 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот и настал этот пятый день, в который я уже полностью отказалась от сигарет.
Я просчиталась слегка. Почему-то подумала, что он наступит 16-го апреля, а он начался 15-го. Даже пачку милд сэвэна вчера прикупила. Но упс, пришлось ее выкинуть. Не курю. Будет абсолютным враньем, если я скажу, что мне совершенно не хочется курить. Курить я хочу. Именно подымить, подержать сигаретку в руках, выйти на улицу... Читать далее»
+12
|
Комментарии (64)
Вчера у меня случилась маленькая истерика... сегодня все было уже хорошо. Тренер поинтересовался, что со мной вчера было, но я отмахнулась и сказала, что просто неделя выдалась тяжелой.
Занималась сегодня в полную силу, но в одном упражнения. все таки не дожала. На четвертом круге сделала 12 раз, а не 15 ( упражнение на мышцы спины). Тренер устроил жесткач, на хаммере я делала 20 повторений. Надо выучить все названия тренажеров и упражнений. На дорожке с удовольствием отзанималась час... Читать далее»
+11
|
Комментарии (26)
Третий день отказа от сигарет... Пока еще курю. Снизила количество выкуриваемых сигарет до 10 ( вместо привычных двух пачек в день).
Пока не забыла, хочу написать ощущения: 1. Сильно чувствую запах сигарет от себя, от одежды. Сегодня чуть не вырвало, когда открывала шкаф в спортзале после тренировки, а там моя кожанка висела... фу, ну и запах... 2. Курить не могу. Подкуриваю и меня хватает на 4-5 затяжек. Из 10 сигарет ни одной не вы курила до фильтра, и даже до середины. 3... Читать далее»
+15
|
Комментарии (33)
Сегодня была отвратительная тренировка. Мало того, что тренер себя странно вел, я была еще слаба после болезни. Так в конце тренировки для меня был сюрприз. После меня на персоналку пришла молодая девушка, у которой просто идеальные формы. И вообще вся идеальная, блондинка, ноги от ушей, грудь, попа, все при ней. Она такая вся приветливая, флиртует с моим тренером, а я пыхчу на хаммере, пытаясь сделать последние 15 раз с весом 88, а они так мило болтают... Читать далее»
+13
|
Комментарии (6)
Всем привет!
Сегодня второй день отказа от сигарет. Начала пить табекс. Вкус сигарет отвратительный. И от табекса, и от того, что болею. Позавчера была температура 39. Весь день ни ела, ни курила. Правда проснулась в пять утра, и пила сладкий-сладкий чай (вообще пью без сахара) с хлебом. Так есть хотелось. К утру удалось сбить температуру, поехала на работу. Поняла, что лучшего времени для отказа от курения не придумать. Отказаться от сигарет. Эта мысль давно сидела в моей голове... Читать далее»
+79
|
Комментарии (160)
Всем привет!
Давно чего-то не писала. Аж с 3 апреля, когда настроение было г***но. И 2-го пост был тоже в таком настроении. Сейчас настроение получше. Второй день КД. Откуда-то прибывшие 3 кг, также незаметно ушли. Ушли отеки, плохое настроение, головная боль и боль в пояснице. Старею, девочки чтоли. С незавидной постоянностью стали такие боли перед КД и вовремя. В пятницу практически ползла в спортзал. Но не из-за физического самочуствия, а из-за морального... Читать далее»
+7
|
Комментарии (14)
Не пойду сегодня на спорт. Не хочу. Дома сделаю часовую тренировку на велике. На спортзал нет ни сил, ни желания.
Сегодня провела очень жёсткое собрание на работе. И меня это морально вымотало..еще КД на носу. А про собрание? Люди бесят меня, когда создают видимость работы, и думают, что это не заметно никому. Это кстати не только работы касается. Дружбы, спорта, общения, обоюдного спора... и так далее. Видимость, что ты интересен собеседнику, или что вообще интересен, как личность... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Всем привет!
И все-таки, что такое похудение? Вот у вас какие цели? 2-5 килограмм? Чтобы любимые джинсы сели? Чтобы летом в купальнике не так было стыдно ходить? Спортивная фигура? Или что? Я не знаю как вы, но до моего сознания только недавно дошло - цель похудения в килограммах - это бред!!! Если ты не знаешь, как ты действительно хочешь выглядеть, всё твоё похудение - будет сплошными качелями. Плюс пять, минус четыре, и так далее... Читать далее»
+11
|
Комментарии (4)
Всем привет!
Новая неделя началась. Надо построить планы. Чтобы хоть примерно ориентироваться. Питание как обычно до конца апреля - спортивная низкоуглеводка. Без всяких там разгрузочных и околоразгрузочных дней. Все, как тренер прописал. Меня больше интересует спортивная нагрузка. Меня несколько раздражает, что в нашем клубе каждую неделю разное расписание. Поэтому каждую неделю приходится корректировать план тренировок. Кардио дома на велике я не хочу делать. Это скучно, и малорезультативно... Читать далее»
+6
|
Комментарии (0)
Думала сегодня весь день над своими целями. Действительно, что я хочу... Какая у меня глобальная цель в похудении? Схуднуть, конкретно постройнеть, скульптурировать свое тело? Что мне это даст, если я этого добьюсь? Душевное равновесие, спокойствие, любовь, гармонию, уверенность? Что скрывается под этой целью действительно? Не смешиваю ли я нереальное желание с реальной действительностью?
От чего я могу реально отказаться, а от чего никогда и ни при каких условиях? Голова весь день взрывалась... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
