Дневник пользователя alexxandra_a

alexxandra_a
Рейтинг: 6327
Последний визит: 6 декабря 2019 года

	Вопрос насчет спорта	9 декабря 2012 года
	alexxandra_a

Вопрос не про меня, но стало очень интересно. У меня есть подруга. Девушка не занимается никаким спортом, то есть не спорт зала ничего такого. Она только бегает т.е. на соревнованиях школьных и областных от школы бегала, ну и в институте на физкультуре (исключительно), занималась теннисом лет в 5 (года 2) и всё. больше ни-че-го. Ест она я бы сказала очень мало, да и не самую полезную пищу. Редко, но по многу и вредно, скажем так. Может не есть почти весь день и ей норм. Вот так меня заинтересовал вопрос... Читать далее»

+7 | Комментарии (25)

	небольшие достижения за 2 недели	8 декабря 2012 года
	alexxandra_a

Ну что же, я стараюсь заниматься, конечно, не всегда я могу, а может и не хочу. Я могу сказать честно, не занимаюсь я каждый день по часу, НО я стараюсь. Мне трудно прям сразу перестроиться что бы час и каждый день. Но как я считаю результаты может и кохотные, но есть. Для меня это уже результаты)) Наверное их и видно то не будет, но если кто заметит я буду рада
вот что было 20 ноября
а вот что сейчас
Понимаю что заниматься нужно лучше. Я буду стараться
p.s... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (16)

	я лапша	21 ноября 2012 года
	alexxandra_a

я никогда не думала что я такая лапша, бог ты мой!
вчера(ускорь метаболизм) меня хватило на 25 минут и сегодня(нет проблемным зонам) тоже
ужас
я сижу и руки даже по клавиатуре жать отказываются...
вот такой я хиляк.будем исправлять))

+8 | Комментарии (14)

	дрищ без скафандра:D	20 ноября 2012 года
	alexxandra_a

у всех есть фотографии до и после, вот после пока нечего показывать т.к. я только сегодня всерьез начала заниматься. Поэтому вот то, что есть ДО
очень забавное фото
я долго смеялась над своей,, мускулатурой,,
Ну что же, будем исправлять. Удачи мне в моих начинаниях)
П.с. встала я как-то криво, так позвоночник нормальный)

1 фотография

+13 | Комментарии (10)

	насчет спорта	18 ноября 2012 года
	alexxandra_a

Да да, знаю я, много у кого спрашивала и вроде по много раз. Но пусть это будет последний раз)
Прошла моя осенняя хандра, когда я совсем не хотела заниматься ничем и редко себя пересиливала. Завтра как раз понедельник, а всё хорошее и не очень начинает с понедельника Вот я хотела что бы вы может мне дали какие-то советы или может опять комплексы какие-то... Читать далее»

+4 | Комментарии (15)

	помогите, пожалуйста, с выбором телефона	18 ноября 2012 года
	alexxandra_a

Папа вроде как обещал купить телефон на новый год, но выбрать я его как-то не могу.. По неким обстоятельствам цена до 7.5 тыщ - это, для меня, большая проблема, потому что раньше выбирала в пределах 15тыщ. Пыталась выбрать что-то сама, но всегда что-то не устраивало, поэтому решила обратиться к вам)
1)Марка всё же должна быть хорошая, а не какой-нибудь ZTE о котором я знать не знаю (не в обиду пользователям, телефон может и хороший)
2)Телефон должен быть на Андроиде, это важно... Читать далее»

+5 | Комментарии (56)

	мои новости	11 ноября 2012 года
	alexxandra_a

Ох, как давно я ничего не писала, а произошло столько всего интересного!
1) От меня свалил мой братик.. это должно было произойти намного быстрее, но так сложились обстоятельства что уехал он только в этот вторник. Очень не хотел уезжать, сказал что любит меня На самом деле он даже немного всплакнул, так привык. А еще говорят что я эгоистичная, ну это так, но близкими я очень дорожу. Он меня тоже пригласил на свой выпускной... Читать далее»

11 фотографий

+6 | Комментарии (48)

	подсчет каллорий)	28 октября 2012 года
	alexxandra_a

Пока я тут собиралась выложить что же я кушаю уже снег выпал, а еды всё нет и нет
и конечно же нужно вставить картиночку, ведь никто снега белого не видел, правда?
Ну ладно, снег выпал пора и мне написать что же я кушаю)
завтрак:
каша на молоке
сырок газированный
хлеб
сырок Кири(плавленный)
какао
полдник:
всегда разное, если я конечно же ем дома а не в институте
ну обычно это, то что осталось с ужина, не объедки конечно
просто всегда остается... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (34)

	мне составили программу, может кто оценить? + подарочек :)	23 октября 2012 года
	alexxandra_a

есть небольшой вопрос. мне друг составил программу тренировок, ну точнее как друг..знакомый, просто прислал мне)
вроде заниматься 2 раза в неделю( почему так мало? сама не знаю)
ну еще кардио 1 раз в неделю
я как-то не очень поняла программу, ну точнее я поняла упражнения, но я честно говоря не знаю, мне кажется можно еще что-то добавить, как вы читаете?)
интересно ваше мнение)
,, и так.
1. обратные скручивания: 1 сет... Читать далее»

8 фотографий

+17 | Комментарии (42)

	подсчет каллорий	18 октября 2012 года
	alexxandra_a

Решила я всё же хоть раз посчитать, сколько же я накушала за день)
но встал вопрос, а как это определить?
калькулятор то конечно чудный,
но я как-то не знаю как это сложить, если мама делает овсяную кашу на молоке, то мне считать каллории и молока и каши?
и как мне определить сколько съела той самой каши?
или когда например овощи порезанные, это тоже, как определить?
может мне кто подскажет примерно сколько гр. в дольке перца, огурца и помидоры... Читать далее»

+3 | Комментарии (38)