Всем привет. Девочки, это пипец. Вчера чуть не сорвалась. Просто по тому, что я устала. С 2х до 8 мы были вне дома. Младший совсем мне спуску не давал. Я с собой курицу взяла, поела. Но это был обед. А домой пришла и давай кушать (по меню). Съела только 2,5 ломтик тосиа, вместо одного. Сужу и думаю, а не съесть мне чизкейк, а не выпить ли мне пивка
Вот уже на пол пути к холодильнику тормознула.
Не хочу опять все с начало.
Но сил вообще не было. Детей накормила и все...
Читать далее»
Всем привет. Вчера вечером взяла себя в руки и сделала скраб для тела, маску для лица и масло виноградной косточки втирала в ногтевую пластину (сняла шеллак, теперь ноготочки лечу).
Также начала курс очищающего чая. Посоветовала мне косметолог т. К. Очень сильные высыпания на лице начались. Вот почищю организм и схожу на чистку лица.
Сегодня утром муж улетел в командировку, и мы садик пропустили и спали как сурки до 10.30(((( ну никак не налаживается режим. Спать очень хочется...
Читать далее»
Всем привет. Ну что, понедельник- такой понедельник. Сон и лень шли в ногу целый день. Сегодня решила выравнивать режим и младшего разбудила в 9 утра (легли в 1. 30). Я обычно старшего в сад выпроваживаю и спать дальше. Часиков до 11.но это ж жесть. Дня не видишь... Дела не делаются...
Поэтому сегодня я сплю на ходу. Утром как и планировала перешла на МАГГИ. Кушать охота, но сдаваться не буду. Первые 3-4 дня самые голодные. На весы себя еле загнала. Знаю, что наела (((увидела и совсем сникла...
Читать далее»
Доброе утро всем. У меня утро началось похода в салон на маникюр и педикюр. Спать хочу жутко, хоть спички в глаза. Вчера в баньке парились аж до пол пятого утра
Но раз решила стать лучше, то и получайте подъем в 8 утра в воскресенье. Хотя грех жаловаться
Сейчас все доделаю и поеду закупать продукты на неделю. Завтра на МАГГИ.
Хотела ещё купить себе белье, но подумав, решила сбросить до 70 кг, а уже потом за покупками.
Ещё заказала себе картину, которую нужно стразиками собирать...
Читать далее»
Привет. Пока мои гости не приехали, вот решила написать ещё один аспект совершенствования. Я живу в доме. С двумя детьми уборка превращается в бег по кругу. Если к нам едут гости, у меня шок . Из разряда гостей люблю, а убираться к их приезду нет((((
Цель такова:
-каждый день уборка, кроме субботы (выходной, день семьи)
-все домашнии дела начинаются в 9.00 и заканчиваются в 18.00.(типа рабочий день. Остальное время себе и семье)
-ежедневно разбор 1 шкафчик.
-полное расхламление дома...
Читать далее»
Привет. Вот и дошли ручки написать по уход. Ребёнок вчера вообще жару дал... Видимо зубки режутся.
Итак.. Моя цель:
-ежедневный душ с процедурами.
-обязательно делать серабы, маски для лица и волос, щётка для тела, крема и лосьены.
-посещения салона красоты(маникюр, педикюр, эпиляция).
-сходить к стоматологу почистить и отбелить зубки.
-посмотреть видио про макияж и причёски. Обязательно попробовать сделать пару вариантов.
-делать spa ванны...
Читать далее»
Привет. А у вас есть понимание чего именно хотите? Как выглядеть, как жить? Я увидела фото девушки и я поняла, что хочу быть похожей на неё. Естественно, только самой собой. Быть такой же ухоженной и сексуальной. Ведь сколько худеньких вокруг, а ничего особенного ( когда есть визуальный пример, понимаешь, что нужно не только худеть, но и ухаживать за собой (волосы, ручки, ножки, зубки, тело). Так же внутренняя сила и самодостаточность. Этому тоже нужно учиться...
Читать далее»
Привет. Сегодня анализировала свою жизнь. Получился целый список того, что хочется изменить. Ведь стройность не самое главное (хоть и очень приятное). Сегодня разберу питание.
В итоге в этом году я планирую изменить отношение к еде:
-в понедельник сажусь опять на МАГГИ (28 дней)
-в дальнейшем переход на минус 60 (хорошая система питания. Её можно всю жизнь придерживаться)
-питаюсь из маленькой тарелки (уменьшают объём желудка)
-пью воду 1.75 Л в день
-принимаю витамины...
Читать далее»
Привет. Возвращаюсь теперь точно. Э
та неделя крайняя для меня. Последнии гости будут в эти выходные и все... Ух. Уже устала от этого раслабона, хочется направить энергию в нужное русло.
На неделе буду налаживать питьевой режим. Это самое главное! Цель пить 1.75 Л в день, но сегодня осилила только 1 Л. Главное ж начать, верно? С едой сложнее, вот думаю опять на Магги сесть или на минус 60? Магги конечно для меня хорошо работает, главное правильный настрой...
Читать далее»
Всем привет. Очень захотелось вернуться сюда. За это время я побывала в Китае и отметила свое 30-летие. Конечно вес набрала, но не много. 2 недели прошло с моего приезда, а в ритм похудения и ухода за собой не могу вернуться.
Просто бездарно провела это время((((сейчас ещё пмс(((нападает такая хандра, вот завидую людям у которых есть хобби, а у меня нет. Только книжки люблю читать, но от этого пользы не много... Столько времени съедает.
жизнь продолжается!
2 дня назад