 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Завтра лето. Сегодня опять начинаю сначала( Исключаю сладкое и мучное. Хочу стройные ножкииииии!!! Дневник мне в помощь)
+2
|
Комментарии (0)
Всю зиму держалась молодцом, даже 50 заветных видела. Дело к лету, и я подбираюсь к 55 Хоть бы в грудях накапливалось, так нет - холодец на попе растет Юбки и брюки уже начинают поджимать. В спортзал попасть не могу, месячный абонемент пропал. Нервы дома, на работе, в личной жизни. И я ем, ем, ем. Отсюда опять нервы, вечерами начинаю нервно чесаться, лицо покрывается сыпью. Никакой силы воли На днях еще ребенка решила на велосипеде прокатить... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
На сегодня вес 52 кг. Вчера опять был спортзал, и всё бы ничего, но к ночи съела 2 конфеты "Халва в шоколаде" и напилась чая. Всё нервы. Эх, столько сейчас в жизни происходит, как-то непривычно сразу столько эмоций: и положительных, и отрицательных. В общем, конфеты были зря... +200. Но приятная ломота в мышцах радует
+2
|
Комментарии (0)
Вчера был спортзал) Вес тронулся)
На сегодня 51800 Объем груди - 83 Талия - 65 Бедра - 92 Объем одной ноги - 53 ---------------
+3
|
Комментарии (0)
А я, наконец-то, преодолела свою лень и пошла в спортзал Йохоуууууууу!!! После долгого перерыва... Теперь решила приобрести абонемент на 3 месяца, подвину немного экономию свою Удовольствие после спортзала не сравнимо ни с чем, такая усталость, приятная боль в мышцах Кайфую сейчас и всех люблю
Кстати, подсела на Инстаграм
+4
|
Комментарии (3)
Всех с весной! Самое время расцвести Привести себя в порядок, добить лишние килограммы)А у меня после вчерашнего вечернего нервного ужина большущий привес итог 53200 И с утра пью кофе с зефиром (5 штуку доедаю ). Работаю сегодня, и день как-то с утра не задался. Но весна же, В-Е-С-Н-А!!! Хватит уже есть!!! А я двигаюсь дальше к цели, которую за зиму так и не добилась, но и к прежнему весу, благодаря участию в марафоне, не вернулась P.S... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Сегодня смузи на полдник и ужин, на обезжиренном кефире. До этого разморозила чернику, думала, заменю сладкое, но вкус ее совсем не понравился. А вот в смузи... Пальчики оближешь Почему я раньше не делала этой вкуснятины? Жду- не дождусь лета, чтобы попробовать и зеленые смузи. Теперь надо стаканы подходящие приобрести для фотоотчетов
Обезжиренный кефир, черника, банан. Жаль, корицы дома не оказалось. Хотела попробовать
+6
|
Комментарии (6)
Нашла в морозилке замороженную с лета клубнику В блендере смешала ее с бананом и 0,5 л обезжиренного кефира. Буду после плотного завтрака разгружаться теперь. Вкусно
Пойду теперь погуглю рецепты
+4
|
Комментарии (10)
День сегодня начался с воды, льняного масла, зарядки Настрой боевой
С утра вес 51400 всего минус 100, хотя питалась вчера меньше, чем на 1200 калорий. Сегодня опять в рамках, посмотрим, что покажут весы утром На завтрак была каша "4 злака с отрубями" на воде с чайной ложкой меда, блин с капелькой деревенской сметанки Обед - гречка и фасоль Ужин - куриная грудка в кефире со специями, тушеная в горшочке. Перекусы - 3 мармеладки, 3 хлебца цельнозерновых, немного кефира... Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
На сон грядущий надо бы отчитаться о прожитом дне, тем более сегодня, 20 февраля, в день зарплаты появилась некая точка отсчета в моем похудении, приведении тела в порядок, экономии, и еще кое в чем личном...
С сегодняшнего дня взяла себя в руки, съела в пределах 1200 калорий И вот, что показывает программа в телефоне. Мне эта программа ой как нравится, особенно, что читает штрих-коды с продуктов. Вести свой дневник питания я все-таки буду там, к компьютеру доступ есть не всегда... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад