Дневник пользователя Альмера

Альмера
Рейтинг: 7
Последний визит: 18 декабря 2015 года



Маленькие шажки к идеалу 10 октября 2015 года
Альмера в рубрике похудение
Всем привет! С сегодняшнего дня начинаю активно вести дневник. Вес на данный момент 88,2 кг Но это не надолго! 2 недели назад я бросила курить и записалась в тренажерный зал и взяла 12 персональных тренировок Пока было только 2 занятия, а сегодня иду заниматься самостоятельно и потом в инфракрасную сауну - мышцы болят очень сильно. Кушать стараюсь низкоуглеводную пищу и обдуманно, но не всегда получается Первая цель - подтянуть животик, т.к... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Первая цель 23 мая 2015 года
Альмера в рубрике похудение
Через месяц с небольшим я должна блистать аки алмаз! Надо бы скинуть минимум 7 кг и буду очень стараться. Ежедневно планирую крутить обруч, хоть 2-3 раза в неделю делать упражнения на пресс и не кушать после 7-8 вечера. Вес на данный момент 87,3 кг