отвес еще кг) и странно я не сижу щас на диете особой, а просто питаюсь правильно и по немного) отвесов вообще не ждала а тут - 1! еще решила в выходные съем отбивную из курицы на гриле в кафе ох как давно я себе не позволяла такова ну я думаю спустя пол года можно съесть грамм 100)
всем здрасти) составила на завтра меню вкусносней для себя) поясню, что после разгрузочных дней и пол года похудения со 101 кг многие продуты которые многие не особо любят стали для меня просто деликатесом и так завтрак омлет )омлет я делаю следующим образом
2 белка (48 ккал)
лук зеленый(грамм 50-11ккал)
соли(по минимуму)
молоко ( на 1 белок 2 столовые лошки молока.т.е. получаеться около 80 мл=38 ккал
готовлю без масла вообще! и того мой завтрак =97 ккал...
Читать далее»
захотелось съесть немного фунчезы) скажите пожалуйста как подсчитать калории. т.е. взвесить когда уже свариться или в сухом виде?
почитала отзывы о магги некоторые пугают . кто сидел на ней подскажите какие результаты? и еще вопрос можно ли повторить любимую спустя 2 недели?
диета 6 лепестков очень трудно мне дается я не могу не дня без мяса а там их 4 . девочки, подскажите мне диету где мясо кушать можно или рыбу ну или хотя бы диету где это можно делать чаще чем в 6 лепестков. и еще мне не нужна диета подсчет калорий мне нужна диета с четко прописанными продуктами и днями и чтоб конечно на ней вес хорошо уходил) очень надеюсь, что подскажите мне такую диету, спасибо
сегодня измерилась сантиметром мои параметры вроде более менее нормальные но ляшки просто очень толстые. параметры грудь:93 бедра:96 талия:65
и так недавно жаловалась на то, что вес не уходит. сегодня встала на весы и наконец то. после 3 дней 6 лепестков - 1 кг. я так рада потому, что после потери моих 27 кг вес стоял) буду двигаться дальше и надеюсь все получится
не могу понять в чем дело. села на 6 лепестков и результат 0. не отвесов не привесов. подскажите как же бороться? или может стоит подождать и процесс сам пойдет вновь? и посоветуйте диетку какую нибудь новую спасибо
можно ли повторить любимую через 2 недели?
сижу на диетах живота нет боков нет но, что же делать с ногами, а именно с ляшками ) подскажите кто уже что то опробывал) каковы результаты, за сколько, какие упражнения и по сколько минут в день ) спасибо
жизнь продолжается!
17 часов назад