Клёво клёво клёво!!!я на подьеме!!!каждый день хожу в тренажёрку 2 раза на групповые по 5 км на велике каждый день...
Вот примерное меню на каждый день:
завтрак:овсянка
перекус:яйцо варёное
обед: рыба или грудка куриная на пару, салат из огурцов и редиски заправленый кефиром
ужин:творог
перед сном:кефир и четверть грейпфрута...
Читать далее»
мой фитнесс открылся!форма куплена, на холодильнике замок!!!
я скажу это ожидание меня так расхлябало, мне кажется кило 5 прибавило, ну ничё, год фитнеса правильного питания и борьбы с вредными привычками!!!
Люди кто может сказать с чего начать в тренажёрке(план тренеровок) и есть ли кто из Алекс фитнес???
ура!!!я купила абонемент в фитнес клуб за копейки, в нашем городе идёт акция, и абонементы продают за копейки 6000 вместо 20000 я им грезила грезила, а тут свекровь нашла скидку вобще 4 тыщи вышло, но один минус что он откроется только в марте(((((ну ничего пока буду подкупать форму кроссовки, чтобы не смотреться серой вороной вреди остальных)))))вобщем я в предвкушении...вот фоточки будщего места моего обитания
учавствую в свадебном конкурсе...очень хотелось бы что нибудь выиграть...так что прошу вас о помощи, вот мои фото https://www.diets.ru/contest/ja-nevesta/?page=3
https://www.diets.ru/contest/ja-nevesta/?page=3
https://www.diets.ru/contest/ja-nevesta/?page=5
заранее спасибо
девчёёнки, поддержите, участвую в конкурсе я-невеста, там 4 моих фото https://www.diets.ru/contest/ja-nevesta/?page=2 проголосуйте если не трудно, буду очень признательна
ураааа!!!я так давно этого ждала...фото в альбоме6, буду рада если гляните)))
Приехали из свадебного путешествия, отожрались на критских хорчах конечно...всё...я бросила курить...сожусь на -60 и как с деньгами всё устаканиться бегом в тренажорку!!! всё...думаю это мой последний дубль!!!
Отгуляли свадебку...весь день лил дождина, ном всё прошло круто...я счастлива...сейчас уезжаем в свадебное путешествие на остров Крит...загорим, отдохнём...жду недождусь))))))))))))))))))всем пока, вернусь в сентябре
Я делаю на свадьбу всё сама, на машину сделала табличку just married и бант, но родители сказали что никто не разрешит к машине скотчем ляпать, как быть???может кто то через это проходил???
Вот считаю деньки...уже в субботу я стану женой...какое то непонятное состояние и хочется и колится как говориться...надеюсь всё пройдёт хрошо, главное не разреветься в загсе...
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
1 день назад