Дневник пользователя альта

альта
Рейтинг: 2423
Последний визит: 5 февраля 2016 года

	Я на диете день 4-тый.	17 марта 2011 года
	альта

Приветик, у меня сегодня 4-тый день диеты, и все вроде бы ничего но я уже умудрилась ее нарушить . Т. к очень давно не сидела на диетах... привычка питаться по листику пропала . Обидно конечно... но все же буду вырабатывать привычку Нарушения конечно не такие и страшные...1 апельсин, мандарин и яблоко... а еще чашечка кофе с молоком(без сахара) но все же это ведь не положено! Ну я сильно не раскисаю... по диете завтра положено на завтрак, обед и ужин овощи... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (11)

	Я на диете день 3-тий. И маленький советик как не сорваться...	16 марта 2011 года
	альта

Я на диете день 3-тий. И маленький советик как не сорваться...

Добрый всем вечер! Ну начнем попорядку...И сразу хочу дать первый советик:
Так вот именно так у меня и получилось. На завтрак своим мужчинам я приготовила вкусняшку под названием "творожные кексы"-очень вкусная вещь если вы не на диете .(Рецептиком могу поделиться если пообещаете не есть больше 2-х штук и есть будите с утра!!!)А теперь девченки похвалите меня... не сьела ниодного! , так что можете мной гордиться
А теперь о моем завтраке... Сегодня на завтрак мне положено 100г... Читать далее»

7 фотографий

+4 | Комментарии (1)

	Я на диете день 2-ой.	15 марта 2011 года
	альта

Всем добрый вечер! Вот и пришло время моего отчетика. Вообщем так... диетой пока довольна, голодной себя не чувствую . Сегодня даже в спортзал утричком заскочила , обычно потом хочу есть, сегодня конечно не исключение но обедом наелась не так как обычно . Завтрак по диете творог+кофе... но сухой творог непротолкнула и залила кефирчиком, но думаю это не сильно навредит .
В обед вот такое витаминное чудо... (весна все таки ) и рыбка отварная... Читать далее»

4 фотографии

+20 | Комментарии (12)

	15.03.11	15 марта 2011 года
	альта

Приветик всем. Ура диету вчера ненарушила! Настроение пока никто не испортил Отпишусь позже а пока побегу на тренировку... Вот заглянула пожелать всем:

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Отчетик. Я на диете день 1-вый.	14 марта 2011 года
	альта

Всем добрый вечер. Вот и созрел отчетик, вообщем пока все хорошо... чувства голода нет, голова не кружиться Надеюсь так и пролетят 2 недели Вот таким был завтрак
Ну пить витамины в диете не написано, но думаю необходимо. Вот таким был обед:
Ну и в 17.55 был сьеден ужин, теперь по плану только чай и водичька
Нарушения диеты: лишняя чашка кофе с молоком зато без сахара
Ну а это вам:

4 фотографии

+4 | Комментарии (11)

	Надеюсь на вашу поддержку.	14 марта 2011 года
	альта

Приветик всем. У нас в городе похоже начинаеться весна , вчера вылезло солнышко и ненависный снег начал таять! Настроение прям весеннее, пора начинать свою диету , ой девченки... как же я давно не сидела на диетах... наверно года 3 точно. Все это время придерживалась здорового питания, но в последнее время что то сильно расслабилась и даже прибавила в весе. Диета все таки дисциплинирует поэтому решила попробовать, ну а потом вернусь к своему привычному питанию... Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (5)

	Любовь и голод правят миром:-)))	13 марта 2011 года
	альта

Всем привет, вот пришла с тренировки решила забежать к вам . Отчетик о питании писать не буду т. к мои вчерашние планы сесть на диету были испорчены утренним звонком бабули и приглашением на день рождения... хотя еще вчера она его отмечать несобиралась . Что есть буду незнаю... но сегодня еще ничего не ела кроме кофе и молока, т. к проснулась поздно и успела только умыться, одеться и попить кофе Пока есть нехочу... ну а через часик уже еду к имениннице ... Читать далее»

+13 | Комментарии (6)

	Как вам мой план?:-)))И гляньте на фото, очень важно ваше мнение.	12 марта 2011 года
	альта

Приветик всем. Сегодня утром стала на весы а там ... еще+1кг... итого 59, вот к чему приводят нарушения всех правил которые соблюдались в течении очень долгого времени... Расслабилась совсем , вообщем главное вовремя остановиться... Вообщем план действий такой:1. найти силу воли... дом небольшой далеко неспряталась, все равно найду 2. Сесть с завтрашнего дня на диету(с диетой уже опредилилась), хотя диеты это не мое... но надо себя как то дисциплинировать 3... Читать далее»

9 фотографий

+10 | Комментарии (9)

	А у вас такое было?	11 марта 2011 года
	альта

Всем добрый вечер. Знаю звучит странно ... но вы когда нибудь влюблялись в вещи? Со мной сегодня это произошло , пошла днем красить голову... ну и поскольку у меня сегодня день на кефире домой к холодильнику решила неторопиться и пошла прогулятся, зашла в один из магазинов и увидила их... эти джинсы, которые мне теперь наверно будут сниться Вроде и ничего особенного... вот точно такие(и фигуру бы мне еще точно такую )
ну все бы ничего... и цена меня устроила и даже на попу натянуть удалось... Читать далее»

+6 | Комментарии (13)

	Все худеют к весне, а я поправляюсь...:-)	10 марта 2011 года
	альта

Все худеют к весне, а я поправляюсь...:-)

Привет, девчонки, сегодня утром весы показали мне как замечательно я отметила праздники и вместо 57кг. я увидела 58 . Все худеют к весне а я поправляюсь . Вот почему так происходит... так ведь все хорошо было... так нет же сегодня блинчик, завтра конфетка и т. д, расслабилась я девочки и вот результат Вот почему все могут остановится вовремя а я нет... И всегда так... пинком служит только набранный вес... нет что б до этого тормознуть! Теперь конечно буду следить за питанием... Читать далее»

+15 | Комментарии (10)