Дневник пользователя Alisa_x

Alisa_x
Рейтинг: 6887
Последний визит: 9 июля 2014 года

	И опять про шопоголизм. Вы покупаете одежду, когда активно худеете?	25 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Околопсихологическое

Всем привет!
Вчера написала в дневнике про свою тягу к одежде. Правда. Это есть. От этого мне никуда не деться. Но последнее время я ничего не могу себе купить. На меня это не похоже. Меня просто прёт по спортивной одежде. Но платье, брюки я не могу себе выбрать Все не нравится. Не нравится как сидит на мне вещь, это не смотря на то, что с зимы я ушла с 50-го размера, закрепила твердые 48, и уже даже одеваю старые вещи 46 (не все). Казалось бы... Читать далее»

+36 | Комментарии (109)

	Спортзально-диетно-шопоголичное	24 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Просто о жизни

Что я все о сигаретах, да о сигаретах.. Надо бы и о спорте, о пище, о жизни написать. Пока мысли в голове крутятся.
Не помню, писала, али нет, но в понедельник у меня была жёсткая тренировка. Тренер сдела упор на внутреннюю и внешнюю сторону бедер, на руки. Вчера утром проснулась и поняла, что у меня болит ВСЕ. Я весь день еле передвигалась. Но я то написала планы, и по ним вчера должна была быть кардио тренировка. Не хотела идти, тело ноет, себя жалко... Читать далее»

+10 | Комментарии (20)

	Откровения бывшего курильщика - 8	24 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Околопсихологическое

Вчера курила. Вечером выпивали с подругой, она дымила как паровоз. И я даже не заметила, как прикурила сигарету. Тьфу, какая гадость!! Но продолжала курить. За неделю я соскучилась и уже забыла, что такое сигаретный дым. А что такое сигареты с алкоголем.
Сегодня держусь. Но в голове уже поселилось маленькое чудовище, которое стучит без остановки: покури, ты же хочешь, иди покури.
Правы были те, кто говорил. Стоит один раз закурить, и все, все нужно начинать сначла... Читать далее»

+10 | Комментарии (20)

	Планы на неделю	23 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Спортзальное

Планы на неделю собственно я и так знаю. В голове держу. Но записать, так сказать, будет не лишним.
Все, о чем думаешь, и чего желаешь, лучше проговаривать, прописывать и визуализировать.
Вчера была отличная персональная тренировка. Немного поменяли программу. Больше был упор на руки/спину, внутреннюю/внешнюю сторону бедра. Мне понравилось. Я уже и забыла, что такое тянущая боль в мышцах. Вчера вновь почувствовала.
Среда, пятница - вновь персональная тренировка... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	Откровения бывшего курильщика - 7 (или как здорово не курить!!)	18 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Околопсихологическое

Всем привет!
Это мой первый позитиво-пост про то, как клево не курить. До этого я больше рыдала, жаловалась и боялась. А вчера реально ощутила прелести того, что я не курю. На тренировке в тренажерке.
Сил было гораздо больше, чем раньше. Не было отдышки, не было той дурацкой и не понятной усталости. Все четко, по плану. Разогрелась в течение 15 минут, пресс 10 минут, силовая 45 минут и 60 минут кардио. При чем вчера увеличили вес на ноги (в хаммере 93 кг уже делаю)... Читать далее»

+14 | Комментарии (28)

	Откровения бывшего курильщика - 6 (Vs зажор)	17 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Околопсихологическое

Ну как-то так...вчера сорвалась на еду. И хочется сказать, что я молодчинка, что не покурила... но не могу себя так назвать. Вчера я очень много ела.
Особо актуально это звучит здесь, на диетсе. Когда все твои мысли так или иначе блуждают около похудения. Ты либо пишешь, что худеешь, либо сопереживаешь, либо только собираешься похудеть.
Я в этом плане сделала большой скачок вперед, по сравнению, что у меня было в конце 2012 года. Подошла к похудению осознанно, а не спонтанно как раньше... Читать далее»

+17 | Комментарии (41)

	Я и сигареты	16 апреля 2013 года
	Alisa_x

Пыталась отвлечься от сигаретной темы, но пока не получается.
Если вас тошнит от моих сигаретных постов, сорри, сорри... но меня пока прет...
Полезла в фотки, а там столько фотографий меня с сигаретами. Даже взять последние несколько:
Самая последняя, пару недель назад. Я тогда ее в одноклассники загрузила, так в комментариях целый спор возник. Половина комментаторов настоятельно рекомендовали бросить курить:
Это февральская. Я, конечно, не все сразу курила... Читать далее»

7 фотографий

+38 | Комментарии (53)

	Откровения бывшего курильщика - 5 (второй день без сигарет)	16 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Околопсихологическое

Второй день наступил. Не курю совсем. На часах почти 12 дня.
Ломает. Почитала на такздорово.ру, какие побочки вылазят в первые дни отказа от сигарет. У меня такое ощущение, что у меня все эти побочные явления.
Сильная головная боль, тошнота легкая, усталость физическая, спать постоянно хочу, невнимательность завышенная, и дикий аппетит.
С диким аппетитом я без проблем могу справиться. Опять села на свою жёсткую спортивную диету... Читать далее»

+16 | Комментарии (40)

	Открыт клуб анонимных алкоголиков и курильщиц)))))))	16 апреля 2013 года
	Alisa_x

Собственно вот ссылка: https://www.diets.ru/club/896361/#com788682
Всем желающим бросить курить и нуждающимся в поддержке - вэлкам!
Тем, кто хочет ограничить алкоголь, тоже вэлкам!
Клуб создан для поддержки друг друга в правильных принципах ЗОЖа.

+5 | Комментарии (0)

	Откровения курильщика - 4 (маза фака)	15 апреля 2013 года
	Alisa_x в рубрике Околопсихологическое

Вот все было хорошо. Но в 16:00 что-то ёкнуло, и мне жутко захотелось курить. Сильно заболела голова.
Сейчас хочу делать все что угодно, лишь бы не думать о сигаретах. Секс, еда, что там еще?))))))
Уже все ушли с офиса. Я открыла два окна на распашку, сижу дышу чистым воздухом. Немного помедитировала, снизила важность бросания курить, написала в дневник. Стало гораздо легче.
Через 20 минут поеду в тренажерку, буду там отрабатывать своё дикое желание покурить.
Наткнулась на эту табличку... Читать далее»

+21 | Комментарии (23)