С сайта http://www.inpearls.ru/
Пора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла…
Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь —
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая… блин… трусы!
Петь в подъезде, на диване,
В туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД...
Читать далее»
Всем привет! И еще немножко цитат для подбодрения и стимула ( из инета).
1. Услышала поговорку "Кто чего боится, то с тем и случится". Теперь боюсь разбогатеть и похудеть!
2. Когда кончается терпение, начинается выносливость.
3. Надо кушать только хорошую пищу и понемногу, так же с книгами и кино (К. Заннуси).
4. Успешен не тот, кто падает, а тот, кто поднимается на один раз больше, чем упал.
5. Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, перестань-ка лучше жратьт свою картошку...
Читать далее»
(из интернета)
1. В морозные дни легче сидеть на диете, потому что страшно открывать холодильник.
2. Массаж - лучшее средство похудеть, особенно для массажиста.
3. Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
4. Я сегодня встала на весы и они развалились подо мной. Так и не смогла определить, толстая я или нет.
5. Вегетарианцы не едят животных. Эти мерзавцы их обьедают.
6. Красивая женщина - рай для глаз, ад для души и чистилище для кармана.
7...
Читать далее»
Всем привет! Вычитала в интернете с десяток классных на мой взгляд мотивационных цитат!
Надеюсь, кому-то они поднимут боевой дух и помогут достичь цели.
Никогда не сдавайся, даже если знаешь, что исход боя не в твою пользу: любая мелочь, любая случайность в следствии твоих усилий может все поменять.
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Путь в тысячу мил начинается с первого шага (Лао-Цзы).
Люблю людей, которым нравлюсь, люблю их за хороший вкус...
Читать далее»
Источник - Rekicen.ru
Как повысить качество своей работы? Диетологи уверяют, что есть продукт, который поможет молодым специалистам преуспеть.
Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания, уверяют специалисты из Университета Питтсбурга...
Читать далее»
Источник - Medstream.ru
Существует несколько доступных продуктов, которые могут защитить организм от рака.
Стейси Кеннеди, старший диетолог институт рака Дана-Фарбер в Бостоне, перечисляет наиболее важные продукты в осеннем рационе.
Польза яблок для здоровья доказано давно. Но теперь известно, что одно яблоко в день может снизить риск развития рака рта, горла, легких, толстой кишки и молочной железы.
Кверцетин защищает ДНК клеток от изменений, которые приводят к их перерождению...
Читать далее»
Источник - МЕДИЗВЕСТИЯ
Дети, посещавшие детский сад, имеют повышенный риск ожирения по мере взросления, чем дошкольники, которые не ходили в детсад. К такому выводу пришли ученые из Университета Монреаля.
В ходе исследования эксперты наблюдали за 1,649 тысячи семей, в которых в 1997-1998 годах родились дети.
Выяснилось, что у детей, которые посещали детсад, начиная с 1,5 лет, риск ожирения в возрасте 4-10 лет был выше на 50%, чем у тех, кто воспитывался дома...
Читать далее»
Если работа мешает похудению – часто, увы, похудение приходится бросать. Офис располагает скорее к накоплению килограммов, чем к расставанию с ними: в столовой салаты с майонезом, в коридорах автоматы и киоски со всякими «вредностями», в отделе то аврал, то корпоратив, то день рождения... Однако если цель поставлена – средства тоже найдутся. Как минимум десять.
1. Включите похудение в свой распорядок дня. Строго расписанный рабочий день – просто спасение для тех, кто хочет правильно питаться...
Читать далее»
Некоторые бактериальные культуры, используемые в приготовлении промышленных йогуртов, могут вызвать прибавку веса.
Считая йогурты диетической пищей, мы старательно едим их на завтрак – а воз, точнее, вес и ныне там, и даже прибывает. Не спешите обвинять во всем скрытый жир и сахар – в вашем любимом продукте их может и не быть. Просто, как выяснилось, некоторые кисломолочные бактерии способствуют набору веса...
Читать далее»
Ура-ура. Минус 1 кг .
В процессе взвешивания и фоткания мне все время мешала моя Диана, наверное, хотела попозировать или взвеситься
Я таки это сделала .
С новым вдохновением и новыми силами, с крепатурой после вчерашнего шейпинга, но с минус 1 килограммом словно на крыльях позавтракала кофе с творожком и помчала на работу.
Сейчас уже подготовила письмо, провела пару, перекусила 1м фаршированным перчиком и продолжаю работать.
жизнь продолжается!
2 дня назад