Сайра прикольная рыба, на выходных ела селедку первый раз в жизни. Несоленую, жареную. Очень вкусная. Мне лично нравится больше, чем красная рыба.
В выходные питалась также по плану.
Надоело вести подробное меню со всякой мишурой, и так все ясно - салат перед каждым приемом пищи и фруктовый ланч весом 400 гр, учитывая всякие сухофрукты (1:3).
В выходные опять ела по системе, единственное, что не получается соблюдать нормальные временные интервалы (кушать в 7 вечера самое позднее), а так все путем.
Приехали моя посылочка с айхёрба, привезла мне три масла для тела - кокосовое, какао+жожоба смесь, ши...
Читать далее»
Как же это сложно - скомпоновать блюда, чтобы и жиров (полезных, ненасыщенных) и белков хватало. Либо белков выше головы и жиров не хватает, либо жиров многовато, а белки еле-еле.
Отлично вышло, довольна. Сегодня опять новая рыба - зубатка, даже интересно, какая она на вкус. Хоть и морская, а белая.
жизнь продолжается!
2 часа назад