Дневник пользователя AlisaBond

Всем доброго вечера!
Вот и подошел к концу 6-й день моего преображения. Самочувствие прекрасное! Полна сил и энергии!
А теперь хочу отчитаться по заданиям 4-го дня марафона.
1) По питанию никаких погрешностей не было. За день 525 ккал. Кто-то скажет, что этого недостаточно, но раньше всегда так мало кушала.
2) Задание из плана красоты выполнено. Сделала ванночку для ног, скраб, питательный крем. В субботу пойду на педикюр... Читать далее»

Уже два часа ночи, а я только села писать отчет.
Утром проснуться в 6 утра не получилось, так как легла спать тоже в 2 часа.
1) Позавтракать не успела. На обед был овощной бульон и две пельмешки маленькие. На ужин гречка и овощной салат. Перекусывала яблоком и грушей. Итого 630 ккал. Чувствую себя прекрасно!
2) Задание из плана красоты тоже выполнила. Как следует отскрабировала руки, на ночь нанесу маску для рук и в перчатках лягу спать. Ногти не пилила, кутикулу не обрезала, т.к... Читать далее»

Всем добрый вечер!
Подвожу итоги сегодняшнего дня.
Утром проснулась в 7:20. Сделала зарядку: покачала пресс, махи ногами, выпады, приседания. Около получаса занималась. Приняла контрастный душ. Уход за лицом: лосьон, молочко, крем для век и увлажняющий крем для лица. Тело помазала кремом от растяжек. Антицеллюлитный массаж. На завтрак овсянка. В общем до 9 утра я успела все сделать. До обеда работала.
Все было прекрасно, но вот после обеда моя батарейка стала садиться... Читать далее»

Первый день марафона. С утра было очень суматошно : все процедуры с дочкой сделали, отвела ее к няне, поработала с учениками, параллельно готовила обед, потом забрала ребенка от няни, покормила, приехала сестра на обед, потом пришли зять с племянницей, курьер с доставкой одежды, потом пришла мама, а уже после всех пришел папа. В общем, как белка в колесе я крутилась, с утра даже позавтракать не успела.
Но после обеда все наверстала. Укачала дочку, помыла посуду... Читать далее»

Всем доброго вечера!
Хочу отчитаться за эти три дня.
6 февраля был мой первый день диеты. Кушала как обычно, только без мучного и сладкого. Целый день было прекрасное самочувствие, гуляла с дочкой, переделала кучу дел. Но к вечеру началась головная боль, которая стала настолько сильной, что плавно перетекла в рвоту, перед глазами все плыло, было ощущение, что выпила несколько снотворных таблеток, бросало то в жар, то в холод... Читать далее»

Всем доброго дня!
Хочу поделиться своей историей. Начну с того, что мой вес всегда был в пределах 55-63 кг, при росте 174 см. Из-за сильного токсикоза до 7 месяца беременности весила 53 кг. Потом стала резко набирать, и перед родами мой вес был уже 68 кг. После родов снова весила 58 кг. Ну, думаю, сейчас начнется беготня, придется самой со всем справляться ( т.к. муж работает вахтами, не бывает дома по 1,5-2 месяца), и сразу сброшу все лишнее. Но не тут то было... Читать далее»