 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.Неделя 1: Чистка тела и сознания Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно, не отвлекаясь, заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то, чтобы прожить этот день на 100%... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
- Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.- Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель. - Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - только ученики и Учителя на разных уровнях. - Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью... Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
СТАТЬ ЛУЧШЕ ЗА 100 ДНЕЙ.1. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки. 2. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово. 3... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Чеснок пропустить через пресс. Куриное филе отбить, натереть перцем и чесночком. Противень или форму для выпечки застелить фольгой, выложить на неё мясо и оставить его "отдохнуть" на 5-10 минут. У помидоров аккуратно срезать кожуру (она далее потребуется нам для украшения), помидоры нарезать и разложить по поверхности каждого куска мяса. Не много полить соевым соусом.
Лук нарезать тонкими кольцами или полукольцами, обжарить до слегка золотистого цвета с добавлением небольшого Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
90-ДНЕВНАЯ ДИЕТА РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ:ПРИНЦИПЫ Диета включает в себя раздельное питание по четырехдневным циклам, в каждый из дней которого разрешается есть определенный набор продуктов. Начинается цикл с белкового дня, когда можно есть любую белковую пищу (мясные, молочные продукты, рыбу, яйца), а также зелень. Во второй, крахмалистый день, вы можете кушать зерновой хлеб и другие продукты, в которые входит крахмал — различные каши, крахмалистые овощи (в том числе картофель), бобовые. В Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
О пользе раннего подъема Существуют определённые закономерности, связанные с нашим самочувствием и даже с судьбой, которые напрямую зависят от времени подъёма человека. Со временем подъёма прямо связаны жизненный тонус разума, ума и всего нашего организма. Поэтому следует хорошо знать об этом, чтобы правильно организовать свою жизнь.О необходимости раннего пробуждения говорил ещё Пифагор. Все ученики его школы в Кротоне вставали перед восходом. Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Акваэробика (аквааэробика, гидроаэробика, водная гимнастика) давно завоевала сердца любителей фитнеса, ведь это не только приятная альтернатива тренировкам в спортзале, требующим большой нагрузки, но иногда просто незаменимый вид физической активности! Есть такие заболевания, при которых тяжёлые физические нагрузки просто запрещены, тогда на выручку приходит акваэробика! А часто для людей с большим избыточным весом гидроаэробика является первым и очень эффективным шагом к стройной фигуре. Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня. Читать далее»
+7
|
Комментарии (2)
1. Пока вы спите, ваше тело парализованоСложно поверить в тот факт, что мы почти полностью парализованы во время сна. Эта «функция» нам необходима по крайней мере потому, что иначе тело будет повторять те движения, которые вы в это время видите во сне. 2. Окружающая среда и ощущения влияют на происходящее во сне Хотя бы раз в жизни мы ощущали нечто подобное сами: подсознательно мы реализуем в качестве ночного видения какое-то чувство, физическое воздействие, которое происходит на момент сна... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Научиться просыпаться без помощи будильника не так уж и сложно. Надо просто научиться.Две простые вещи сделают реальностью твою мечту просыпаться вовремя без внешних раздражителей: это дисциплина (то есть привычка регулярно ложиться примерно в одно и то же время) и полноценный ночной сон (часов семь). 1. ПОДГОТОВЬСЯ Во-первых, заведи будильник. Вот только прозвонить он должен в не в 7 утра, когда ты собираешься проснуться, а за час до того момента, когда ты собирался лечь спать... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
7 дней назад