Дневник пользователя Алеся Хоменко

на фоне того, что я собралась похудеть, я решила придумать себе хобби)))Девчата! Мечтаю научиться вязать крючком, очень нужна Ваша неоценимая помощь)
Какую нить и крючок лучше купить для начального этапа обучения?
очень буду рада любым схемкам для вязания и инструкциям, ссылкам и фотографиям об этом)))

с марта месяца, я решила добавить к своим ежедневным занятиям на Эллипсоиде еще и тренировку в зале, только вот не могу решить.что же мне выбрать... А вы как думаете?
пока, остановилась на двух вариантах
Body-made (Боди-мейд) – это интенсивная тренировка, включающая в себя упражнения на растяжку мышц, упражнения на укрепление всех групп мышц и коррекцию фигуры. Все это делается под зажигательную танцевальную музыку... Читать далее»

очень и очень много написано про L-карнитин в интернете, но в каждой статье мнения абсолютно разные по поводу:
в какой дозировке его принимать,
перед тренировкой или в начале дня,
отдельно или с кофеином,
лучше в таблетках или в жидкой форме и т.д.
Если кто принимал, то виден ли результат после тренировок с ним или без него?

ох как мне было тяжело не сорваться на ночь перекусить чего -нибудь! НО-я справилась!день второй, завтрак, все идет по плану)

Эх!с чего начать...всегда была стройной.даже после первых родов, я стала выглядеть еще лучше, чем до беременности, более женственной и четкой)все началось, после знакомства с моим вторым мужем... Он меня баловал, прямо сказать, кормил всякими сладостями, а я и не отказывалась)так, постепенно, спустя пару лет, я набрала 20 кг...и вот уже из стройной красотки 60кг.я превратилась в развалюху в 80 с хвостиком кг.
Думала, ну что ж, начну худеть.срочно! Однако, счастье постучалось в двери... Читать далее»