Итак, в этом месяце мне не удалось продвинуться ни на шаг вперёд. Очень жаль
Я старалась, очень старалась...но всё время срывалась на день-два и начинала сначала. Снова вернулась жалость к себе, апатия, усталость, мотивация поблекла...
Сегодня взвесилась. Весы были безжалостны - 77,3 кг
Надеюсь, в апреле мне удастся взять себя в руки наконец-то дойти до цыфры 75. О бОльшем уже и не мечтаю.
Меня всю ночь кошмары мучат.
Мол я, наевшись колбасы,
Бегу куда то... а за мною
Весы.
В целях мотивации смотрю документальный сериал "Сбросим лишний вес". Там ведущий и по совместительству тренер выдумывает для своих "подопытных" разнообразные испытания на прочтость, то в гору залезть, то на небоскрёб по лестнице, то самолёт протащить
Небоскрёба под рукой не нашлось, но на 17 этаж я таки вскарабкалась сегодня уф...
Итак, прошёл один месяц. Было безумно трудно физически и эмоционально. Мне приходилось сражаться с собой каждый божий день. И впереди ещё очень много таких дней. Надеюсь, у меня хватит сил дойти до конца.
Я сознательно не взвешивалась в течении этого меясца (хотя это было ОЧЕНЬ сложно), чтобы не сорваться. Ведь раньше именно так и получалось. Я расстраивалась и начинала снова есть.
Признаюсь, сегодня я ждала лучшего результата. Но думаю стоит ценить то, что получилось в любом случае...
Читать далее»
Ох и давненько я тут не появлялась...
За прошедшие годы вместо того чтобы сбросить вес, я его набрала. Перешагунла отметку в 70 кг, а затем и в 80... После развода я начала набирать вес с ещё большей скоростью чем когда-либо, по 10 кг в год. И самое страшное...я почти отчаялась.
Нет, я конечно пыталась несколько раз снова начать заниматься, ограничить питание и всё такое, но очень быстро срывалась. 7-10 дней, это мой предел. Так было до сих пор.
И так не может больше продолжаться...
Читать далее»
Девушки, женщины...у Вас тоже при каждой перезагрузке страницы выскакивает навязчивая реклама по середине страницы? ((( Или это с моим компом неполадки?
Так надоело уже! невозможно находиться на сайте.
Ищу мотивацию. Помогите, кто чем может )))
И снова я тут...начинаю всё по новой. Застряла в этом весе уже даже почти смирилась. Но в зеркало без слёз не взглянешь и покупка одежды - одно сплошное расстройство.
Много чего случилось в жизни...много отговорок для самой себя. Но нужно искать способы, а не оправдания. Иначе никак. Понимаю.
Рассматриваю свои фотографии десятлетней давности и так безумно хочется снова стать стройной Но где же взять столько сил? Как найти в себе мужество довести начатое до конца? Очень нужна мотивация...
Читать далее»
Случайно наткнулась на тест. Прошла
Вобщем-то всё ожидаемо.
Насколько вы зависимы от еды?
Ваши результаты
Пищевая зависимость сформирована. Проблема серьезная, самостоятельно справиться трудно, необходима помощь профессионала по вопросам нарушений пищевого поведения. Вид и степень зависимости диагностируется дополнительно.
Вот я и вернулась...не знаю правда надолго ли. Вот уже три месяца подряд сын "радует" бронхитами". Только вылечимся, неделя-другая передышки и снова-здорово! А когда он болеет, я нервничаю. А когда я нервничаю...вобщем понятно. ем я. Много, часто и всё подряд. Занятия, разумеется, пришлось забросить. Лекарства-ингаляции-покормить-поиграть (гулять-то нельзя) так и весь день проходит
Привес вышел впечатляющий. можно сказать вся работа на смарку...сегодня навесила аж 68, 4 кг (+5,4 кг)...
Читать далее»
Ужассссс...совсем я себя забросила, ем всё подряд, как троглодит. Всё думаю, не до этого мне, с дитём надо по поликлиникам бегать. Да и вообще...а что собственно вообще? Надо, надо снова собирать себя в кучку, возвращаться н занятия в фитнес-центр и "по мусингам, по мусингам" тащить свою ленивую тушку к заветной мечте. Не хочу быть толстой! Беее... к тому же и возраст уже не детский, мягко говоря. того и гляди превращусь в страшную тётю-мотю
Всё! Ушла худеть.
жизнь продолжается!
21 час назад