Дневник пользователя Alexandra_L

Каждый понедельник появляются сотни записей о том, что переели на выходных или позволили себе запретные продукты. Вряд ли найдется много людей, которые героически отказываются от жирной пищи и алкоголя во время застолья. Если в будни мы еще держимся и отвлекаемся то на работу, то на семью, а то и в спорт зал захаживаем. то на выходных запускается программа под названием "надо себя побаловать"... Читать далее»

Сбалансированный завтрак - это гарантия хорошего начала дня В последнее время у меня была овсянка и омлет из 1 яйца с овощами, вот решила поэксперементировать и внести разнообразие:
1. Черный кофе с корицей (разумеется, без сахара) - куда ж без него?!))
2. 3 ст л (без горки) овсянки на обезжиренном молоке, мелко режем 3 шт кураги и добавляем в кашу вместо сахара, сыплем корицу - от овсянки не могу отказаться!
3... Читать далее»