Дневник пользователя АлинаЛав

АлинаЛав
Рейтинг: 6630
Последний визит: 6 февраля в 15:43

	Подсчет ккал. День 121	6 декабря 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 72.4 кг
За 120 дней отвес 9.3 кг
От вчерашнего отвес 0.2кг
Менюшка:
Завтрак: пшенная молочная каша, хлеб, масло, чай
Перекус: чай, печенье, кексики
Обед 1-ый : суп был с хлебом. Бабушка заезжала как раз во время обеда, фоткать было неудобно .
Обед 2-ой : макароны с мясом
Ужин: творог, яйца, чай
Табличка
Всем больших отвесиков!

5 фотографий

+11 | Комментарии (13)

	Подсчет ккал. День 117+ фотоотчет	2 декабря 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 72.9 кг
За 116 дней отвес 8.8кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Решила в выходные сделать перерывчик и не делать отчеты. Но в ПН обзательно начну снова отчитываться. На ккал - никак не отразится, считать все буду.
Менюшка:
Завтрак: каша молочная пшенная, хлеб, чай
Перекус: хлеб, сыр плавленный, чай, яблоко... Читать далее»

5 фотографий

+5 | Комментарии (15)

	Подсчет ккал. День 116+ фотоотчет+ фото меня, немного постройневшей	1 декабря 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 73 кг
За 115 дней отвес 8.7кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Менюшка:
Завтрак: пшеничная каша, груша, апельсин. Все это я не съела во время завтрака, и ела еще половину, как перекус до обеда, вместе с бутером с плавленным сыром, который забыла сфотографировать.
Обед: щи, греча, тефтелька
Перекус: бутер с сыром, яблоко, чай
Ужин: творог, яйца.
Воды я пью постоянно около 1.5 л- 2л.
Табличка... Читать далее»

6 фотографий

+30 | Комментарии (28)

	Подсчет ккал. День 115	30 ноября 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 73.1
За 114 дней отвес 8.6кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Я- стала ленивой, фотки не делаю уже. Так неудобно их сюда выставлять, жуть. К тому же- фоткаю на фотоаппарат, потом в компьютер их скидываю, потом сюда...эх, лень...
Решила отписываться с фотоотчетами - раз в 3-5 дней, по-настроению.
Но по ккал- не нарушаю ни в коем случае ! у меня все ровненько идет. Позавчера минус 100гр, и за вчерашний тоже минус 100гр... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Подсчет ккал. День 113+ фотоотчет	28 ноября 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 73.3
За 112 дней отвес 8.4кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Переживала, что от вчерашнего дня (ДР дочи) - отвеса не будет, но все обошлось. На ночь я попрыгала минут 10, сделала наклоны. Может это и спасло ситуацию.
Сегодня по ккал все нормально, но ужин оказался, из-за обеденного пирожка- малюсеньким. И с жирами и белками - не очень я сегодня дружу
Менюшка:
Завтрак : Молочный суп макарошковый, киви, апельсин, груша... Читать далее»

6 фотографий

+12 | Комментарии (11)

	Подсчет ккал. День 112.	27 ноября 2016 года
	АлинаЛав

Всем привет, похудалочки!
Сегодня фото еды не делала, потому что гости целый день были. Отмечаем ДР дочи.
Ориентировочно, выходит на 1600ккал, то есть - должно быть все нормально, но...
Посмотрим завтра по отвесу, или привесу. А быть он может, потому что ела пироженки и тортик.
За вчерашний отвес 300гр.
Завтра будет полноценный отчёт.
Всем больших отвесиков!!!

+7 | Комментарии (4)

	Подсчет ккал. День 111. Фотоотчет + похвастушки моего дебюта в приготовлении кексиков	26 ноября 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 73.7
За 110 дней отвес 8кг
От вчерашнего отвес 0.2кг
Менюшка:
Завтрак: гречневая каша на молоке, хлеб, чай
Перекус: Зефирка(не сфоткала)
Обед: Картофельное пюре, тефтелька, баклажановая икра, хлеб
Перекус: зефирка, сыр, чай
Ужин: творог, чай
Табличку забыла внести, получилось сегодня 1640ккал.
У Дочи завтра День Рождения- нам 3 года !!! Большая уже, самостоятельная ... Читать далее»

11 фотографий

+21 | Комментарии (7)

	Подсчет ккал. День 110. Фотоотчет	25 ноября 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 73.9
За 109 дней отвес 7.8кг
От вчерашнего отвес 0.2кг
Менюшка:
Завтрак: каша пшенная молочная, чай, хлеб
Перекус: чай, зефир, йогурт
Обед: суп овощной, картофельное пюре, тефтелька
Перекус: хлеб, баклажановая икра, чай
Ужин: яйца, творог, чай.
Табличка:
Всем больших отвесиков и всего хорошего!

6 фотографий

+17 | Комментарии (15)

	Подсчет ккал. День 109. Фотоотчет	24 ноября 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 74.1
За 108 дней отвес 7.6кг
От вчерашнего отвес 0.1кг
Менюшка:
Завтрак: каша пшеничная с изюмом, чай, хлеб. Кашу считаю в калькуляторе отдельно отруби, и отдельно молоко.
Перекус: чай, пицца
Обед: суп овощной, рис, рыба, баклажановая икра
Перекус: йогурт, соломка, яблоко
Ужин: творог, яйца, чай.
Табличка
Слежу за питанием, вроде, получается. Идем дальше !
Всем больших отвесиков и всего хорошего

6 фотографий

+8 | Комментарии (10)

	Подсчет ккал, День 108. Фотоотчет	23 ноября 2016 года
	АлинаЛав

Привет всем похудалочкам !
Решила подписывать в Заголовке- какой день я так питаюсь, и отмечать отвес- за весь период и от каждого вчерашнего дня
Начала с весом 81.7 кг
Сегодня вес 74.2
За 107 дней отвес 7.5кг
От вчерашнего отвес 0.2кг
Менюшка:
Завтрак : каша пшеничная на молоке, изюм, чай, хлеб
Перекус: Соломка, йогурт
Второй перекус: печенье, чай
Обед: суп овощной, греча, рыба
Перекус: хлеб, баклажановая икра
Ужин: творог, яйца, чай
табличка... Читать далее»

7 фотографий

+9 | Комментарии (8)