Дневник пользователя alimpiya

alimpiya
Рейтинг: 2299
Последний визит: 29 октября 2023 года

	Разгрузочный. Я его пережила.	30 июня 2011 года
	alimpiya

Вчера была на разгрузочном дне.
Впервые в жизни.
Да и вообще эксперимент с похудением впервые в жизни. Жила почти 20лет с почти 20 лишними кэгэшками и ничего. А тут решила.
Вернёмся к разгрузочному. Результат - 900гр!!!
Сидела я на ряженке - 1 литр + 3 чашки кофе. В обед 100гр творога.
Ряженку я переношу намного лучше, чем кефир. Кефир могу пить только свежайший, и то не больше двух стаканов.
Результат радует, а самое главное уверенность - могу ведь и разгружаться... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Сезон клубники 2	19 июня 2011 года
	alimpiya в рубрике Рецепты

Продолжаю тему, новые диетические рецептики с любимой ягодкой!
Бутерброд с клубникой"
150гр клубники вымыть, почистить разрезать каждую пополам. На кусочек хлеба (40гр) намазать творог и уложить сверху ягодки
2 кусочка -200ккал.
Клубничный коктейль
100 гр клубники смешать в миксере с 50гр йогурта( 1,5%) и 100 мл ананасового сока.
130ккал.
Это можно на обед приготовить
Блинчики с клубникой
Замесить тесто из 1 яйца, 100мл молока, 1 стол ложка мёда, добавить муку (50гр)и соль... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Вода входит и не выходит	19 июня 2011 года
	alimpiya

Девочки, решила спросить совета.
МЫ с сотрудницей худеем вместе Завтрак и обед у нас совместный, ужин оговариваем и ужинаем каждая дома. Отвесы есть у неё и у меня когда больше, когда меньше. Но после этих выходных она пришла с привесом в 2 кг! Она повар по образованию и в выходной ходила обслуживать свадьбу в ресторан (попросили подработать). Там было очень жарко, ела мало и в основном пила. Литра по 3 в день, за 2 дня 6 литров. Утром, опухшая с ног до головы пришла на работу... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Сезон клубники	18 июня 2011 года
	alimpiya в рубрике Рецепты

С нетерпением жду поспевания этой замечательной ягоды!!! Полезная и очень, очень вкусная!!!
Есть оказывается даже клубничная диета для этого сезона. Нашла несколько рецептиков и решила поделится.
Фруктовый салат
200 гр клубники вымыть и нарезать кусочками. Яблоко вымыть, очистить удалить косточки и нарезать кубиками. Апельсин очистить, разделить на дольки и каждую дольку разрезать на 3 части. Банан очистить и нарезать кружочками. Заправить фрукты 1,5% йогуртом и чайную ложку мёда!
320ккал... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Мясо-сухофруктовый салатик.	17 июня 2011 года
	alimpiya

Нашла в инете рецептик, решила диетический. Завтра буду готовить на обед.
Ингредиенты:
Отварная постная говядина
Горошек консервированный
Чернослив без косточек
Огурчики маринованные
Укроп, петрушка.
Всё берётся примерно в одинаковом количестве. Заправляется салат естественно майонезом. Но я естественно заправлю сметаной.
Хотя наверное по системе нельзя , что подскажите?

+6 | Комментарии (7)

	И у меня новый десяток!	16 июня 2011 года
	alimpiya

Ну вот и у меня первая цифра шестёрочка! Второй день с утра любуюсь на весах "69" (а сегодня было 68,7) В общем я радостная!
Занимаюсь бодифлекс второй месяц (хожу в группу) и минус 60.
Вот с первого июля тренер наша уходит в отпуск и я отправлюсь совсем в свободное плавание ( вернее похудение с помощью нашего сайта).
Надеюсь всё у меня получится и все мои промежуточные и конечные цели будут достигнуты! .
Всем удачи, терпения и похудения!

+7 | Комментарии (18)

	Начинаю скипидарные ванны.	5 июня 2011 года
	alimpiya

Худеть, так худеть. Никогда этим не занималась, хотя лишний вес около 15 лет присутствует в моей жизни. Вот и решила использовать все средства. Что - то здесь вычитала, что-то сама вспомнила. Вот и вспомнила, что у меня на полочке в ванной стоят 2 флакончика скипидарных ванн. Купленных ещё зимой для усиления жизненного потенциала организма. Решила, что для похудения не помешает.
Выбрала для начала желтую ванну " Скипидарный раствор" - средство для улучшения капиллярного кровообращения... Читать далее»

+10 | Комментарии (36)

	Вкусный салатик со свеклой!	30 мая 2011 года
	alimpiya

Один из последних салатиков, который очень понравился:
отварное мясо курицы, берётся мясо грудки и окорочков, разделяется на волокна;
отварная свекла натирается на крупной тёрке;
курица и свекла берутся в соотношении 1:1, добавляется примерно 3 часть маринованных огурчиков.
Заправляется майонезом со сметаной 1:1.
Попробуйте, вкусно!

+11 | Комментарии (3)

	Мое первое обёртывание	26 мая 2011 года
	alimpiya

Прочитала статью об обёртывании https://www.diets.ru/post/57420/ и бегом за ингредиентами! Голубую глину купила и эфирное масло лимона в ближайшей аптеке. Корица дома была.
Вспомнила, что плёнка с незапамятных времен имеется дома.
Всё готово на старт!
Открыла глину -там два пакетика, вертела и соображала 2 пакета сделать или одного хватит. Решила надо два -я же не тощая девушка! Всё смешала. Консистенция очень приятная, а запах того лучше хоть ешь, хоть на себя мажь... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

	Я вчера наелась.	23 мая 2011 года
	alimpiya

Я вчера наелась. Поздно и всё что нельзя. Вообще -то я не планировала наедаться. Была на даче, выпила в 5 часов зелёный чай и поехала домой. Не рассчитывая, на то, что кто-то приготовит ужин. Муж был и остался на даче. Дома были детки. Дочка 18 лет к кулинарии интереса никогда не проявляла. И раньше уговорить её сготовить было не возможно. А вчера приезжаю домой, а там полноценный ужин - макароны с мясом. И пахнет, и выглядит всё отменно!! Довольной мордочкой наложила мне всё на тарелку... Читать далее»

+8 | Комментарии (4)