Дневник пользователя alimpiya

alimpiya
Рейтинг: 2299
Последний визит: 29 октября 2023 года



Промежуточный отчётик.3 й день диеты Гейш. 27 июля 2011 года
alimpiya
Промежуточный отчётик.3 й день диеты Гейш. Доброго всем времени суток!!!
Третий день на диете. Переношу легко.
Из нарушений по утрам кофе. Не могу проснуться без него. Далее по диете молокочай и рис.
Сегодня утром взвешивалась весы показали 65,6!!! А в апреле я была 75,5! Значит сегодня минус 10!!!
На сайт я пришла уже с меньшим весом, но сама знаю, что было и ушло.!!!
Ещё вчера скачала гимнастику с Корпан бодифлекс + калланетик отзанималась и поняла - мне этого совершенно мало... Читать далее»
+8  |  Комментарии (20)
Сегодняшний отчётик 21 июля 21 июля 2011 года
alimpiya
Сегодняшний отчётик 21 июля
Всем приветик!!!
Решила сегодня разгрузится и вот что получилось
Гречка оказывается такая калорийная!! А мне кажется я так мало ела
А ещё сегодня занялась расчётом разрешённого коридора калорий
Мне ещё грустней стало .
Ну, что ж худеть так худеть
Присматриваюсь к диетам Гейш или девятидневной, какую нибудь выберу (посоветуйте кто сидел) С воскресенья начну!!!
Всем удачи!!!
+5  |  Комментарии (12)
Вчерашний день рождения. 18 июля 2011 года
alimpiya
У дочки вчера был день рожденья!!! Отмечали на даче. Погода отличная! Я в цветочках. Гипсофила разрослась мощным кустом и задавила мелкие цветочки!
А кушала я только курицу, без хлеба.
И торт не стала, а он был вот такой
и взвешиваться тоже не стала думаю, там ничего не увижу новенького!
Завтра разгрузочный на гречке.
Всем удачи!
И ещё, я наконец-то сообразила как сюда вставлять фотки! Класс!!
+16  |  Комментарии (16)
Я расклеилась,,, 15 июля 2011 года
alimpiya
Я расклеилась,,, Что-то я расклеилась,,,,
Вес стоит, а самое обидное болят глаза и все физические нагрузки отменила. Болеть не хочется совершенно.
Диету держу, результатов нет.
ДАю себе на выздоровление 3 дня и снова буду прыгать!
Всем удачи!
+5  |  Комментарии (5)
Начала заниматься с Трайси Андерсон 11 июля 2011 года
alimpiya
Нашла на Ютуб Занятия с Трейси Андерсон. Тренер голливудских звёзд, многие занимаються по её программам. http://youtu.be/Ncb8e2Q-d_w
Мне не все упражнения под силу. Кто-нибудь занимался? Как успехи?
+4  |  Комментарии (9)
Про разгрузочные дни 11 июля 2011 года
alimpiya в рубрике Рецепты
Про разгрузочные дни Вот нашла на одном сайте
Существует множество способов поддержания фигуры в хорошей форме, одним из которых являются разгрузочные дни. Разгрузочный день – это та же диета, но заключается она в том, что в течение суток организм, потребляя привычное количество пищи, принимает значительно меньшее число калорий.
Разгрузочные дни когда-то назначались больным как часть общего лечения. На сегодняшний день этот способ нашёл своё применение у женщин как очень действенный в борьбе с лишними килограммами... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
7 июля. 8 июля 2011 года
alimpiya
7 июля. Вчера не отчиталась о ряженковом разгрузе.
- 800гр!!!
А в целом за неделю результата нет
После первого разгруза набрала больше, чем потеряла. НАдо после разгрузочных посерьёзней за своим питанием следить.
Вчера в обед соблазнилась стаканом пива ( у коллеги был день рожденья), картошка отварная + кусочек копчённой скумбрии.
На ужин стакан клубники с клетчаткой.
Вечером обёртывание сделала... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
6 июня, разгруз на ряженке. 6 июля 2011 года
alimpiya
6 июня, разгруз на ряженке.
Сегодня разгрузилась.
Первый раз посчитала калорийность. Очень удивлена - так оказывается много каллорий в ряженке!? Надеюсь завтра на отвес - всё равно он будет.
С утра позанималась бодифлексом - после него кушать меньше хочется.
Заразы коллеги после обеда соблазняли мороженным УСТОЯЛА!
Теперь буду прикидывать каллорийность каждый день.
Всем успешного постройнения!!!
+7  |  Комментарии (1)
Обёртывания с аромамаслами. 3 июля 2011 года
alimpiya
Обёртывания с аромамаслами. Нашла на одном сайте, решила взять себе.
* Масла лаванды, лимона и можжевельника смешивают с 20 мл базового масла и наносят на проблемные участки. Сверху надо обернуться плёнкой, и укрыться одеялом, чтобы было тепло. Можно надеть тёплую одежду. Через час масла смывают, а на кожу наносят питательный крем.
* Натуральный яблочный уксус разводят 1: 1 кипячёной водой, и к 20 мл раствора добавляют масла розмарина, лимона и мяты... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
Свободное плавание в физических нагрузках. 2 июля 2011 года
alimpiya
Свободное плавание в физических нагрузках. С 1 июля начинаю полностью самостоятельно физическую нагрузку.
Тренер по бодифлексу и силовым ушла в отпуск на 2 месяца и теперь сама утрами и вечерами буду заниматься.
Завтра вечером сделаю бодик и отправлюсь в парк ходить пешком.
С бодиком проблем не будет (надеюсь), а вот силовые самостоятельно сомневаюсь. Ну в любом случае желаю себе удачи и в добрый путь!!!
Всем удачи и постройнения!!!
+4  |  Комментарии (8)
Страницы: