Дневник пользователя Alisa_x

Alisa_x
Рейтинг: 6887
Последний визит: 9 июля 2014 года

Рубрика "Качели" / Все записи

	Отчет Алисы с 12 по 31 мая	31 мая 2011 года
	Alisa_x

Всем привет! Немного пришлось забыть виртуальную жизнь и погрузиться реальность. При чем с головой. Со мной такого не было тысячу лет, чтобы я не проверила почту, или проверила только по работе, чтобы я не зашла на любимый форум или в одноклассники.
Неожиданно для себя я похудела на 3 кг. При этом я ела все, что хотела (кроме сладостей и хлеба) и очень много работала. Работала я правда как вол, пару недель как минимум жила в рабочем цейтноте... Читать далее»

+12 | Комментарии (3)

	Ах, Протасик мой, Протасик	3 мая 2011 года
	Alisa_x

А завтра мясной день. Ура!

+11 | Комментарии (9)

	Я безвольное существо(	29 апреля 2011 года
	Alisa_x

Вчера вечером написала Чарику СМСку "Я безвольное существо, я обожралась жареной картошки. Я рыдаю". Вот такую СМС я отправила подруге в Хабаровск, и только тогда поняла, что я действительно съела тарелку жареной с салом картошки. И это в 8 вечера!!!
Как же мне было стыдно! Я ненавидела себя!
Вообще, вчерашний день не задался с утра. Не выспалась, заморочки по работе, ссора с подругой, усталость, зуб сломала. Но это ни в коем случае не оправдывает меня... Читать далее»

+15 | Комментарии (40)

	28 апреля. Протасов	28 апреля 2011 года
	Alisa_x

Итак, любимые мои други. Я продолжаю Протасова. Ура!!! Вчера была в отчаянье. Гормоны скакали по моему телу, с ног до головы, и мне хотелось сладкого. Переборола себя. Вместо сладкого пила варенец (кстати, я совершенно не знаю, можно варенец на протасове или нет. Вроде как девочки пьют).
Сегодня я была уже на грани срыва. Потому что из-за нервов мне опять хотелось сладкого, или например пасту с морепродуктами. Даже сейчас пишу про пасту, а в животе бабочки летают... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Протасов. Отчет за 22 апреля	23 апреля 2011 года
	Alisa_x

Вчера рухнула совершенно без сил, не могла даже мышку в руках держать. Неделька выдалась сложной.
Ела вчера по Протасову, не смотря на то, что вчера была в кафешке. Меня все уговаривали заказать что-нибудь сытное. А я отвечала, что вполне реально наемся 1 вареным яйцом, и овощным салатом без заправки. Официант тоже слегка удивился, что девушка в 5 вечера заказывает такое странное блюдо.
Сегодня встала на весы. Почему-то очень захотелось... Читать далее»

+10 | Комментарии (13)

	20 апреля. Протасов	20 апреля 2011 года
	Alisa_x

День четвертый.
Мдя. День, скажем так, противоречивый. Во-первых, я поняла, что один сорт салата, внешне напоминающий ботву свеклы - просто отвратительный. Я умудрилась этой ерундой испортить мой божественный салат. Во-вторых, на этой диете мне тяжело заниматься силовыми. Поэтому оставляем пока только танцы, а силовые перемещаем на следующую неделю. Я думаю там будет полегче.
По моим прогнозам, ломка по нормальной человеческой еде начнется в субботу. А пока. Все более-менее нормально... Читать далее»

+10 | Комментарии (3)

	19 апреля. Протасов	19 апреля 2011 года
	Alisa_x

Диета для меня новая. Поэтому писать в дневнике буду много. Мне важно записывать свои ощущения, и считать жиры. В жизни никогда не считала калории и БЖУ.
Итак. Третий день Протаса завершен.
Меню не буду расписывать на завтраки, обеды и ужины. Так как одно перетекает в другое. Да и по диете это неважно.
2 огромных огурца, посыпанных укропом
кефир 3,2%, 0, 5 литра (16 гр. жира)
1 зеленое яблоко
1 вареное яйцо
домашний йогурт, 5%, 100 гр (5 гр. жира)
салат... Читать далее»

+9 | Комментарии (18)

	Спорт, диета и молчание ягнят	19 апреля 2011 года
	Alisa_x

Всем привет!
Отмалчивалась пару дней, ничего не писала, так как не знала, что же я буду делать дальше со своим похудением. Две недели спортивных тренировок с Джилиан Майклс пролетели незаметно. И вроде как объемы уходят, моральное удовлетворение присутствует, а чего-то не хватает... видимо отвесов? Да, видимо отвесов. Я совершенно не худею. Чуток уходят объемчики, формируется тело, но вес стоит на месте. 71-72, и это уже несколько недель!!!
В пятницу я решила начать АЦ-диету... Читать далее»

+9 | Комментарии (15)

	Риторический вопрос!	12 апреля 2011 года
	Alisa_x

Считается ли разгрузочным день, если я съела сникерс и весь день пью молокочай?

+18 | Комментарии (28)

	Я охудеваю снова)	27 марта 2011 года
	Alisa_x

Ну что? С понедельника новая жизнь, на новой диете? Кто со мной?
Я выбрала диету углеводного чередования, и марафон по Джил "30 дней". Диету выбрала только потому что подключу активный спорт. Танцев уже мало.
Коротко о диете:
Базовое меню:
1-2 дни цикла
1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог.
2 прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)