Дневник пользователя Аленка Неческа

Аленка Неческа
Рейтинг: 967
Последний визит: 23 февраля 2016 года



Посмотрите! 13 ноября 2014 года
Аленка Неческа
С сайта http://www.inpearls.ru/
Пора худеть-это, когда ты легла в ванну, и там застряла…
Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь —
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая… блин… трусы!
Петь в подъезде, на диване,
В туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Интересные цитаты 13 ноября 2014 года
Аленка Неческа
Всем привет! И еще немножко цитат для подбодрения и стимула ( из инета).
1. Услышала поговорку "Кто чего боится, то с тем и случится". Теперь боюсь разбогатеть и похудеть!
2. Когда кончается терпение, начинается выносливость.
3. Надо кушать только хорошую пищу и понемногу, так же с книгами и кино (К. Заннуси).
4. Успешен не тот, кто падает, а тот, кто поднимается на один раз больше, чем упал.
5. Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, перестань-ка лучше жратьт свою картошку... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
И еще порция мотивации 12 ноября 2014 года
Аленка Неческа
(из интернета)
1. В морозные дни легче сидеть на диете, потому что страшно открывать холодильник.
2. Массаж - лучшее средство похудеть, особенно для массажиста.
3. Нет толстых женщин, но у некоторых женщин недостаточный рост для их веса.
4. Я сегодня встала на весы и они развалились подо мной. Так и не смогла определить, толстая я или нет.
5. Вегетарианцы не едят животных. Эти мерзавцы их обьедают.
6. Красивая женщина - рай для глаз, ад для души и чистилище для кармана.
7... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Мотивационные цитаты 12 ноября 2014 года
Аленка Неческа
Мотивационные цитаты Всем привет! Вычитала в интернете с десяток классных на мой взгляд мотивационных цитат!
Надеюсь, кому-то они поднимут боевой дух и помогут достичь цели.
Никогда не сдавайся, даже если знаешь, что исход боя не в твою пользу: любая мелочь, любая случайность в следствии твоих усилий может все поменять.
Творите о себе мифы. Боги начинали именно так.
Путь в тысячу мил начинается с первого шага (Лао-Цзы).
Люблю людей, которым нравлюсь, люблю их за хороший вкус... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
Самый полезный для карьеристов продукт 11 ноября 2014 года
Аленка Неческа
Самый полезный для карьеристов продукт Источник - Rekicen.ru
Как повысить качество своей работы? Диетологи уверяют, что есть продукт, который поможет молодым специалистам преуспеть.
Лучший продукт для карьеристов - жирная рыба. Она богата кислотами омега-3, которые положительно влияют на работу головного мозга: улучшают память и концентрацию внимания, уверяют специалисты из Университета Питтсбурга... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
Осеннее меню защищает организм от рака 11 ноября 2014 года
Аленка Неческа
Осеннее меню защищает организм от рака Источник - Medstream.ru
Существует несколько доступных продуктов, которые могут защитить организм от рака.
Стейси Кеннеди, старший диетолог институт рака Дана-Фарбер в Бостоне, перечисляет наиболее важные продукты в осеннем рационе.
Польза яблок для здоровья доказано давно. Но теперь известно, что одно яблоко в день может снизить риск развития рака рта, горла, легких, толстой кишки и молочной железы.
Кверцетин защищает ДНК клеток от изменений, которые приводят к их перерождению... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Детские сады выращивают толстяков 11 ноября 2014 года
Аленка Неческа
Детские сады выращивают толстяков Источник - МЕДИЗВЕСТИЯ
Дети, посещавшие детский сад, имеют повышенный риск ожирения по мере взросления, чем дошкольники, которые не ходили в детсад. К такому выводу пришли ученые из Университета Монреаля.
В ходе исследования эксперты наблюдали за 1,649 тысячи семей, в которых в 1997-1998 годах родились дети.
Выяснилось, что у детей, которые посещали детсад, начиная с 1,5 лет, риск ожирения в возрасте 4-10 лет был выше на 50%, чем у тех, кто воспитывался дома... Читать далее»
+2  |  Комментарии (11)
10 уловок, которые помогут похудеть на работе 11 ноября 2014 года
Аленка Неческа
10 уловок, которые помогут похудеть на работе Если работа мешает похудению – часто, увы, похудение приходится бросать. Офис располагает скорее к накоплению килограммов, чем к расставанию с ними: в столовой салаты с майонезом, в коридорах автоматы и киоски со всякими «вредностями», в отделе то аврал, то корпоратив, то день рождения... Однако если цель поставлена – средства тоже найдутся. Как минимум десять.
1. Включите похудение в свой распорядок дня. Строго расписанный рабочий день – просто спасение для тех, кто хочет правильно питаться... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
Йогурты могут быть опасны для фигуры, даже если они несладкие 11 ноября 2014 года
Аленка Неческа
Йогурты могут быть опасны для фигуры, даже если они несладкие Некоторые бактериальные культуры, используемые в приготовлении промышленных йогуртов, могут вызвать прибавку веса.
Считая йогурты диетической пищей, мы старательно едим их на завтрак – а воз, точнее, вес и ныне там, и даже прибывает. Не спешите обвинять во всем скрытый жир и сахар – в вашем любимом продукте их может и не быть. Просто, как выяснилось, некоторые кисломолочные бактерии способствуют набору веса... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Ура-ура, разгрузка дала результат 11 ноября 2014 года
Аленка Неческа
Ура-ура. Минус 1 кг .
В процессе взвешивания и фоткания мне все время мешала моя Диана, наверное, хотела попозировать или взвеситься
Я таки это сделала .
С новым вдохновением и новыми силами, с крепатурой после вчерашнего шейпинга, но с минус 1 килограммом словно на крыльях позавтракала кофе с творожком и помчала на работу.
Сейчас уже подготовила письмо, провела пару, перекусила 1м фаршированным перчиком и продолжаю работать.
+4  |  Комментарии (4)
Страницы: