тренировки сидел молча и дулся... А самому бы при этом не мешало бы похудеть... Но пиво с чипсами ему дороже
+14
|
Комментарии (46)
Итак, очень довольна сегодняшним днем, питалась правильно, калорий получилось в самый раз - и даже есть не хочется Занималась ходьбой с Лесли (3 мили). Приняла ванну с солью для упругости кожи, а сейчас пойду делать массаж со специальным кремом... Девочки, если не секрет, а что вы делаете для того, чтобы кожа не провисала, а была упругой и красивой???
+3
|
Комментарии (7)
Привет!!!
Я сижу дома, воспитываю сына и ЕМ((( Еда это вообще катастрофа для меня... Я могу сидеть на диете, ухаживать за собой, тренировать, но вскоре руки опускаются и я все бросаю!!! Я зависима от еды мне сложно отказаться от калорийных вкусняшек!!! Мне плохо - я ем, мне хорошо - я все равно ем... При последней попытке я похудела на 8 кг, а после в короткий срок набрала все обратно... Очень хочу похудеть!!!
+5
|
Комментарии (24)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад