Дневник пользователя АлинаЛав

АлинаЛав
Рейтинг: 6630
Последний визит: 6 февраля в 15:43

	Хна и краска. Срочно нужен совет!	27 марта 2017 года
	АлинаЛав

Девчоночки, привет!
Есть кто-то, кто после хны красился краской? Легла краска или, как пишут в интернете- даже и не пытаться?
Все вокруг говорят, что мне не идет рыжый цвет, и заставляют перекраситься в родной. Я и сама, если честно, подумываю.
Но, реально ли это???
Вот фото -родного цвета и хны
разница в фото 2 года
Жду советов, девочки! Расскажите, пожалуйста, все, как было, и как надо сделать?

2 фотографии

+12 | Комментарии (26)

	Что делать с ногами? Нужен совет.	16 марта 2017 года
	АлинаЛав

Привет, девчули!
Я никуда не пропала, просто вес остаётся на месте, и писать дневники с питанием не хочется.
Спортом занимаюсь, не бросаю. К счастью, хоть в спорте есть сила воли.
Два раза в неделю бег, и один раз - либо Джиллиан, либо комплекс упражнений, в которых, кстати, помогает мне муж. Ну как помогает...?! Следит за секундомером, когда нужно делать что-то за определённое кол-во времени... Читать далее»

+12 | Комментарии (18)

	Я одна сегодня сожрала все, что можно???	8 марта 2017 года
	АлинаЛав

Привет девчули !
С праздником весны !
Сегодня я ела -ну, все, что можно. Не поняла пока: жалею я или нет о содеянном, но получила удовольствие .
Наверное, жалеть буду завтра, когда увижу привес в 1-1.5 кг, а то и больше .
Скорее всего, устрою себе завтра разгруз какой-нибудь. Утром придумаю .
А как вели вы себя- в этот замечательный праздник ?

+15 | Комментарии (36)

	Подсчет ккал. День 10(2017)	7 марта 2017 года
	АлинаЛав

Всем привет !
За последние 2 дня, отвес по 100гр.
Вчера должна была бегать, но мужа дома не было, деток не с кем оставить, поэтому занималась с Джиллиан.
Меню.
Завтрак: каша пшеничная на молоке, хлеб, чай
Перекус: бутер с капусткой, колбасой и домашним сыром, печеньки, чай
Обед: суп гороховый, гречка с курицей, пару кусочков селедки
Перекус: свежевыжатый сок яблочно-морковный, яйцо
Ужин: творог с яблоком.
К-1643
Б-97
Ж-56
У-188
Всем отвесиков

5 фотографий

+14 | Комментарии (21)

	Подсчет ккал. День 8(2017)	5 марта 2017 года
	АлинаЛав

Всем привет !
Набегалась я вчера, даже ни разу не остановилась передохнуть, на удивление. Хотя, под конец очень хотелось, но уговаривала, и удалось, к счастью . Читала где-то, что если останавливаться во время бега на отдых, то смысла не будет. В- общем, не знаю: правда или нет, но рисковать я не стала.
Отвес от вчерашнего 200гр.
А сегодня погода порадовала, пошли с детками гулять.
Вот они, мои Дарья и Александр.
Нагулялись, пришли домой голодные, кушаю творог, и пишу дневничок ... Читать далее»

6 фотографий

+11 | Комментарии (9)

	Подсчет ккал. День 7(2017)	4 марта 2017 года
	АлинаЛав

Всем приветы !
От вчерашнего дня отвес 200гр. Наконец-то! А то позавчерашний привес в 200- меня вообще расстроил. Ну, считай они и слились.
Сегодня у меня бег- второй день.
Меню.
Завтрак: каша овсяная на молоке, хлеб, вода с имбирем и медом
Перекус: хлебец с сыром, морковка
Обед: щи с хлебом, рис с мясом
Перекус: творог, банан
Ужин: вареное филе курицы, обжаренное на антипригарке
К-1600
Б-116
Ж-56
У-160
Всем отвесиков !

5 фотографий

+9 | Комментарии (10)

	Подсчет ккал. День 6 (2017)	3 марта 2017 года
	АлинаЛав

Всем приветы !
Сегодня снова я удивленно посмотрела на весы, которые показали еще плюс 200гр. Ничего не нарушаю, ем положенные ккал 1500-1600. Скину все на КД, потерплю.
Меню:
Завтрак: каша кукурузная на молоке, хлеб с маслом, вода с имбирем и медом
Перекус: хлебцы с сыром, чай
Обед: щи с хлебом, рис с подливой и мясом
Перекус: сосиска с яйцами и зеленью
Ужин: яблоки в йогурте (творог закончился, купить забыла).
К- 1559
Б-87
Ж-71
У-139
Всем отвесиков !

5 фотографий

+12 | Комментарии (46)

	Удивил вес, после бега + вопрос для бегающих	2 марта 2017 года
	АлинаЛав

Привет девочки!
Решила я вчера побегать, первый раз... Сначала боялась, конечно. Но пробежав, поняла, что это не страшно совсем!
В планах -бегать 2-3 раза в неделю, как муж дома будет. Просто график работы - ненормированный, и не известно в какие именно дни придется заниматься.
Встав утром на весы, мой взгляд выглядел примерно так :
Удивилась- мягко сказано! Привес в 900гр
Многие говорят, что от КД вес прибывает, может быть, это и есть так, потому что как раз ночью -привалило счастье... Читать далее»

2 фотографии

+16 | Комментарии (24)

	Дайте пендаль???!!!	1 марта 2017 года
	АлинаЛав

Девочки! Собралась я, значит, идти бегать...первый день... Уже одетая сижу, муж посмеялся надо мной. Не верил, что пойду, и не верит.
Ну, я, как бы, и не иду .
Сзади нашего дома- отличная аллейка, и я не понимаю, почему никто никогда здесь не бегает! И меня это и останавливает и смущает. Понимаю, что это мне нужно! Но почему я боюсь???!!! Жду темноты, представляете! Чтобы меня никто не узнал.
Дайте мне пинок !!! Боже мой, такие глупости пишу
Дайте, а?

+11 | Комментарии (46)

	Подсчет ккал. День 3 (2017)	28 февраля 2017 года
	АлинаЛав

Привет всем !
Начало 69.2
Вчерашний вес 69кг
Сегодняшний 68.9кг
Меню:
Завтрак: каша кукурузная на молоке, батон жареный, без масла, вода с медом и имбирем
Перекус: яблоко, печеньки
Обед: щи, макароны с подливой, перец тушеный с томатами
Перекус: омлет( сложен вдвое, похож на чебурек ), кефир с отрубями
Ужин: творог, варенье абрикосовое
К- 1587
Б- 81
Ж- 57
У- 153
Всем отвесиков !!!

5 фотографий

+6 | Комментарии (5)