 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Закончила 8 дней на лечебном похудении. Итог - 53 кг, минус 1,3 кг. Уряя! Можно оттянуться. Сегодня праздник - рыбный пирог с семгой, а еще вчера испекла сметанный тортик, стоит пропитывается в холодильнике.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня начинаю второй тур диеты "Лечебное" похудение.
За вчерашний разгрузочный день на творожке с молоком ушло 500 г.
0
|
Комментарии (0)
Сегодня юбилейчик - минус 10 кг. На весах 53,8. На этом похудение приостанавливаю. Теперь на повестке дня сохранение баланса.
+8
|
Комментарии (6)
Итак, питание по системе "лечебное похудение" длиной 2 недели завершен. Вес 54,5 кг. Минус 3 кг. За вторую неделю не ушло ничего. Вывод - держать диету только 1 неделю. Такой же результат был и на 6 лепестках, когда я увлеклась и был нулевой результат на втором круге.
Теперь цель удержать вес. Соблюдать двухразовые разгрузочные дни. В любом случае, я знаю как вернуть себя в рамки. Я молодец!
+3
|
Комментарии (2)
Шестой день позади, результат - 3 кг. А впереди еще 8 дней на этой диете. Но я уже даже превысила планку, которую себе поставила. Сначала хотела похудеть до 57 кг, добилась, потом решила, что еще пару кг не помешает, т.к. лето - шашлыки, а пошло уже в минус, теперь, наверное поставлю себе цель в 53 кг. Уж очень это затягивает. Диету хочется додержать, тем более, что это не обременительно, Есть четкое меню на все 2 недели, не нужно долго парится у плиты, кг уходят. Как таковой голод посещает редко.
+5
|
Комментарии (0)
Сегодня вес 55,4 кг. За третий день ушло 400 г, а за все 3 дня 1,9 кг. Что ела? Завтрак сыр нежирный нужно было 100 г, я осилила грамм 20-30, кофе с молоком. Обед - отварной окунь 150 г, ужин - тунец в с/с 175 г, томатный сок 1 ст., вечером зеленый чай.
+2
|
Комментарии (2)
Первый день новой диеты - 600г - я довольна. Нет ощущения голода, да и не удивительно, перый день меню довольно сытный. Но, видимо, вышла лишняя вода, так как в туалет бегала очень часто, хотя воды пила как обычно - мало.
Сегодня второй день. Утром творог - по меню 200 г (я осилила 120 г + немного молока), кофе. В обед овощной салатик 200 г из собственноручно выращенных огурцов, помидор, зелени плюс рыбка. Вечером 1 фрукт (у меня будет своя клубничка).
+3
|
Комментарии (4)
Начинаю сегодня, 23 июня, новую диету "Лечебное похудение". На 2 недели.
До этого придерживалась диеты 5:2. Но слишком отрываюсь в съедобные дни. Все-таки слаб человек! Все время нужно чтобы кнут был. Беру себя в руки, хоть и сбросить-то нужно всего килограмма 2, но в моем возрасте это уже проблема. Раньше помню, не поел один день - кило минус. А теперь на разгрузе (200 г творога и стакан молока в день) максимум грамм 600 и то со слабительным. Вперед, удачи мне, а то что добьюсь результата, не Читать далее»
+8
|
Комментарии (6)
Разгрузочные дни для похудения нужно устраивать себе не чаще двух раз за одну неделю; если делать их чаще, то можно получить дистрофические изменения в тканях и органах, которые не смогут восстановиться до конца.Разгрузочные дни – это такое время, когда мы путем ограничений потребляемой пищи, даем своему организму маленькую передышку. В такой день мы стараемся питаться легкими, низкокалорийными продуктами, и организму приходится затрачивать на жизнедеятельность энергию из своих запасов. Таким Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
У меня сахарный диабет II типа. Все время приходится соблюдать диету, употреблять много лекарств, не переедать. Голодание, даже однодневное, не для меня. Но есть одна очень оригинальная диета для стройности и легкости тела, которую мне подсказала врач-эндокринолог.Надо встать в 6 часов утра (можно и в 7 часов) и съесть кусочек свиного несоленого сала весом ровно 30 г. Курс этом диеты — 10 дней подряд, 1 раз в месяц. Читать далее»
+11
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
4 часа назад