 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Результат обмеров таков - я отыграла размеры прошлого года.НО! как так не знаю - вешу я явно меньше чем тогда. Хм... Как-то с одной стороны неважнецкие ризалты, а с другой - а что я хотела? По трудам и результат. Мда. И еще раз мда... "Оставь меня, старушка, я в печали..." (с) Иван Василич меняет профессию. Но что я парюсь? Поднажмем, плюнем, разотрем и замотаем изолентой!!! Лишний вес - параша, победа будет наша. И без гвоздей... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Доступно... и действенно!
+1
|
Комментарии (0)
Через 9 недель я кровь из носу должна быть 46 размера.Ничего не знаю, никаких отговорок, только вперед. 3 км за 9 минут. 200 пресса. 50 отжиманий. Отличная растяжка. _______________ Отступать некуда, за нами - Москва... На Берлин!!!
+1
|
Комментарии (9)
Почти все знают, что "самый лучший момент, чтобы начать действовать, – это сейчас", а поступают так лишь победители. Остальные же продолжают мечтать о "светлом будущем", ничего при этом не делая для осуществления своей мечты.Если у тебя есть мечта, создай вдохновляющее видение будущего, поставь дерзкую цель и действуй! Только сначала пойми, какие достижения и победы для тебя важнее – те, которые внутри тебя, или те, которые снаружи. Ведь по сути, счастлив ты или нет, определяется не тем... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Среда:Завтрак- чай с молоком (200 мл), язык говяжий отварной (70 гр), салат из моркови с яблоками (150 гр), Второй завтрак – фруктовый салат (200 гр) Обед – суп грибной – 2 половника (200 мл), рыба отварная (100 гр), овощи тушеные (баклажаны, кабачки цукини, морковь) (300 гр), компот из ягод (200 мл) Ужин – индейка тушеная с морковью (100 гр), гречка отварная (100 гр), перец болгарский свежий (100 гр), чай зеленый (200 мл) На ночь – Ряженка (200 мл) Четверг:... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Наш современник, подвижник благочестия, отец Серафим Вырицкий (+ 1949) оставил такое наставление: "Как часто мы болеем из-за того, что не молимся за трапезой, не призываем Божие благословение на пищу. Раньше все делали с молитвой на устах: пахали - молились, сеяли - молились, собирали урожай - молились. Сейчас мы не ведаем, какие люди готовили то, что мы вкушаем. Ведь часто еда приготовлена с хульными словами, руганью, проклятьями... Читать далее»
+12
|
Комментарии (15)
1 Одна Цель.Зачастую мотивация и энергия теряется из-за попыток взяться за всё сразу. А поддерживать должный уровень энергии и фокусриовки сразу на двух и более целях практически невозможно. Поэтому надо всё-таки выбрать себе Одну Главную Цель и сфокусироваться только на ней. Остальные цели будут ждать своей очереди. 2 Искать Вдохновение. Вдохновение обычно приходит от других достигших той же цели или двигающихся в том же направлении... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
филиппинский легендарный боксёр-профессионал, выступающий в 1-й средней весовой категории. Чемпион мира в наилегчайшей (версия WBC, 1998—1999), 2-й легчайшей (версия IBF, 2001—2003; версия WBO, 2001) и 2-й полулёгкой (версия WBC, 2008—2009), полусредней (WBO, 2009—н. в.). «Боксёр 2006 года» и «Боксёр 2008 года», «Боксёр 2009 года», «Боксёр десятилетия» по версии Ассоциации журналистов, пишущих о боксе[1], лучший боксер вне зависимости от категории по версии журнала «Ринг»... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Принцип тот же - это название треков для поиска "вконтакте". Забили, нашли, сохранили, скачали)1. Aphrodite - Stalker 2. Wonderland Avenue - White horse(5:29) 3. Metallica - Whiskey in the jar (5:07) 4. Luniz - I Got 5 On It (Reprise) (5:08) 5. Bonny Tyler - I need a hero (5:20) 6. Metallica - Seek And Destroy (6:54) 7. Dr Alban - No coke (DJ Nejtrino & DJ Baur remix) (3:43) 8. Mika - Relax (Dj Sveta) (3:21) 9. Rob Zombie - Oracula (4:38) 10... Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
Бег по POSE - 4 км, зарядка, растяжка, отработка "крыльев" и внутреннего бедра, массаж, обертывание.Диета: мясо - 200 гр мяса, морковка, бананы, творог. Я смогу это и еще немного больше!
+1
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад