 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Рецепты" / Все записи
У меня сейчас странная система питания, но мне нравится)))ПП+Дюкан+подсчет калорий - как то так!!! Вчера испекла пирог с тыквой, может кому пригодится: 3 яйца, 110 гр. брусники, 615 гр тыквы, фит парад 4гр., 120 гр. ржанной муки, разрыхлитель, ванилин. 100 гр. кефира., яйца+кефир+фит парад+ванилин= взбить блендером добавить мука+разрыхлитель добавить тыква+брусника (тыквы можно меньше получился мокроватый)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Салат с помидорами, моцареллой, нутом и соусом песто
Вам понадобятся: 400 г нута 1/4 стакана песто 1 стакан помидоров черри 1/4 стакана нарезанной моцареллы 2 ст. л. нарезанного свежего базилика соль и перец Приготовление: В миске смешать нут, песто, помидоры и моцареллу. Аккуратно перемешать. Приправить солью и черным перцем по вкусу. Украсить свежим базиликом. Салат с арбузом, курицей и бальзамическим уксусом Вам понадобятся: 1 стакан бальзамического уксуса... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Любимый завтрак)))Творог Отруби Яйцо Фитпарад Смешать все, дать постоять, я выпекаю на гриле без масла. Дальше как фантазия подскажет, добавлять можно все что угодно (ягоды, орехи, корицу и т.д.)
+1
|
Комментарии (4)
Овсянное печенье:
Ряженка Яйца Овсянка Отруби Клетчатка Льняное семя Орехи Курага Чернослив Фитпарад Брала все на глаз, калорийность не просчитывала, тесто если оставить на пол часа час получаются мягкие печенюшки, если сразу делать то твердые хрустящие, вымешиваем и выкладываем в силиконовые формы, я делала 30 минут 200% в духовке)))
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад