Дневник пользователя alt-oks

alt-oks
Рейтинг: 1711
Последний визит: 9 мая 2017 года



подскажите плизззз) 14 апреля 2013 года
alt-oks
привет большой обитателям форума.сегодня очень нужна ваша подсказка.
Сегодня большое распространение имеют интернет магазины.а особенно меня интересует одежда.
Действительно можно приобрести дешевле и лучше?на каком сайте это лучше сделать?
Зарание спасибо всем отозвавшимся)))
+3  |  Комментарии (10)
вот и первые 10 кг 17 февраля 2013 года
alt-oks
вот и первые 10 кг ураааааааа!!!сегодня я решила поделиться с вами моими любимыми огромной радостью. сегодня официальный и документально подтвержденный 30 день счета калорий
и каков итог???а итог просто офигительный
сегодня при утреннем взвешивании 75!!! 75 -а это значит МИНУС 10 КГ!!!
теперь то начинается все самое интересное.теперь все замедляется.но ничего я то готова.
теперь с моим желанием к лету 56 и кухонными весами, а также с вами подружки милые-Я ГОТОВА НА ВСЕ... Читать далее»
+38  |  Комментарии (58)
я плачу...вот наверно настало 7 января 2013 года
alt-oks
Добрый вечер всем кто читает и не прочитает мои записки с ума ушедшего..
Пишу на одном дыхании.. .так вот...
СЕГОДНЯ РОЖДЕСТВО. Уже седьмой день зажорства и лежания на диване . Конечно в перерывах между этими важными делами я с дочей посещала торгово-развлекательные комплексы... Но там непременно мы набирали фасфуд... Многоточие
Вот итог:сегодня при очередном таком выгуле у меня порвались джинсы на (простите за откровенность) попе. я растроилась, но двинулись по магазинам...и о ужас... Читать далее»
+24  |  Комментарии (27)
симорон для меня 7 сентября 2012 года
alt-oks
Прием номер один: «Да случится чудо!»
Каждый волшебник знает два магических слова, при помощи которых он контролирует события: «Разрешаю!» и «Отменяю!». Попробуйте поэкспериментировать с данными словами, притягивая счастливые события и устраняя проблемы.
К примеру, проснувшись утром и потягиваясь в кровати, произнесите: «Сегодня со мной обязательно случится три чуда». Затем щелкните пальцами и уверенно произнесите вслух: «Разрешаю... Читать далее»
+19  |  Комментарии (16)
вот воде встаю в колею. 5 сентября 2012 года
alt-oks
всем доброго вечера.
сегодня прекрасный день в моей борьбе с лишним весом.
ну во-первых начинаю разбираться в меню на 1200 калорий.сегодня на много лутше чем в первые дни-600-800 кк
сегодня же было как то так
и много приятного в этом списке
1. БЖУ практически в идеале белки–89 г, жиры–26 г, углеводы–148 г
а у меня-
Белки 74.4 г
Жиры 25.1 г
Углеводы 137.4 г
2... Читать далее»
+3  |  Комментарии (12)
как встретить его. 3 сентября 2012 года
alt-oks
не так давно мне знакомая рассказала один небольшой секрет, о том как побыстрее встретить свою судьбу.и вот я спешу это применить на себе и поделиться с тем кто еще не нашел свою половинку.
суть этого ритуала состоит в том что: желающая встретить любимого человека должна купить красивый блокнот или тетрадь, на обложке которой будет изображено то что символично желанию.затем в блокноте пронумеровать страницы и на странице с номером 100 написать в настоящем времени примерно следующее содержание:... Читать далее»
+17  |  Комментарии (16)
ну подскажите пожалуйста. 3 сентября 2012 года
alt-oks
привет девочки.я -здравомыслящая.но однако не могу я совладать со своим меню на 1200 кк.у меня максимум 700.вроде ем, вроде много читала на эту тему.однако на себе не могу применить.ну кому не очень сложно разжуйте мне бестолковой все дословно что мне добавить а что убрать.зарание оочень благодарна
это день вчерашний
а это день сегодняшний
g]
+2  |  Комментарии (19)
здрасте 1 сентября 2012 года
alt-oks
совесть есть.но как ей пользоваться не понятно.вот так и живу от всплеска до аппатии
на сайте была очень очень давно.но не по причине не комфортного выхода через телефон, а из -за глубокой и огромной как океан лени.уже сегодня месяц как я купила себе комп.и казалось выходи на сайт хоть 24 часа, так нет же -я тупо лентяйка.
так я даже избегала ярлычка на рабочей панели
что прошло с тех пор как я была здесь... Читать далее»
+8  |  Комментарии (11)
малышева 1 сентября 2012 года
alt-oks в рубрике что то нужное
Для тех кто худеет Елена Малышева предлагает следующее меню, которое разработано диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой и предназначено для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал в день:
1 день
Завтрак: каша гречневая 200 г, 1 яйцо вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. масла, яблоко 1 шт... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
я оооочень зла!!! 14 февраля 2012 года
alt-oks
сегодня залезла в интернет и прочитала анотации к лекарствам моей дочери(ей 1.8)у нее легкий кашель. были у педиатара. сказала что хрипы поверхностные не бронхит. я успокоилась. и взяла этот длянный список лекарст. меня он очень удивил. уж слишком он дленючь.
Так вот состав этова списка: 3... три... ТРИиииии! лекарства от бронхиальной астмы!!! пипец! а напомню ребенку 1.8 и все три проходят печень.
Вот как себя вести? завтро записались к алергологу. и за компанию пойду к заведующей!! ругаться... Читать далее»
+3  |  Комментарии (9)
Страницы: