Дневник пользователя Алинка-Милинка

Алинка-Милинка
Рейтинг: 132
Последний визит: 3 декабря 2021 года

	22/90	24 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

За вчерашний день отвес 1 кг 300 г
Сегодня с утра съела яблоко большое, убежала по делам, потом мед комиссию сдавала. Пообедала только в 14.00, гречка и огурец. На ужин соответственно гречка и огурец будет.
Заметила, что у меня начинают меняться вкусы - я теперь обожаю пить горький кофе, оказывается это так вкусно! Терпкий запах и горчинка... А еще полюбила с утра пить кофе с бананом

+4 | Комментарии (1)

	21/90	23 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

Коротко о выходных - в воскресенье было еще +700 грамм (общий привес 1 кг 600 грамм). К вечеру воскресенья, расстроившись, начала есть все подряд, правда в маленьких количествах. В понедельник одумалась, взяла себя в руки, вернулась в диету
На сегодня вес 100.3 (т.е. прибавка в 500 г).
Сегодня буду есть грудку куриную отварную и огурцы.
А еще я скоро выйду на работу, а это значит будет меньше времени на думы о еде

+5 | Комментарии (0)

	17/90	19 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

Сегодня белковый день, буду делать куриный шашлык, наемся от души.
По весу всё печально - привес в 900 грамм, который никуда не уходит. Сегодня-завтра должны начаться КД, плюс из-за обострившейся экземы пришлось опять делать уколы, из-за них пошли небольшие отеки, прям вижу это по ногам. Грустно, но стараюсь не сдаваться и упорно двигаться к своей цели.

+3 | Комментарии (0)

	14/90	16 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

За вчерашний день отвес 400 грамм. А это значит, что я достигнула свою первую мини-цель! На весах двух-значные цифры!
Сегодня крахмальный день. Меню на день: завтрак - 2 яблока, обед - гречка, помидоры и хлебец, ужин - половина обеденной порции гречки и помидоры.

+3 | Комментарии (2)

	13/90	15 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

За вчерашний день отвесов-привесов нет. За 4-дневный круг общий отвес 900 грамм. За 12 дней диеты отвес 3 кг 100 грамм. Идем дальше
Сегодня белковый день. Завтрак: 2 яблока, обед - креветки и хлебец, ужин - половина обеденной порции креветок.

+3 | Комментарии (0)

	12/90	14 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

Итак, за крахмальный день отвеса не было, привеса тоже. За углеводный день отвес 600 грамм. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть свою первую мини-цель, еще немного и на весах буду видеть двузначные числа
Сегодня витаминный день, а значит яблоки, виноград и апельсины.
Вперед, к намеченной цели!

+3 | Комментарии (4)

	10/90	12 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

За вчерашний день отвес 300 грамм. Меню на сегодня: завтрак - 2 яблока, обед - гороховая каша, помидоры, ужин - половина обеденной порции гороха и помидоры.
Завтра придут гости, у сыночка День Рождения. Буду кушать со всеми штрудель с яблоками и изюмом, а вечером кусочек тортика съем.

+3 | Комментарии (4)

	9/90	11 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

За вчерашний день отвес 600 грамм. Результат этих 4 дней привес в 400 грамм. Общий отвес за 8 дней 2 кг 200 грамм. Продолжаю дальше.
Сегодня белковый день. На завтрак 2 яблока. На обед горбуша на пару, помидоры и 1 хлебец. На ужин половина обеденной порции горбуши и помидоры.

+3 | Комментарии (0)

	8/90	10 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

Отвес 300 грамм Сегодня фруктовый день. Яблоки, виноград, апельсины.

0 | Комментарии (0)

	7/90	9 октября 2019 года
	Алинка-Милинка

Ничего не понимаю... Снова привес 300 грамм... Не нарушала вообще... Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Сегодня на обед пирожки из слоеного бездрожжевого теста с яблоками. На ужин несколько печенек и полоска шоколада.

+4 | Комментарии (12)