Дневник пользователя Аленушкин

Аленушкин
Рейтинг: 232
Последний визит: 15 декабря 2015 года

	Восстановление	8 декабря 2015 года
	Аленушкин

Добрый день.
Очень давно тут не была и была в шоке от своих достижений в 2011году. Была 56 кг а сейчас 2015 и вес 80. Только одни вздохи. Что делать дальше? Оставался в депрессии или все таки брать себя в руки. Только это очень сложно т.к бросаю курить и поэтому всегда хочется есть. Сегодня четвёртый день как держусь без сигарет и это очень радует что всё-таки могу если захочу. Вчера задумалась что если я могу без этой ужасной привычки то почему так себя запустила в плане питания... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	Сама себя испортила.	21 марта 2011 года
	Аленушкин

Всем привет!
Я сама себя испортила за эти несколько дней. Думаю что за дней 14. Как испортила раскажу.
После того как мы всей семьей заболели гриппом, мой организм начал требовать все и даже больше . В ход пошли разные вкусности. Ну как же ВЕДЬ Я БОЛЕЮ...
После болезни у меня начался страшный жооооррр . Ну я тут подумала, что после очередного страстного месяца с мужем я забеременнела... Ну ТУТ КАК СЕБЯ НЕ ПОБАЛОВАТЬ...
Далее все таки МД пришли (гдето я даже обрадовалась, т... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Сабантуй!	19 февраля 2011 года
	Аленушкин

Девчени всем привет! Помогите смотивироватся. У меня сегодня в 22:00 сабантуй. Как себе не навредить и недать понять что я на диетте. Как выкрутиться из этой ситуации. Не пойти не могу!

+2 | Комментарии (7)

	Ну блин... ВПЕРЕД!!!	10 февраля 2011 года
	Аленушкин

Кошмаррррр очередной срыв дает о себе знать. Эти друзья мне подарили 1,5 кг. за неделю и полный набор отвращений к себе . Ну как себя в руки взять пока еще не поздно. Пока еще 58,5 кг на не опять 63 кг. Короче все н. а. д. о. е. л. о... беру себя за шкварник и вперед к заветной цели под названием 52 - 55 кг. Всего-то каких-то 5 кгшек. Это же такая ерудна. Я все посчитала если я буду скидывать по 100 гр. (это без усилий конечно, можно и больше) в день, то... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	СРЫВ	26 января 2011 года
	Аленушкин

Сегодня утром -900 грамм вес 57,7 Все вродебы хорошо, но...
С утра нарушила све что можно было
Кофе с 0,5 ч. л сахара, далее половина баранки, маленький кусочек рыбки на пару, своим делела зажарку, к спагетти, из лука и моркови так-же немного съела думаю что грамм 150 с кусочком ржаного хлеба, и это не все далее 3 блинчика с медом (блины без масла пеку и это радует) короче что-то все не так. Вроде КД закончились, вроде вес в *-*, но эта ссора с мужем меня вечно из калеи выбивает... Читать далее»

+6 | Комментарии (7)

	Отчет за 20 января	21 января 2011 года
	Аленушкин в рубрике Мой путь к стройности.

Утром: кофе с 0,5 ч. л сахара.
Обед: салат из белокачанной капусты и яблок с добавлением растительного масла.
Полдник: 1 бараночка примерно 80 гр. и черный чайю.
Ужин не позднее 19:00 : картошечка на пару 3 шт (маленькие), маслины с костачками 10 шт., томатная паста 1 ч. л.
Почти на ночь: чай зеленый с мятой и имбирем, 1 ч. л. меда цветочного.
В течении дня вода.
Результат: За вчерашний день ушло 200 грамм. эо очень радует.

+2 | Комментарии (20)

	Отчет за 19	20 января 2011 года
	Аленушкин

Вчера скинула аж 1,3 кг. Интересно почему??? Вроде на диетте 2 недели.

0 | Комментарии (0)

	19 января 2011	20 января 2011 года
	Аленушкин в рубрике Мой путь к стройности.

Утром выпила кофе с 0,5 ч. л. сахара.
Обед 2 яйца свареных в мешочек. Чай с молоком и 1 ч. л. меда.
Ужин: салат из капусты белокочанной + яблоко и масло растительное, Рыбка терпуг на пару примерно 200 грамм.
Вечером: чай с молоком.

0 | Комментарии (0)

	18.01.2011	19 января 2011 года
	Аленушкин в рубрике Разное

Вес медлено, но верно снижается. В день по 100 грамм.
Вот и результат возраста. Раньше могла за день скинуть до 1 кг. теперь чем старше тем медленней. Итог: нужно снизить вес до какого хочу и держать его.
А то немогла поверить в свое время, что я ем а вес стоит. До экспериментировала!!! "МОЛОДЕЦ" Но может это и клучшему если скинуть сколько нужно ито можно его просто держать всю оставшуюся жизнь и не страдать по этому поводу. А то получаются скачки то +25, то -25, то +7 то -5 ужас какой то... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	За 18 января 2011 год	19 января 2011 года
	Аленушкин в рубрике Мой путь к стройности.

Утром выпила кофе и 0,5 ч. л. сахара. (без кофе совсем не могу)
Обед: была гречневая каша на воде около 200 грамм, томатная паста 2 ч. л и масло нерафинированое примерно 1 ч. л., хлеб 2 кусочка "Дарница"
Полдник: доедала кашу гречневую примерно 150 грамм, 2 ч. л. томатной пасты, масло нерафинированное 0,5 ч. л., хлеб 2 кусочка "Дарница"
Ужин 150 гр. кефира 2,5% жирности, 1 маленькое яблоко "Г*рушовка"
Перед сном не утерпела съела грамм 100 свежего огурчика (Зачем спрашивается???)

0 | Комментарии (0)