Дневник пользователя AlinaNikNik

AlinaNikNik
Рейтинг: 493
Последний визит: 25 октября 2015 года



"Дорогой Дедушка Мороз..." 14 ноября 2014 года
AlinaNikNik
"Дорогой Дедушка Мороз..."
"Дорогой Дедушка Мороз, я целый год была хорошей девочкой, слушалась родителей, не ела много сладкого, занималась спортом. Подари мне пожалуйста..."
Примерно так напишем мы письмо. А что бы вы хотели попросить у Деда Мороза? А может кто-то захочет поделиться прошлыми запоминающимися подарками на новый год. Что обычно дарят на Новый год, а что на самом деле ждут женщины?
+7  |  Комментарии (6)
Правильный разгрузочный день. 26 октября 2014 года
AlinaNikNik
Так получилось, что я ещё ни разу не устраивала для себя разгрузочный день. Поэтому решила обратиться к тем кто уже профи в этом деле. Как провести его правильно?
Может быть так?
Или так?
А может быть вот так?
Допустим, если это вода, то сколько её нужно (или можно) выпить? Допускается ли вода с лимоном? а может быть кто то завтракает, потом целый день вода и на ночь кефир?
А как провести "день на гречке"? На яблоках?
Делитесь подробными инструкциями.
+4  |  Комментарии (20)
Проблемы со спиной - варианты решения? Требуется помощь... 8 августа 2014 года
AlinaNikNik
Всем доброго времени суток.
Читая посты по похудению, питанию и занятиям спортом, вижу, что есть опытные в этом деле люди. Вот к ним и хочу обратиться за советом. Дело в том, что недавно прошла ультразвуковую диагностику, которая показала проблему со спиной, а вернее - с позвоночником. Идёт истирание дисков и небольшое искривление в поясничном отделе. Скорее всего результат работы кондитером и поднятие тяжестей. Плюс четыре беременности. Возраст - 48 лет. Пока я смогу попасть на МРТ пройдёт время, в Читать далее»
+2  |  Комментарии (5)