Дневник пользователя Аленка1973

Все, хватит быть коровкой пора становится козочкой.
С сегодняшнего дня я на кремлевке, начинаю с весом 68.3. Иду к первой цели - к 8 марта минус 10 кг.
На сегодня мое меню:8.00-кофе с молоком, 50 гр сыра
10.00- омлет +кофе с молоком.
14.00 жар. кур.грудка, зел.чай с имбирем
15.00 50гр.семячек,1 яблоко(захотелось сладкого)
18-19.00 обезжиренный творого 200 гр, кофе с молоком.
Постараюсь после 19 не есть, если будет голодно умну 1 вар.яйцо.
утром запишу результат.