 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Хочу завести спаниэльчика, но не знаю стоит ли! Живу в частном доме уже есть овчарка! Можно завести в доме, а днем на улицу выпускать, так овчарка ревнивая... Посоветуйте??? может у кого-нибудь была такая ситуация?
+3
|
Комментарии (6)
1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой. 3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком. 4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать! 5. Умей слушать. Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Упражнение 1. Циферблат
ИП: лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз. Упражнение 2. Скручивание ИП: лежа на полу, на спине, руки сомкнуты за головой, локти разведены. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!
СОВЕТ: Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание. 1. ВЫПАДЫ Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы. Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.
Как приготовить жиросжигающие коктейли дома На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение. Почему эти напитки называются жиросжигающими? Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
За день нужно съесть одинаковое количество (5-7) яиц и цитрусовых, которые нужно есть по очереди с интервалом в один час.
Яйца – источник витаминов, незаменимых аминокислот, жиров и минеральных веществ. Цитрусовые – низкокалорийный источник витамина С (которого в яйцах-то как раз и нет). Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Хочешь стройное тело? Уделяй для этого 20-25 минут в сутки:
1) 40 раз сделай пресс 2) 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) чтобы сформировать талию 3) 20 поворотов (чтобы убрать складки) 4) 30 приседаний (попа станет красивее) Ведь без физических упражнений похудеть не получится... Приятного спорта****)))))
+4
|
Комментарии (0)
Сегодня разбила зеркало (уже четвертое)! никакого несчастья, слава богу не случилось! и тьфу, тьфу не случится... а вы разбивали зеркала? и что вы думаете по этому поводу?
+5
|
Комментарии (13)
Сегодня первый раз попробовала эту диету, она очень вкусная! Только вместо кефира выпила стакан обычного молока! посмотрим результат!
+1
|
Комментарии (0)
А вы знаете, судьба она не дура... она приводит к вам людей либо тех которые нужны вам... либо тех которым нужны вы... на любом этапе жизни... И какими бы странными не казались повороты жизни... порой даже жестокими - знайте это именно тот урок который вам был нужен!
+10
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад