Все привет! После родов и кормления набрала лишних 7 кг. Но сил идти в спорт зал не было, все время проводила с ребенком, гуляла каждый день, после окончания ГВ, стала есть меньше, исключила сахар, на его место пришла стевия или сукралоза. Пила всегда много, сейчас устраиваю себе три дня, когда пью воду каждый час. Сладкое сейчас позволяю себе до 12, любое)) Вечером ем только овощи, в основном, огурцы, в них почти одна вода. Худею, стремлюсь к заветным 50 кг))))
Всем доброго времени суток! Напишу несколько способов, которые выручают меня каждый день, чтобы не набрать вес и снизить последствия от стресса. Првое - это сахарозаменитель стевия или сукралоза. Читала недавно здесь же про стевию, согласна, что это отличный заменитель сахара, полезный, природный, низкокалорийный. Сукралозу тоже долго изучала, вкус более мягкий, побочек нет. Добавляю эти сахзамы в свои десерты. Десерты готовлю строго сама, ем их в первую половину дня...
Читать далее»
жизнь продолжается!
9 часов назад