Дневник пользователя Amelie-13

Amelie-13
Рейтинг: 789
Последний визит: 2 февраля 2022 года

	Слабонервных прошу не смотреть :)	14 сентября 2011 года
	Amelie-13

Собрала для себя небольшую подборку, для просмотра в случае внезапного нападения жора. Типа таких...

3 фотографии

+6 | Комментарии (15)

	Первый "срыв" :(	13 сентября 2011 года
	Amelie-13

Вот и меня настигла осенняя хандра
За окном дождь, в квартире - холод, и ужасно хочется отдохнуть, хоть минутку посидеть в тишине и покое. Ну как тут не сорваться?
Э-эх... попробую завтра компенсировать это безобразие разгрузочным днём.
Ещё, как говорится, "не вечер", но я по крайней мере удержалась от сладкого (муж накупил свяких вкусностей). Убрала их от греха подальше...
Иногда, чтобы не съесть линего, достаточно просто выпить стакан воды, но в этот раз не помогло.

+3 | Комментарии (4)

	Мотивация - наше всё!	8 сентября 2011 года
	Amelie-13

Неожиданно появился ещё один мотивирующий аспект. Или я к зиме сброшу несколько килограмм или отморожу себе орган отвечающий за поиск приключений
Тёплые джинсы, купленные год назад, мне катастрофически малы. А на новые денег нет и не предвидится

+3 | Комментарии (2)

	"Лёд тронулся, господа присяжные.." :)))	8 сентября 2011 года
	Amelie-13

С замиранием сердца встала на весы и... УРА!!! 72,4 кг . Почти минус килограмм за неделю
Понимаю, что радоваться рано, да и вообще раз на раз не приходится: иногда вес уходит легче, а иногда неделями стоит на месте... НО Я СЧАСТЛИВА Убежала делать зарядку!

+2 | Комментарии (0)

	"Как хорошо прилечь на травку и что-то вкусное умять! Люблю поесть, люблю почавкать, и похрустеть, и пожевать."	6 сентября 2011 года
	Amelie-13

Я не употребляю наркотики, не курю и совершенно равнодушна к алкоголю, однако что такое зависимость знаю не по наслышке.
Многие почему-то думают, что пищевая зависимость - это просто распущенность и лень. А ведь это самая настоящая трагедия: когда не можешь контролировать свой аппетит. Нездоровая любовь к еде, когда ты живёшь, чтобы есть, а не наоборот, вот тот краеугольный камень, который мешает мне похудеть раз и на всегда... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Размышления на тему...	6 сентября 2011 года
	Amelie-13

Все мы хорошо знаем, что нужно делать для того чтобы похудеть. Поменьше кушать и побольше двигаться.
К своему огромному стыду я не способна выдержать ни одну известную мне диету. Пытаясь строго ограничить себя в еде, я очень быстро устаю и срываюсь. Воевать с собой, как оказалось, весьма неблагодарное занятие. Ну не могу я жить без любимых лакомств. Так что пришлось мне пойти другим путём. Поставив во главу угла не ЧТО я ем, а СКОЛЬКО и КОГДА, мне удалось наконец сдвинуться с мёртвой точки... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	"Это мы, мЫшицы!"	5 сентября 2011 года
	Amelie-13

Приводить мышцы в тонус после долгого перерыва всегда очень проблематично
Первый раз заниматься как будто легко и даже приятно. Но уже через день-два у вас начинает болеть каждая мышЫца, ни встать-ни сесть-ни вздохнуть без боли. И при этом необходимо продолжать заниматься. Вот тут-то и начинается самое "веселье".
Каждый раз проходя заново эту "адаптацию" я повторяю про себя как мантру: "Это тебе за лень и обжорство... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Холодно :(	5 сентября 2011 года
	Amelie-13

Конечно осень - не лучшее время для начала "новой жизни" в плане похудения. Когда на улице холодно и мокро, особенно сильно тянет пожевать вкусненького Но что делать... пора-пора уже что-то менять в себе. Иначе к весне я наберу ещё как минимум 5 кг, а потом ещё немного, и ещё... так глядишь к 30 годам и до отметки в 100 кг и доберусь. Брррр! Нет, не хочу так!
Если честно, я считаю что для успешного похудения человеку просто необходимо ОЧЕНЬ СИЛЬНО ИСПУГАТЬСЯ... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Я начинаю!	1 сентября 2011 года
	Amelie-13

А точнее я УЖЕ начала худеть. Специально не стала взвешиваться перед началом "работы", чтобы не расстраиваться, если ничего не выйдет. Но вот уже прошла неделя, как я взяла себя в руки и начала долгий путь к себе. Именно так. Потому что то, что я вижу последнее время в зеркале - ЭТО НЕ Я! Тётя-мотя какая-то Сегодня весы показали 73 кг так что работы впереди много.
Итак, у меня есть цель - похудеть до 58 кг. Это конечно тоже не "айс", но слишком сильные колебания веса, я думаю, вредят организму... Читать далее»

+1 | Комментарии (4)