 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
После месяца тренировок BBL (а может чуть больше) мотивация моя стала падать. Мышцы ног окрепли, но зад как висел так и остался подвисать(( Надоело считать калории и изнурять себя, бразильская попка на моем теле не собиралась вырисовываться. Надо в тренажерный зал, мне кажется как ни скачи перед телеком - мышцы не накачать. Жир конечно ушел, весы показывают критичные 18% жира в теле, меньше уже вредно для организма. Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Прошел первый месяц моих регулярных тренировок BBL. По себе чувствую, что мышцы стали крепче, живот подтянулся, ну а вот жопец как был так и остался, ни на см не уменьшился Решила добавить в календарь тренировку Джиллиан Майклс "Сжигай жир, ускоряй метаболизм", она мне очень понравилась. У Леандро не хватает хорошего кардио (Cardio Axe с танцульками мне вообще не нравится). И еще решила взять программу питания с тренировки P90X, там очень подробно все написано... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Привет всем стройняшкам и находящимся на пути к стройности!
Сегодня я решила завести этот дневник для самомотивации и самоконтроля. Всем известно, как легко забросить начатые тренировки и как трудно заново начать. Немного о себе: мне 30 лет, два года назад родила замечательную дочку. Я не сильно поправилась, но сильно "обмякла". Попа висит, все мышцы дряблые, ручки-ниточки. И все это покрыто слоем жирка. Моя цель - сбросить лишнее и вернуть прежние формы. Хочу попу - орешек... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
