Дневник пользователя alexandrovaluda

Добрый вечер. Хочу написать про мотивацию и поощрения себя. Итак, так как первые кг уходят быстрее, то и поощрения будут соответствовать :
1. Первые 5 кг- покупка хорошего ухода за кожей лица (мой уже заканчивается, хочу купить дорогой уход)
2. 70 кг- покупка белья+новая ночная сорочка
3.69 кг- поход в спа
4. 68 кг - сходить на мастер класс по макияжу
5. 67 кг - муж промотивировать готов))))) покупка нового большого холодильника
6... Читать далее»

Привет. Выходные выдались многолюдными))))) приезжали родственники. Вчера была такая апатия. Вообще ничего делать не хотелось. Но я решила так, что сделаю хотя бы минимум, что смогу. В итоге сделала маску для волос, прописи с сыном, помыла холодильник и уброла одну тумбочку на кухне (выкинула все ненужное). Сегодня решила встать на весы... И я в шоке 76.6!!!я столько весила на 6 месяце беременности вторым!!! Это край... В моей семье никто так много не весит (только муж, ему тоже надо скидывать)... Читать далее»

А вы верите в себя? Я уже нет. Столько проб и ошибок. Столько сил и денег на ветер. Теперь не верю ни в сябя, ни кому. Только по факту. Поэтому моя система такова. Т. К. У меня кд на следующей недели, очень самонадеянно верить в свои силы питаться правильно и не бросить. Поэтому на неделе хочу попробовать систему минус 60.все вкусненькое на утро. Это поможет настроиться на определённую волну в плане едв. А вот с 1октября ( как раз мой организм обновится)))))) начать с диеты Магги. Но!!! С её конца... Читать далее»

Привет. Сегодня попробую написать свой подробный план по дням.
Каждый день:
С утра
- Научиться вставать раньше (я соня)
-Умывашки + патчи для глаз
- Зарядка ( приложение в телефоне)
- 500 мл воды
- Завтрак
Вечером
- Планы на завтра (списком)
-Душ
- Может быть будет что-то еще из важных
ПОНЕДЕЛЬНИК
Уборка кухни/ Маникюр/Учимся читать
ВТОРНИК
Ванная комната/Маска для волос/Правила поведения
СРЕДА
Спальня/Педикюр/Математика
ЧЕТВЕРГ... Читать далее»

1. К 30-летию на весах увидеть 69 кг. (ненавижу эту 7)
2. Стать ухоженной.
3. Обустройство быта (наладить уборку дома, что бы не было стыдно).
4. Занятия с сыном (нам год до школы).
5. Работа над отношениями с мужем.
6. В перспективе найти хобби, которое можно будет превратить в бизнесс.
Но самое главное, перестать "съедать" себя и вновь стать собой. Найти внутреннюю свободу.

Привет. Меня зовут Людмила. Мне почти 30. Вес 75 кг, рост 162. У меня двое деток старшему 6 лет, младшему почти 11 месяцев. Хочется найти единомышленницу. Моя цель не только сбросить вес, но и изменить саму себя к лучшему. Похорошеть, наладить семейную жизнь, найти себя. Если найдётся такой человек, я буду очень рада т. к. не смотря на то, что у меня семья, я в душе одинока.