 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
+3
|
Комментарии (0)
+3
|
Комментарии (0)
День 4
Японская диета Вес 111.4 -1кг всего -3кг завтрак обед ужин фото только ужина так как весь день на учебе) все было с собой в контейнерах, и морковки на обед ну очень много, я делала ее на терке с маслом и лимонным соком, с вечера если сделать дает сок и не сухая.
+4
|
Комментарии (0)
День 3
Японская диета вес 112.4 -700 всего -2кг завтрак обед рекомендую рецепт, овощечисткой сделать слайсы кабачка и морковки + помидорка = протушить ужин не фоткала так как всосала от голода))) он очень сытный, в меня салат не влез
+3
|
Комментарии (2)
Едем дальше. День 2. Японская диета
Вес 113.1 -1300 завтрак обед ужин на фото говядина на 3 дня
+6
|
Комментарии (0)
Хоть сегодня шестой день диеты, решила выложить с первого. Итак поехали.
День 1 Диета японская вес 114.4 завтрак обед ужин
+4
|
Комментарии (0)
Давно я не была на сайте, сейчас вспомнила сколько поддержки получала здесь, а это невероятно важно при похудении, особенно медленном и длительном. В 2015 году я сбежала с сайта сбросив за год 40 кг. Сейчас много что изменилось в жизни и набрала многое обратно. Вот решила взять себя в руки. Сейчас пятый день на японской диете, она две недели, что выберу дальше не знаю, склоняюсь к Дюкану.
+8
|
Комментарии (6)
Привет всем)Не было меня на сайте больше года. Много всякого произошло. Я повзрослела, многое переосмыслила, встречаюсь с новым мужчиной, уволилась со старой работы))) очень многое изменилось. Но вот начала набирать вес, понимаю что не хочу туда возвращаться, хочу стройности, хочу все таки легкой непринужденности и мечтаю о 62-65 кг. Завтра с утра отпишусь какой вес на сегодняшний день, и приступаю) Так что принимайте в свои ряды.
+1
|
Комментарии (4)
Всем привет, прошу совета.Повторю еще раз для тех кто не в курсе свою историю. С апреля прошлого года начала в весе 132 кг. сначала считала калории, потом пару месяцев Дюкан, потом травма, больницы, развод, переезд. Это если вкратце, на сегодняшний день вес 89 кг., сбросила 43 кг. Пол года живу одна и вот в чем у меня проблема. В течении рабочей недели все ок, утром (не всегда) завтрак, в обед тоже что то ем, домой попадаю поздно и в основном вечером это кефир или мандарины... Читать далее»
+19
|
Комментарии (24)
Мы можем достичь всего, если будем безжалостными к себеВстаньте на беговую дорожку. Начните бежать. Не быстро. Просто бегите. Не ставьте себе ограничений ни по времени, ни по дистанции. Бегите. Вы бежите навстречу своей жалости. Прошло 5 минут, потом 10. Жалость запускает своего первого разведчика в виде ума, который говорит: — Ну ладно, на сегодня хватит, поборешься с жалостью завтра. Бегите дальше. Легкая усталость входит в тело, и ум продолжает диалог: — Ну все, красавчик... Читать далее»
+16
|
Комментарии (30)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад