 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В результате экспериментов, проведенных на мышах, оказалось, что бактерии Lactobacillus прекрасно себя чувствовали при снижении калорийности рациона. Они поддерживали организм, ограждая его от болезней и продлевая жизнь. По мнению ученых, достаточно снизить потребление калорий на 30 %. Но эти данные подходят для грызунов. Насколько нужно урезать рацион человека, пока не очень понятно.
В любом случае, это универсальность данного механизма подтверждена: он работает и на людях. Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Как известно, калорийность подсчитывается исходя из того, сколько тепла выделяется при разложении продукта. Однако не вся еда переваривается, следовательно, не все калории усваиваются. Часть из них идет на пережевывание и переваривание пищи.
Чтобы учесть эту метаболизируемую энергию, требуется проведение сложного расчета. Ученые, к примеру, пригласили 18 добровольцев, посадив их на определенную диету на 3 недели. Примерно через 10 дней с начала исследования в рацион добавили орехи. Читать далее»
+2
|
Комментарии (13)
Ученые Университета Юты доказали: даже в малом объеме сахар вредит работе организма. Это показал эксперимент с грызунами.Одна часть животных ела в целом здоровые продукты, но 25 % от общего числа потребляемых калорий поступали из сахара. Объем сахара можно было сравнить с тремя порциями газировки в день при наличии полезных блюд в рационе человека. Вторая группа грызунов сахар не потребляла вовсе. Эксперимент продолжался в течение 26 недель. Читать далее»
+4
|
Комментарии (15)
Многие люди просто одержимы белизной своих зубов и берутся за зубную щетку практически после каждого приёма еды. Однако медики советуют вспомнить наказы мамы чистить зубы 2 раза в день - перед завтраком и перед сном. Стоматологи утверждают, что чистка зубов после каждого приема пищи вредна, поскольку способствует стиранию эмали. Специалисты утверждают, что после приема пищи достаточно прополоскать рот водой. Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Творожный рулет на сахарозаменителе.Требуется: творог (желательно маложирный или вообще обезжиренный) - 300-350 г, печенье "Сладостея" без сахара – 200-250 г, изюм 100 г. Можно любые цукаты, заменитель сахара сукралоза 5-7 таблеток (в зависимости от желаемой сладости), кокосовая стружка 50 г. Способ приготовления: В блендер помещаем творог и максимально измельчаем до пастообразного состояния. Выкладываем в чашу. Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Вычитала интересную информацию про эту мировую звезду. Есть над чем подумать, пересмотреть собственный рацион.
Наконец-то всемирная звезда шоу-бизнеса призналась журналистам как ей удается так великолепно выглядеть. Ведь ей уже 52 года… Оказывается, поп-звезда большая почитательница вегетарианских блюд, активно пропагандирует здоровый образ жизни. Распорядок дня Мадонны практически не меняется. В 8 часов утра она отправляется из дома в спортзал. Читать далее»
+14
|
Комментарии (19)
Всем привет! Сегодня отыскала рецепт очень вкусного салата, подавать его классно на свежем воздухе с лимонадом (вода, сок лимона, мята, сукралоза).
Салат овощной с грибами и заправкой из семги. салатные листья (айсберг) - 100г крупный помидор - 1шт. огурец - 1шт. шампиньоны свежие - 3-4шт. филе семги - 150г сметана обезж. - 150г куркума - на кончике ножа соль, перец- по вкусу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Всем доброго времени суток! Сегодня разговор пойдет о втором, любимом мне, сахарозаменителе - сукралозе. В предыдущем посте я писала про стевию, насколько она полезна, безопасна и низкокалорийна. В этом сообщении хотелось бы описать более мягкий по вкусу, безопасный сахзам.
Итак, сукралоза - высококачественный интенсивный сахарозаменитель, получаемый из обычного сахара, проходящего специальную обработку. Сукралоза примерно в 600 раз слаще обычного сахара... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Сколько было разговоров, что сахзамы вредны, лучше бухать сахар или вообще отказаться от сладкого, а от фруктов толстеют)) Хочу развенчать миф о вреде сахарозаменителей. не все они так вредны, как хочется думать. Например, стевия - отличный сахзам. Вреда 0, пользы - миллион в квадрате))
Экстракт листьев южно-американского растения стевии – «медовой травы», по сладости превосходящий сахар в 300 раз... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
Задумалась, ведь не каждому подойдут тяжелые физические тренировки. У меня, например, варикозное расширение вен, борюсь уколами, тяжести поднимать нельзя, значит силовые тренировки мне подойдут не все, и делать упражнения мне надо в компрессионном белье. В середине тренировок мне нужно пить обязательно, чтобы разжижать кровь, вообще, пью много, вечером чай с сукралозой, днем воду, утром зеленый чай или кофе, последний, конечно, не желателен, но уже привычка -трудно отказаться(((
+5
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
15 часов назад