Иногда со стола на тебя смотрят пряники или печенья или шоколадки, как в это время сказать себе НЕТ?! я иногда сначала говорю себе нет, радуюсь, что не сорвалась, а потом через минут 15 прихожу и все таки съедаю это...
Может для кого то глупый вопрос, но все же...
Блин, сегодня у меня был срывчик((((Как с этим бороться?! вроде съела немного но ощущения как будто целое стадо съела...((есть здесь кто уже вообще не срывается?
Вот прочитала статью, что наш желудок в нормальном состояние размером с собственный кулак! И теперь решила есть мало и часто! но вот вопрос воду за один раз какой угодно объем выпивать?
Желудок человека в нормальном состоянии по размеру равен сжатому кулаку, это как раз порция еды в стандартной миске. Начните снижать количество еды, и очень скоро вы забудете о лишних килограммах.
Как я писала в прошлый раз вчера у меня день испортился, но сегодня просто замечательный день. Утром привеса не было, но кушать не хотелось вообще...
Читать далее»
Не хотела идти... вот не хотела... но папа заставил в гости и там гады какие то дальные родственнички, как я и не уворачивалась, начали стольким пичкать!!! все мои вчерашние труды к черту... а в гостях тоже мне толстяки и толстушки сидят...(((((((((((((((и еще одна ПЕЧАЛЬНАЯ новость, обычно я взвешивалась у бабушки там показывало 53-54 кг, и сегодня взвесилась было 53 кг, но потом я себе домой купила весы... и чтоооо и чтоо скажите?!!!56 кг!!! и это до сегодняшней обжираловки...
Читать далее»
Вот взяла в руки козинаки, ананасовые сухофрукты... а потом поставила на место.. еще чуть-чуть и съела бы...
+кофе, вода, липовый чай
Домашний горячий шоколад из какао.
Богатый, сливочный и довольно густой домашний горячий шоколад можете кушать чайной ложечкой. Подавать его лучше в маленькой элегантной чашечки с канапе на шпажках. Приготовление рецепта домашнего горячего шоколада займет 10 минут.
Калорийность – 98
Ингредиенты
(6 порций)
2 ¼ нежирного молока
½ стакана несладкого порошка какао
¼ чашки сахара
1 ½ ложки столовых кукурузного крахмала
Приготовление...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
21 час назад