Дневник пользователя Alise91

Alise91
Рейтинг: 2040
Последний визит: 24 ноября 2015 года

	Помело-выход для витаминного дня!!	26 января 2012 года
	Alise91

Фрукт помело – калорийность, витаминный состав, полезные свойства
Фрукт помело любят не только за его экзотичность и вкус, но и за полезные свойства, которыми плод обладает. При достаточно низкой калорийности (около 35 килокалорий в 100 граммах) в нем содержится очень много витаминов. Калий, фосфор, кальций, натрий и железо, витамины группы В и витамин С – все это в достаточной мере присутствует в мякоти сочного фрукта... Читать далее»

+13 | Комментарии (16)

	Проба "пера"	25 января 2012 года
	Alise91

Ну вот я начала пробовать свою игрушку... графический планшет... я вам скажу это оооочень долго даже не думала что столько просежу... ну думаю с опытом придёт и скорость и умение... Ну вот что у меня вышло, это подмалёвок так сказать, будет ещё прорисовка деталей, ну и не судите строго-это мой первый опыт в фотошопе
прошу комментарии

1 фотография

+17 | Комментарии (19)

	Спешу похвалиться)))	23 января 2012 года
	Alise91

Юхуу. сегодня купила графический планшет!!!
Предложили попробовать дизайнером компьютерных игр!!! дали задание до пятницы, а мне так непривычно... яб лучше руками чё нить нарисовала!!! ну ничего... разберёмся... пипец, чувствую себя бабкой отсталой

1 фотография

+10 | Комментарии (3)

	Помогите!!!	23 января 2012 года
	Alise91

В субботу, отмечали у любимого в сауне день рождения, и там был ужасно скольский пол, я упала, теперь на руке огромный синяк... я бы сказала гимотома... фиолетовый ужас... мажу троксевазином, но неособо помагает... кто знает что делать???

+3 | Комментарии (26)

	10 дней раздельного питания	19 января 2012 года
	Alise91

Итак, прошли мои 10 дней 90-дневки, ещё каких то 80 сталось, но где как говориться наша не пропадала
По началу с завтраком из фруктов было сложновато... потому что до этого я очень плотно завтракала, да и впринципи фрукты я как то не жалую... поэтому витаминный день для меня был тоже каторгой, кружилась голова, была слабость... но всё это проходит со временем... Читать далее»

+11 | Комментарии (8)

	Первый уровень с Джиллиан	18 января 2012 года
	Alise91

Ну чесно сказать ожидала худшего... нормально так попрыгала... вспотела даже... мне показалось маловато 27 минут или я не то видео нашла...
Будет подготовка к "Атлетике". у нас тренировки походу по её плану построены только пожёсче)))) попить некогда... Ну ничего для первого раза нормуль)))

+4 | Комментарии (6)

	Ура!!!	18 января 2012 года
	Alise91

Во первых, сегодня белковый день!!! чему я несказанно рада, после вчерашего голодного витаминного)))
Купила наконецто Любимому часики на день рождения вот такие только чёрные
Решила упаковать их в коробку побольше её в ещё побольше и всё это дело в пакет... что он сначала разочаровался, решив что это не часики а какая нибудь фигня а потом опа!!! юхуу!!!
И про себя не забыла)))))давно хотела серую сумку... фотки нет(((скорее бы суббота, обожаю дарить подарки!!! правда незнаю как с диетой быть... Читать далее»

+6 | Комментарии (15)

	Сушняк!!! у меня вопрос	17 января 2012 года
	Alise91

Я сейчаз стараюсь много пить мне кажется больше 2-х литров выпиваю в день... в основном зелёный чай или вода с лимоном... Так вот с утра у меня ооочень сильный сушняк... С чем это может быть связано???

+8 | Комментарии (30)

	Я держусь... или день витаминный...	17 января 2012 года
	Alise91

То что я распланировала вчера пошло наперекосяк... с утра сьела грушу, потом морковку, орешки, часа через 2 дольки 3 помело... оказалась вкусная штука... а потом пошла с подружкой в кафе...
Да оказалось я крепкий орешек... мужественно смотрела как она поедала свой цезарь с курочкой запивая молочным коктейлем а сама жевала помидоры с огурцами.. бррр... они казались такими безвкусными и пресными... , помог лишь яблочный фреш это был мой последний приём пищи (около 5 часов)... Читать далее»

+4 | Комментарии (10)

	Сново О ВОДЕ С ЛИМОНОМ	17 января 2012 года
	Alise91

[/b][/b]
И так я планирую теперь начинать свой день с воды, в которую буду добавлять сок лимона! Очень многое прочитала по этому поводу в интернете, надеюсь, что это правда.
Лимон немного притупляет аппетит(заметила по своему опыту, так как пью L-тераксил с утра нужно какое-то время подождать а потом есть, и кушать не хочется от лимона). В лимоне содержится пектин – он способствует снижению аппетита. Можно пить как холодную, так и горячую воду... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)