Дневник пользователя AlenaCH

AlenaCH
Рейтинг: 2417
Последний визит: 5 апреля 2016 года

	девятидневка отменяется - да здравствует здоровое питание!	28 февраля 2011 года
	AlenaCH

еще вчера была готова сесть на 9-дневку, а сегодня как-то не почувствовала в себе достаточно сил для такого жесткача - может витаминов не хватает...
но жор прекращаю - это однозначно (несмотря на Масленницу))). итак на сегодня у меня:
утром: кофе без сахара с лимоном
обед: рис и рыба, запеченая на мангале.
ужин: мандарин, яблоко, кефир.
ну и все, потом только травяной чаек)))) надеюсь, завтра я не увижу на весах эту дикость - 79кг!

+2 | Комментарии (0)

	"загул", "зажор" и сплошные излишества	27 февраля 2011 года
	AlenaCH

трескаю 4й день - сил уже нет, завтра возвращаюсь в ряды худеющих (пардон, стройнеющих))! взвешиваться даже боюсь - и не буду себя расстраивать... в этот раз даже не ругаю себя за "вираж" - если очень хочется обожраться - пожалуйста, а потом снова в строй какой смысл париться по поводу собственной расхлябаности и ругать себя любимую - просто нужно взять себя в руки и вернуться в нужное русло... Читать далее»

+2 | Комментарии (26)

	странная система отвесов...	19 февраля 2011 года
	AlenaCH

посмотрела я сейчас свои отвесики и проследила странную систематичность: где-то раз в неделю случается отвес огромный (без всяких особенных усилий с моей стороны) - ок.1,5-2кг! потом оставшуюся часть недели вес скачет вверх-вниз, сколько-то возвращается, сколько-то исчезает безвозвратно (надеюсь)
интересно - почему так?

+1 | Комментарии (1)

	урааааааааааааааааааа!!!	19 февраля 2011 года
	AlenaCH

господи, как я люблю свои весы! сегодня они показали 75кг (ну и 900г, правда))))) но самое главное что я этих цифр не видела уже года три!!!
прикольно, если учесть то, что диеты я забросила, никакой системы правильного питания не придерживаюсь, только стараюсь не есть хлеб и после шести вечера...
и вот сегодня заветная циферка))))))
ура! я молодец!
P.S.
конечно, пара килограмм еще будет какое-то время гулять туда-сюда, но это ж уже не 82кг! потихоньку так и до 60 доползу

+3 | Комментарии (0)

	СЕГОДНЯ ПОЗДРАВЛЯЕМ СЫНУЛЬКУ И ЛОПАЕМ ЗАПРЕЩЕННЫЕ ВКУСНОСТИ))	12 февраля 2011 года
	AlenaCH

Старшему сынуле сегодня исполнилось 14 лет - офигеееть, такой взрослый уже... выше меня ростом и в плечах шире папы
наготовила кучу всего, торт сама испекла - вкусный - пальчики оближешь!
ну и конечно сегодня я ем((( и салаты в ход пошли и тортик... ну и ладно, в праздник можно, а завтра снова в бой!
отвес сегодня был всего 100г, а завтра на весы не буду вставать, чтобы не расстраиваться))

+4 | Комментарии (4)

	не айс...	11 февраля 2011 года
	AlenaCH

ни фига сегодня не сделала и не сделаю из запланированного - КД((((( колбасит по-жесткому, какой тут спорт и массажи с обертываниями...
отвес сегодня еще 300г
из еды за весь день:
утро - чашка кофе с молоком
обед - 8 пельмешек (то, что дочь есть не стала)
ужин - вар. рис и курица, тушеная с овощами (средняя тарелочка).
все, дальше только пью.
хотя завтра, я так чувствую отвеса не надо ждать - че-то пью-пью, а вода вся задерживается... завтра встану как недобитый китаец... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	день 3й: отчет по еде (для истории)	10 февраля 2011 года
	AlenaCH

ну что же - третий день подходит к концу, можно и небольшой итог подвести:
из еды за день:
завтрак: кофе (без никто) - не могу заставить себя хоть что-то проглотить в 7 час. утра - аж тошнит...
обед: 3ст. л гречки + 0,5б кильки в томате
перекус: кофе + 2 диетических хлебца с кусочком вар. колбасы (очень захотелось - не стала себя сдерживать, думаю чуть-чуть можно)
ужин 18:00 2 жареных наваги (небольших), тушеные овощи не поместились в меня
и вода-вода-вода... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	ой, приближается враг!	9 февраля 2011 года
	AlenaCH

приближаются КД(((((
ааааааа, боюсь! боюсь за то, что сорвусь опять, "благодаря" неконтролируемому жору((((((
мамочки, как же победить эти гормоны? может попить че-нибудь для снижения аппетита? говорят настой петрушки помогает?
а отвесик и сегодня есть, хотя только 300г, но со вчерашними 2,2кг - это уже сила очень жаль терять результат...

+4 | Комментарии (6)

	ужасные коленки(((( что делать то?	8 февраля 2011 года
	AlenaCH

сразу прошу прощения за крайне идиотский вопрос: А КАК В КОЛЕНКАХ ПОХУДЕТЬ? не смейтесь, люди, у меня коленки стали некрасивые - и че с ними сделать? скоро тепло, захочется шортики нацепить - а тут такая фигня((( банкой не получается (в смысле - вакуумом), а как еще из такого неудобного места жир согнать? или если большое кол-во кг сбросить - и коленки заострятся?

+6 | Комментарии (20)

	2-й день - отвес отличный!	8 февраля 2011 года
	AlenaCH

фуууууух, прям я сегодня рада-рада: отвес за сутки - 2,2кг! опять вернулись 77кг! ура! теперь бы опять не сорваться и не нашкодить... и запомнить что: Я НЕ ЕМ ПОСЛЕ 17:00!!! а то к вечеру как-то склероз накрывает периодически)
вот что у нас на повестке сегодня:
из еды:
в 7:00 кофе+1 вар. яйцо (без ничего)
в 13:00 тарелочка овсянки на воде (с солью) + пол-банана (дочь поделилась)
еще в 17:00 будет отбивная нежирная и тушеные овощи (2 вида капусты, морковка, лук) и кефир... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)