Дневник пользователя alena2008001

alena2008001
Рейтинг: 1311
Последний визит: 1 марта 2023 года



31 мая 31 мая 2015 года
alena2008001
Завтра лето. Сегодня опять начинаю сначала( Исключаю сладкое и мучное. Хочу стройные ножкииииии!!! Дневник мне в помощь)
+2  |  Комментарии (0)
Пора завязывать!!! 13 мая 2015 года
alena2008001
Всю зиму держалась молодцом, даже 50 заветных видела. Дело к лету, и я подбираюсь к 55 Хоть бы в грудях накапливалось, так нет - холодец на попе растет Юбки и брюки уже начинают поджимать. В спортзал попасть не могу, месячный абонемент пропал. Нервы дома, на работе, в личной жизни. И я ем, ем, ем. Отсюда опять нервы, вечерами начинаю нервно чесаться, лицо покрывается сыпью. Никакой силы воли На днях еще ребенка решила на велосипеде прокатить... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
13 марта 2015 13 марта 2015 года
alena2008001
На сегодня вес 52 кг. Вчера опять был спортзал, и всё бы ничего, но к ночи съела 2 конфеты "Халва в шоколаде" и напилась чая. Всё нервы. Эх, столько сейчас в жизни происходит, как-то непривычно сразу столько эмоций: и положительных, и отрицательных. В общем, конфеты были зря... +200. Но приятная ломота в мышцах радует
+2  |  Комментарии (0)
12 марта 2015 12 марта 2015 года
alena2008001
Вчера был спортзал) Вес тронулся)
На сегодня 51800
Объем груди - 83
Талия - 65
Бедра - 92
Объем одной ноги - 53
---------------
+3  |  Комментарии (0)
Я это сделала!!! Весна!!! 11 марта 2015 года
alena2008001
А я, наконец-то, преодолела свою лень и пошла в спортзал Йохоуууууууу!!! После долгого перерыва... Теперь решила приобрести абонемент на 3 месяца, подвину немного экономию свою Удовольствие после спортзала не сравнимо ни с чем, такая усталость, приятная боль в мышцах Кайфую сейчас и всех люблю
Кстати, подсела на Инстаграм
+4  |  Комментарии (3)
Весна!!! 1 марта 2015 года
alena2008001
Весна!!! Всех с весной! Самое время расцвести Привести себя в порядок, добить лишние килограммы)
А у меня после вчерашнего вечернего нервного ужина большущий привес итог 53200 И с утра пью кофе с зефиром (5 штуку доедаю ). Работаю сегодня, и день как-то с утра не задался. Но весна же, В-Е-С-Н-А!!! Хватит уже есть!!! А я двигаюсь дальше к цели, которую за зиму так и не добилась, но и к прежнему весу, благодаря участию в марафоне, не вернулась
P.S... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Смузи №2. Кефир, черника, банан. Вкуснотища:) 23 февраля 2015 года
alena2008001
Сегодня смузи на полдник и ужин, на обезжиренном кефире. До этого разморозила чернику, думала, заменю сладкое, но вкус ее совсем не понравился. А вот в смузи... Пальчики оближешь Почему я раньше не делала этой вкуснятины? Жду- не дождусь лета, чтобы попробовать и зеленые смузи. Теперь надо стаканы подходящие приобрести для фотоотчетов
Обезжиренный кефир, черника, банан. Жаль, корицы дома не оказалось. Хотела попробовать
+6  |  Комментарии (6)
Смузи 22 февраля 2015 года
alena2008001
Нашла в морозилке замороженную с лета клубнику В блендере смешала ее с бананом и 0,5 л обезжиренного кефира. Буду после плотного завтрака разгружаться теперь. Вкусно
Пойду теперь погуглю рецепты
+4  |  Комментарии (10)
О дне сегодняшнем, еде, маникюре, недавних посылках 21 февраля 2015 года
alena2008001
День сегодня начался с воды, льняного масла, зарядки Настрой боевой
С утра вес 51400
всего минус 100, хотя питалась вчера меньше, чем на 1200 калорий. Сегодня опять в рамках, посмотрим, что покажут весы утром
На завтрак была каша "4 злака с отрубями" на воде с чайной ложкой меда, блин с капелькой деревенской сметанки
Обед - гречка и фасоль
Ужин - куриная грудка в кефире со специями, тушеная в горшочке.
Перекусы - 3 мармеладки, 3 хлебца цельнозерновых, немного кефира... Читать далее»
+11  |  Комментарии (12)
20.02. Точка отсчета 20 февраля 2015 года
alena2008001
На сон грядущий надо бы отчитаться о прожитом дне, тем более сегодня, 20 февраля, в день зарплаты появилась некая точка отсчета в моем похудении, приведении тела в порядок, экономии, и еще кое в чем личном...
С сегодняшнего дня взяла себя в руки, съела в пределах 1200 калорий
И вот, что показывает программа в телефоне.
Мне эта программа ой как нравится, особенно, что читает штрих-коды с продуктов. Вести свой дневник питания я все-таки буду там, к компьютеру доступ есть не всегда... Читать далее»
+9  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 12