 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
За вчерашний день отвес 1 кг 300 г
Сегодня с утра съела яблоко большое, убежала по делам, потом мед комиссию сдавала. Пообедала только в 14.00, гречка и огурец. На ужин соответственно гречка и огурец будет. Заметила, что у меня начинают меняться вкусы - я теперь обожаю пить горький кофе, оказывается это так вкусно! Терпкий запах и горчинка... А еще полюбила с утра пить кофе с бананом
+4
|
Комментарии (1)
Коротко о выходных - в воскресенье было еще +700 грамм (общий привес 1 кг 600 грамм). К вечеру воскресенья, расстроившись, начала есть все подряд, правда в маленьких количествах. В понедельник одумалась, взяла себя в руки, вернулась в диету
На сегодня вес 100.3 (т.е. прибавка в 500 г). Сегодня буду есть грудку куриную отварную и огурцы. А еще я скоро выйду на работу, а это значит будет меньше времени на думы о еде
+5
|
Комментарии (0)
Сегодня белковый день, буду делать куриный шашлык, наемся от души.
По весу всё печально - привес в 900 грамм, который никуда не уходит. Сегодня-завтра должны начаться КД, плюс из-за обострившейся экземы пришлось опять делать уколы, из-за них пошли небольшие отеки, прям вижу это по ногам. Грустно, но стараюсь не сдаваться и упорно двигаться к своей цели.
+3
|
Комментарии (0)
За вчерашний день отвес 400 грамм. А это значит, что я достигнула свою первую мини-цель! На весах двух-значные цифры!
Сегодня крахмальный день. Меню на день: завтрак - 2 яблока, обед - гречка, помидоры и хлебец, ужин - половина обеденной порции гречки и помидоры.
+3
|
Комментарии (2)
За вчерашний день отвесов-привесов нет. За 4-дневный круг общий отвес 900 грамм. За 12 дней диеты отвес 3 кг 100 грамм. Идем дальше
Сегодня белковый день. Завтрак: 2 яблока, обед - креветки и хлебец, ужин - половина обеденной порции креветок.
+3
|
Комментарии (0)
Итак, за крахмальный день отвеса не было, привеса тоже. За углеводный день отвес 600 грамм. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы достигнуть свою первую мини-цель, еще немного и на весах буду видеть двузначные числа
Сегодня витаминный день, а значит яблоки, виноград и апельсины. Вперед, к намеченной цели!
+3
|
Комментарии (4)
За вчерашний день отвес 300 грамм. Меню на сегодня: завтрак - 2 яблока, обед - гороховая каша, помидоры, ужин - половина обеденной порции гороха и помидоры.
Завтра придут гости, у сыночка День Рождения. Буду кушать со всеми штрудель с яблоками и изюмом, а вечером кусочек тортика съем.
+3
|
Комментарии (4)
За вчерашний день отвес 600 грамм. Результат этих 4 дней привес в 400 грамм. Общий отвес за 8 дней 2 кг 200 грамм. Продолжаю дальше.
Сегодня белковый день. На завтрак 2 яблока. На обед горбуша на пару, помидоры и 1 хлебец. На ужин половина обеденной порции горбуши и помидоры.
+3
|
Комментарии (0)
Отвес 300 грамм Сегодня фруктовый день. Яблоки, виноград, апельсины.
0
|
Комментарии (0)
Ничего не понимаю... Снова привес 300 грамм... Не нарушала вообще... Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Сегодня на обед пирожки из слоеного бездрожжевого теста с яблоками. На ужин несколько печенек и полоска шоколада.
+4
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад