Дневник пользователя Amelia-Mia

Завтра:Курица, сок, 2 черри
Обеда не было из-за нехватки времени
Ужин:Суп, сок, сосиска
Прочее:вода 0,5, одно печенье

Завтрак:Чай, яичница с сосиской
Обед:кусок курочки, салат и полпорции супа
Ужин:Салат и морс( это было где-то в пять) и сейчас планирую выпить кефира, если захочется, но врядли
И моя любимая рубрика ПРОЧЕЕ: персик и 2 крекера
Сегодня уже немного уменьшили мою любимую рубрику и в целом уменьшили еду.
Сегодня у меня был фитнес и я ходила купаться, думаю это тоже можно счесть за физ.упражнения.
Настроение нормальное, ничего особенного

Сегодня наконец-то пойду купаться. Наконееец.
Надо больше поплавать.

Завтрак: чай сладкий, овсянка без соли и сахара, яблоко.
Обед: овощной суп
Ужин: кусок отварной говядины и через час стакан кефира.
И самая жуткая недиетическая рубрика ПРОЧЕЕ: морс, 2 сырных крекера, лимонад 0,5, мороженное.
Не выглядит это как диетический рацион, но буду улучшать. Ведь нет предела совершенству.
настроение среднее. Голод был жуткий после обеда.

Итак, вот и подошел к концу мой первый день.
Завтрак: чашка чая с сахаром(не могу черный без сахара. Для меня это отрава), овсянка без соли и сахара на воде и одно творожное кольцо( ну утром можно ведь )
Обед: овощной суп, морс, 2 помидора черри.
Ужин: стакан кефира
Самое интересное ПРОЧЕЕ: бутылка воды 0,5, одна печенька, салат, цукаты горстка, морс, полпорции макарон с мяском.
Мда диета еще та конечно, но я подумала, что так сказать первый день будет ознакомительным. То есть правдивая Читать далее»

Ладно, попытка намбер фри
Попробуем начать с начала, но на этот раз честно, нормально адекватно.
Итак, начнем.
Хочу похудеть до желанных 59 кг. Впереди лето. Самое время. Я заведу специальную тетрадочку для записи всего что я съела и буду вечером писать это сюда.
Нельзя забывать и о физических упражнениях. Я записалась уже давно на фитнес и благодаря этому я похудела с 77 до 67.
Буду стараться и дальше.
Начну с завтрашнего дня. Лето впереди, так что вперед.