 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго всем времени суток!!!Третий день на диете. Переношу легко. Из нарушений по утрам кофе. Не могу проснуться без него. Далее по диете молокочай и рис. Сегодня утром взвешивалась весы показали 65,6!!! А в апреле я была 75,5! Значит сегодня минус 10!!! На сайт я пришла уже с меньшим весом, но сама знаю, что было и ушло.!!! Ещё вчера скачала гимнастику с Корпан бодифлекс + калланетик отзанималась и поняла - мне этого совершенно мало... Читать далее»
+8
|
Комментарии (20)
Всем приветик!!!
Решила сегодня разгрузится и вот что получилось Гречка оказывается такая калорийная!! А мне кажется я так мало ела А ещё сегодня занялась расчётом разрешённого коридора калорий Мне ещё грустней стало . Ну, что ж худеть так худеть Присматриваюсь к диетам Гейш или девятидневной, какую нибудь выберу (посоветуйте кто сидел) С воскресенья начну!!! Всем удачи!!!
+5
|
Комментарии (12)
У дочки вчера был день рожденья!!! Отмечали на даче. Погода отличная! Я в цветочках. Гипсофила разрослась мощным кустом и задавила мелкие цветочки!
А кушала я только курицу, без хлеба. И торт не стала, а он был вот такой и взвешиваться тоже не стала думаю, там ничего не увижу новенького! Завтра разгрузочный на гречке. Всем удачи! И ещё, я наконец-то сообразила как сюда вставлять фотки! Класс!!
+16
|
Комментарии (16)
Что-то я расклеилась,,,,Вес стоит, а самое обидное болят глаза и все физические нагрузки отменила. Болеть не хочется совершенно. Диету держу, результатов нет. ДАю себе на выздоровление 3 дня и снова буду прыгать! Всем удачи!
+5
|
Комментарии (5)
Нашла на Ютуб Занятия с Трейси Андерсон. Тренер голливудских звёзд, многие занимаються по её программам. http://youtu.be/Ncb8e2Q-d_w
Мне не все упражнения под силу. Кто-нибудь занимался? Как успехи?
+4
|
Комментарии (9)
Вот нашла на одном сайтеСуществует множество способов поддержания фигуры в хорошей форме, одним из которых являются разгрузочные дни. Разгрузочный день – это та же диета, но заключается она в том, что в течение суток организм, потребляя привычное количество пищи, принимает значительно меньшее число калорий. Разгрузочные дни когда-то назначались больным как часть общего лечения. На сегодняшний день этот способ нашёл своё применение у женщин как очень действенный в борьбе с лишними килограммами... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Вчера не отчиталась о ряженковом разгрузе.- 800гр!!! А в целом за неделю результата нет После первого разгруза набрала больше, чем потеряла. НАдо после разгрузочных посерьёзней за своим питанием следить. Вчера в обед соблазнилась стаканом пива ( у коллеги был день рожденья), картошка отварная + кусочек копчённой скумбрии. На ужин стакан клубники с клетчаткой. Вечером обёртывание сделала... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Сегодня разгрузилась.
Первый раз посчитала калорийность. Очень удивлена - так оказывается много каллорий в ряженке!? Надеюсь завтра на отвес - всё равно он будет. С утра позанималась бодифлексом - после него кушать меньше хочется. Заразы коллеги после обеда соблазняли мороженным УСТОЯЛА! Теперь буду прикидывать каллорийность каждый день. Всем успешного постройнения!!!
+7
|
Комментарии (1)
Нашла на одном сайте, решила взять себе.* Масла лаванды, лимона и можжевельника смешивают с 20 мл базового масла и наносят на проблемные участки. Сверху надо обернуться плёнкой, и укрыться одеялом, чтобы было тепло. Можно надеть тёплую одежду. Через час масла смывают, а на кожу наносят питательный крем. * Натуральный яблочный уксус разводят 1: 1 кипячёной водой, и к 20 мл раствора добавляют масла розмарина, лимона и мяты... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
С 1 июля начинаю полностью самостоятельно физическую нагрузку.Тренер по бодифлексу и силовым ушла в отпуск на 2 месяца и теперь сама утрами и вечерами буду заниматься. Завтра вечером сделаю бодик и отправлюсь в парк ходить пешком. С бодиком проблем не будет (надеюсь), а вот силовые самостоятельно сомневаюсь. Ну в любом случае желаю себе удачи и в добрый путь!!! Всем удачи и постройнения!!!
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
14 часов назад