Дневник пользователя Амфетаминка

Амфетаминка
Рейтинг: 415
Последний визит: 10 февраля 2012 года

	ABC Superlight	6 декабря 2011 года
	Амфетаминка

Day 1 - 1000 kkal
Day 2 - 400 kkal
Day 3 - 900 kkal
Day 4 - 400 kkal
Day 5 - 1000 kkal
Day 6 - 600 kkal
Day 7 - 950 kkal
Day 8 - 450 kkal
Day 9 - 1000 kkal
Day 10 - 500 kkal
Day 11 - 350 kkal
Day 12 - 950 kkal
Day 13 - 500 kkal
Day 14 - 1000 kkal
Day 15 - 400 kkal
Day 16 - 900 kkal
Day 17 - 450 kkal
Day 18 - 900 kkal
Day 19 - 600 kkal
Day 20 - 1000 kkal
Day 21 - 500 kkal
Day 22 - 900 kkal
Day 23 - 1200 kkal
Day 24 - 800 kkal... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Маленькие хитрости, как есть и не поправляться	24 августа 2011 года
	Амфетаминка

Маленькие хитрости, как есть и не поправляться

Попытки влезть в свое любимое платье не увенчались успехом? Вы недовольно смотрите в зеркало и уже мысленно исключаете из своего рациона «вредные» для вашей фигуры продукты.
Что в первую очередь попадает под удар? Шоколад, яйца, орехи, сыр, мясо… Не спешите исключать из своего рациона эти продукты. На самом деле они не только не вредны, а просто необходимы нашему организму. Это не касается тех случаев, когда вам надо очень быстро и очень срочно похудеть... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Как перестать поправляться и начать худеть?	24 августа 2011 года
	Амфетаминка

Как перестать поправляться и начать худеть?

Если любящая мама настоятельно советует вам больше кушать, а некоторые весельчаки рекомендуют класть в карман побольше мелочи, дабы не быть унесенной ветром, подобно Скарлетт О Хаара, эта статья – не для вас, можете смело откладывать ее в сторону... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Интерестное	23 августа 2011 года
	Амфетаминка

Чего больше всего боятся худеющие? Того, что у них не хватит силы воли довести дело освобождения от лишних килограммов до конца. А чего больше всего боятся похудевшие? Конечно же, того, что лишний вес к ним вернется. Все эти страхи не лишены основания, однако существует несколько правил или принципов, придерживаясь которых можно существенно облегчить для себя борьбу за стройную фигурку... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Что важно знать худеющим.	23 августа 2011 года
	Амфетаминка

Калорийность и химический состав продуктов питания
КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Спаржа в фольге с лимонным соком	18 августа 2011 года
	Амфетаминка

Спаржа 200гр
Укроп 20гр
лимонный сок 60мл
на 100гр готового блюда 90 ккал
Все очень просто:
Спаржу помыть, почистить - поскаблить хорошенько, отрезать кончики 2см, посолить, обсыпать укропчиком
или другими любыми ароматными травками, уложить на фольгу, полить все соком лимона
завернуть фoльгу и в разогретую до 200г духовку на 10-12 минут, не больше
Достаем, разворачиваем, наслаждаемся нежным ароматом

+1 | Комментарии (2)

	обертывание в домашних условиях	17 августа 2011 года
	Амфетаминка

Результат обертываний для похудения в домашних условиях
- Очищение кожи и ускорение регенерационных процессов.
- Вывод из организма лишней жидкости и токсинов уже после одной первой процедуры.
- Ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения.
- Омолаживающий эффект, тонус кожи, насыщение кожи минералами и витаминами.
- Повышение упругости и эластичности кожи, борьба с эффектом «апельсиновой корки»... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	ванны для похедения в домашних условиях	17 августа 2011 года
	Амфетаминка

Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Маски для лица в домашних условиях	17 августа 2011 года
	Амфетаминка

Маска для лица - эффективное средство ухода за кожей, восстановление тонуса и здорового сияния кожи.
Перед нанесением любой косметической маски лицо следует тщательно вымыть и очистить деликатным очищающим средством. Во всех описанных далее масках используются только натуральные ингредиенты, поэтому они совершенно безвредны для кожи.
Приготавливать маски необходимо непосредственно перед их применением. Чтобы маски были более эффективны, следует перед процедурой проводить легкий массаж... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Полезные свойства авокадо	17 августа 2011 года
	Амфетаминка

Экзотикой на фруктовых полках современных супермаркетов сегодня сложно удивить придирчивых покупателей. Чего тут только нет: спелые личи, яркий кумкват, сочный фрукт манго… Все они полезны и по-своему вкусны. Но полезные свойства авокадо выделяют его на фоне всех этих заморских даров. Ведь именно он является идеальным компонентом здорового образа жизни, гармоничного питания и постоянным участником столь любимых многими сканвордов... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)