Дневник пользователя АлёнаА11

Не так много ушло, всего-то первые 6 кг но уже приятно)
Первое время после Дюкана на Сибарите было только одно желание - жрать, жрать, жрать! Желудок, наверное, был уже непомерным, ограничивать себя было просто сложно. Хотелось съесть кучу мяса, курицы, рыбы, всего-всего, потом сверху яиц и залить диет колой.
Сейчас уже стало полегче, приступы голода почти не мучают, питаюсь разнообразно, зерновые блюда и даже изредка "правильный" хлеб повышают настроение. Читать далее»

Не получается у меня Дюкан, слишком однообразно, слишком не хватает фруктов и углеводов, слишком частые срывы.
Сибарит Стояновой... тоже сложно, худеется хорошо, фрукты и большое разнообразие, но надо много готовить и плюс ненавистные тушеные овощи.
Может, все-таки Мириманова и ее система минус 60, но не уверена. Слишком уж все просто, слишком уж мало ограничений. Читала отзывы по ее системе, ну не знаю... надо что-то решать для себя...
Везде есть свои плюсы и минусы.

Вес снова зашкаливает, никакой дисциплины. Сначала уволилась моя подружка-коллега, с которой мы вместе ходили в фитнес, стала ходить чуть реже. Потом стали съезжаться с любимым, а ему во мне вообще все нравится, провоцирует пожрать вкусно и не мучать себя, он видел какие меня мучают головные боли от ограничения углеводов. Потом отпуск. жирная натуральная украинская еда в приморском городе. Ну и добило меня то, что карта в фитнес кончилась. Читать далее»

Дааааааа! Именно такое у меня настроение сегодня. Почему? Да потому что на еще килограмм меньше на весах, еще одна тряпка висит как на вешалке и явно велика. Откуда во мне столько того, что я так быстро теряю? Это не вода! Это не жир, ведь столько жира стопить за неделю нереально! Что уходит? Не мышцы же? Я каждый день занимаюсь спортом.
Дааааааа! Потому что еду на Новый год к любимому и договорилась с дитем, что он меня отпускает! Тоже радостно, не знала как он отнесется к этому.
Дааааааа... Читать далее»

Привес, депрессия, зажор, ненависть к спорту - велком!

Всем доброго здравия и хорошего настроения. Я тут недавно, но похудельщик с опытом. Сейчас выбрала Дюкана, добавила его к спорту, которым занялась в июле.
Не так, надо с начала. Мне 33 года, поправилась после рождения сына, на 30 кг и даже не заметила этого, ребенок был проблемным, было не до себя. В итоге 70 превратились в 103, а временами даже в 105-107. Худела много и разнообразно, опыт похудения разный. На японской диете худела на 10 кг, через месяц 15 вернулись... Читать далее»