 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
но покажу, когда дойду до финала марафона, и если будет видна разница между до и после Вот смотришь на себя в зеркало в одежде, вроде ничего так, но сегодня после фото и видеосъемки в нижнем белье я в легком шоке от своего прекрасного тела и второго подбородка
Вес - 70 кг Грудь - 94 Талия - 84 Живот - 100 Бедра - 109 пока без фото, без фото...
+3
|
Комментарии (0)
А я опять исчезла с сайта, так и не узнав своего веса после хорошего похудения) И снова, чувствую, немного наела. Оправдываю себя тем, что болела и ребенку нужно было делать операцию, и все это хотелось заесть сладеньким. Но все благополучно завершилось, и я со спокойными нервами приступаю к похудению. А тут еще подвернулся марафон известного блогера, и я решила поучаствовать... Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
Качели в работоспособности и эмоциональном состоянии надоели Ищу причину бессилия во внешних факторах. А, может быть, они связаны со здоровьем и причину надо искать внутри?
Даже не знаю, с чего начать. Может, есть какое-то обследование, анализы, чтобы найти причину? Может, не хватает витаминов, микроэлемонтов каких-нибудь? Как бы это выяснить? Кто-нибудь сталкивался с таким... Читать далее»
+28
|
Комментарии (25)
Кардио 40 минут, плавание 30 минут. Всего 2 неделя спорта, но какие перемены с телом Наслаждаюсь процессом
+2
|
Комментарии (0)
Попался мне сегодня пост в Инстаграм одного из моих любимых блогеров. И слова-то какие нужные мне сейчас. И это даже не об отношениях мужчины и женщины, а вообще - о любви к себе
Выходной у меня сегодня был от спортзала и бассейна, но дома я отлично позанималась) Если раньше 40 минут спорта для меня были таким напрягом, не хотелось на него время тратить, то сейчас получаю удовольствие от процесса. Завтра снова спортзал и бассейн... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Ух, я молодец План на неделю выполнен, 5 раз за неделю спорт и плавание. Теперь нужно за 2 дня доделать работу и поставить еще одну жирную галочку в списке выполненных дел. А в понедельник снова в спортзал и бассейн)) На весы так и не встаю, но изменения тела и внутреннее состояние радуют. На весы встану только 24 февраля, через месяц от начала пути кардинальных изменений
+10
|
Комментарии (8)
И снова сегодня спортзал и бассейн Я принимаю свое тело в таком состоянии, в каком оно находится сейчас. Я не могу его ненавидеть, я не борюсь с лишним весом. Все, что я сейчас делаю для своего тела, это только удовольствие и наслаждение процессом. Я принимаю себя и начинаю любить)) Я не впихиваю в себя все, что не приколочено, я даю ровно столько, сколько необходимо для работы моего тела и мозга. Раньше все это мне казалось какими-то глупостями, как можно принять себя жирную, любить себя такую, как... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Сегодня я без спортзала и без бассейна. Дала организму маленькую передышку, но дома все равно позанимаюсь. Прошло 11 дней с момента стресса, сегодня все уже спокойно и ни намека на то, что было плохо. Наконец-то начала работать, а то к состоянию стресса прибавилась невыполненная работа и ответственность перед людьми. Состояние брррррр. Хочется либо не просыпаться, либо впихуть в себя антидепрессанты и чтобы вся боль заглохла.
Каждый день слушаю на Ютуб Аду Кондэ... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Я сегодня снова молодец С 8 утра кардио и бассейн Чувствую как тело приходит в порядок, мысли в голове занимают нужные места, а сердце заживает. Как же важно принять себя и полюбить. Только сейчас я осознаю, что проблемы с нашим телом возникают не просто так, а от не любви к себе. Мы растворяемся в других людях, в семье, проживаем их жизни, зависим от них. А мы сами у себя оказываемся на последнем месте. Но исправить это в наших силах
Не взвешиваюсь и в ближайшее время не буду... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Ну что, сегодня первый день моего спорта Несмотря на понедельник, раннее утро и мороз минус сорок, я вытащила из дома себя и ребенка. Хорошо, что я на фрилансе и ребенок на домашнем обучении, можем позволить себе спорт с утра. 40 минут кардио и 40 минут бассейна. Какой же это кайф Не взвешивалась, не измеряла свои параметры. Не хочу разочаровываться, если вдруг на весах не будет минуса... Читать далее»
+10
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад