Дневник пользователя Алена Рыбкина

1. Пишем в личку Имя, возраст, окружность талии, живота, бедер, груди, вес.
2. Желаемый вес.
3. Делаем для себя фото, сбоку спереди с надписью на листке 29 февраля 2016 года и вес. Храним у себя.
4. Приобрести в аптечной сети сироп солодки и Энтеросгель (Полисорб). В стакане воды растворяют 15 мл сиропа и выпивают утром натощак.
Через полчаса после утреннего приема отвара или сиропа принимают 1 ст. ложку Энтеросгеля. Удобнее покупать препарат в виде пасты... Читать далее»

Красотки, начинаем! С 1 марта начинаю чистить лимфу и перехожу на ПП-рацион на неделю (1000-1300 ккал). У кого есть желание, голосуйте явсех вас приглашу. Когда-то в свое время я за это заплатила деньги, а теперь безвозмездно буду делиться с вами. Результат ошарашивающий если все будем правильно соблюдать. за 10 дней очистки организма вы потеряете до 7,5 кг лишнего веса и до 4 см объема в талии и бедрах, без ущерба для своего здоровья... Читать далее»

Они бесконечно звонят, отрывая от важных дел; вмешиваются в личную жизнь, давая ненужные советы; вешают на вас свои проблемы, при этом совершенно не интересуясь вашими; торчат сутками у вас дома, а заняв деньги, забывают отдать — есть такие люди в вашем окружении? Наверняка! Ну что ж — пора принимать меры!
От таких назойливых товарищей нужно избавляться, иначе вы рискуете превратить вашу жизнь в ад.
Для начала научитесь твердо говорить «нет!»... Читать далее»

ТВОЯ САМООЦЕНКА
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей... Читать далее»

Ты знаешь... Ангелы однажды устают...
От чей-то лжи...предательства и боли...
От обещаний, тех что ты даёшь,
Сдержать которых, у тебя не хватит воли...
От мелких унижающих обид,
От горьких слёз, что прячут за улыбкой,
От долгих ожиданий в тишине,
Которая терзает страшной пыткой...
Они вдруг понимают - НЕ НУЖНЫ...
Их тот не ждал, к кому их посылали...
И крылья что изранены, больны -
Они в беде напрасно подставляли...
НАПРАСНО ВСЁ - как приговор на смерть... Читать далее»

Применяйте данные советы на практике, и быть может, каждый сделает шаг к счастью и процветанию своего народа.
Злые и завистливые себя таковыми не считают, они думают, что они просто душки
Просто нужно понять, что завидовать бессмысленно. Лучше находить примеры для подражания или цели для себя.
Все злятся и завидуют. Трансформируйте зависть в стремление добиться бОльшего. Это хороший стимул для улучшения качества жизни. Только не запрещенными приемами)))))... Читать далее»

Прежде всего надо повысить самооценку, т. е. избавиться от неуверенности в себе. Полюбить себя - навести порядок в душе, позаботиться о своём теле.
1. Никогда не говорите о себе плохих вещей, даже в шутливой форме
Тем самым вы не только сами занижаете свою самооценку, это является плодотворной почвой для неуважительного отношения к вам со стороны других людей.
2. Избавляйтесь от привычки в самообвинении и критике
Это еще никому не помогло... Читать далее»